1. Новые складчины

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    20.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    28.02.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

Раздача 2 в 1. Здоровая спина+плоский животик

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Ингар, 9 мар 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Ингар
    offline

    Ингар Контент-менеджер VIP

    Сообщения:
    591
    Симпатии:
    1.422
    Монеты:
    Репутация:
    117
    Записи: 2в1 Здоровая спина и плоский животик

    Вас приветствует Виктория Раз, руководитель проекта "Фитнес для мам и детей" fit4mama.ru
    Мастер спорта России по сихронному плаванию, Магистр физической культуры, спорта и здоровья,
    фитнес инструктор для женщин.

    Я помогаю женщинам быть стройными, активными и здоровыми.

    Мало кто знает, что в детстве у меня была тяжелая травма позвоночника и прогнозы врачей были неутешительными.
    Спорт помог мне полностью избавиться от последствия травм. Регулярные боли в спине ушли.

    И упражнения, которые вы найдете ниже обязательно помогут и вам сделать спину здоровой, а животик - плоским!

    Вот по этим ссылкам Вы можете скачать запись вебинара "2 в 1: Здоровая спина + плоский животик"

    Запись аудио:
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 15 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 9 мар 2015



  2.  
    Tash
    offline

    Tash Хамстер

    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    77
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Интересный вебинар - мне понравилась и теоретическая часть и особенно практическая. Даны упражнения для спины и живота. Материал представлен в виде mp3 и презентации pdf. Было бы гораздо лучше в видео-формате, чтобы иметь возможность более наглядно увидеть, как правильно выполняются упражнения. По презентации мне оказалось не очень удобно и понятно.



    Везунчик нравится это.
  3.  
    Netkeeper
    offline

    Netkeeper Хамстер

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    12
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Теоретическая часть вебинара не очень понравилась: автор подробно описывает мышцы спины с картинками из учебника анатомии, но зачем она это делает, я так и не поняла. Причем местами Виктория сбивается и путается в названиях мышц, т.е. видно, что она и сама не особо понимает, для чего она это рассказывает. Весь теор блок можно было просто свести к тезису, что невозможно добиться здоровых и крепких мышц живота, не укрепляя спину, и наоборот.

    А вот комплекс упражнений - очень и очень. Сразу видно, что автор знает, что советовать. Комплекс составлен грамотно и даже не смотря на то, что видео к курсу нет, благодаря подсказкам тренера, его можно выполнить правильно. Очень большое внимание уделяется нюансам, от которых зависит качество выполнения упражнений, и результат.

    Отдельно хочу заметить, что комплекс подойдет для восстановления после родов.

    Моя оценка 4 тиз 5.



    Apel Sina, svetlaz и Verona нравится это.
Похожие темы
  1. Ингар
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    434
  2. Lucca
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    247
  3. Lucca
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    408
  4. lantis
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    339
Загрузка...

Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD