1. Новые складчины

    20.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    28.02.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

Раздача Антология обучающих курсов (Денис Борисов)

Тема в разделе "Спорт, фитнес", создана пользователем TR9, 11 июн 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    TR9
    offline

    TR9 Хамстер

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    24
    Монеты:
    Репутация:
    35
    Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор
    Эпичные грудные
    V3: Объемный прогресс
    Антихимик
    Анаболикум
    Тушку на просушку
    Тело на реконструкции (Том 1-й - Закладывание Основ)
    Мужская схема
    Гиперплазия
    Как накачать четкий пресс дома
    Катехизис культуриста
    Алгоритм выбора своей программы тренировок
    Катахезис человека
    Эпичные руки от Денчика

    Ссылка -
    Хайд под монеты:
    Это скрытое содержимое можно открыть только за внутреннюю бонусную валюту форума - монеты. У вас должно быть 40,00 монет. Если у вас статус Премиум и закончились монеты, отпишите ниже в теме.

    . Обменять на монеты



    vityna, Palladin и razer нравится это.
  2.  
    zzz777x
    offline

    zzz777x Хамстер

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    1
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Посмотрел некоторые курсы и могу о них сказать только хорошое.Все написано четко, понятно и доступно.Жаль, что невозможно заходить на закрытый форум приобретая эти курсы.



  3.  
    Artem71
    offline

    Artem71 Хамстер

    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    5
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Два года назад я начал ходить в тренажерный зал. Весил я 59 кг при росте 185см. За первые полгода занимаясь сам по какой-то идиотской программе я набрал веса до 65 кг. Потом надолго перестал прогрессировать. Естественно, я начал искать причины столь неприятного события. В процессе поиска я наткнулся на блог Дениса Борисова. Потом я подписался на его рассылку и узнал о его книгах: "Тело на реконструкции" и "Катехизис культуриста". В этих книгах есть и общие части, но в основном они различаются. Я не могу сказать, что применил на практике многое, но я начал по-другому настраиваться на тренировки. Результат не заставил себя долго ждать. Я прибавил до 79кг за год. Но в настоящее время, в силу обстоятельств, сбросил вес до 75кг. Думаю перечитать книжки Денчика и посмотреть новые курсы с этой антологии. Для меня Борисов один из лучших авторов в тематике бодибилдинга, наряду с Линдовером, Яшанькиным и Денисом Гусевым. Хоть последний и из другой категории.



    Palladin нравится это.
  4.  
    Васюня
    offline

    Васюня Хамстер

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    11
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Всем, кто сомневается в материалах Денчика, скажу - ребята, сомневаться не стоит. Инфа, которую он выкладывает действительно работает (единственное, что, я не пробовал, это "анаболикумы" - противник химичить :)). Сам я эктоморф, весил 61 кг при росте 185. Тренить сразу начал по рекомендациям Борисова (т.е. прочитал перед началом тренировок его книгу "тело на реконструкции"), он порекомендовал отточить технику и работать с малыи весами сначала. В зале на меня тренера смотрели удивленно, а посетители - как на дурака. За то потом я набрал 10 кг за 3 месяца (что для эктоморфа весьма неплохо). Сейчас вешу 82 кг (1.5 года занимаюсь), чтоб набрать больше мне нужно больше хавать, но мне влом, и форма физ. устраивает. Вообщем - дерзайте)
    З.Ы. - очень рекомендую сначала прочитать его книги, а уже потом начинать тренировки!



  5.  
    Nevada
    offline

    Nevada Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Мне вот у Денчика нравиться именно то, что он так долго разжевывает. Когда смотришь какого-нибудь другого блогера, он может и говорит правильные вещи, но в основном это просто набор фактов без объяснения того, откуда, что берется. А вообще мне думается, что большинству новичков, как собственно и мне просто, нужно уметь выделять место в своей жизни, на тренажерный зал, эта проблема гораздо важнее того, чей авторитет больше. Ну невозможно добиться результата, когда есть десятки важных дел, которые могут прерывать регулярность посещения зала, а главное настрой заниматься, последнее особенно неприятно. :sad:



  6.  
    k1mone
    offline

    k1mone Хамстер

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    1
    Согласен со всем выше написанным. НО он все же больше к химикам относиться, хоть и старается вести пропаганду именно здорового образа жизни. Кто сомневается в Борисове зря, качайте и не пожалеете. Я сам долго не химичил, но все же решился. Для новичков посоветую начать с антихимика (там научат циклированию - это не просто важно это самое главное для натурала). Затем мужская схема 1 и 2 (там научат питаться и держать режим) + ко всему определитесь с упражнениями и кол-ом тренировочных дней именно для себя и особенности своего организма. Затем я бы почитал гиперплазию (не количество, а качество - важный момент в осознании тренировочных объемов "тоннаж за тренировку") А дальше человек уже будет отдавать отчет своим действиям и экспериментам сам. Так что дерзайте! P.S. И это все благодаря изучению этих материалов)))).



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD