1. Новые складчины

    15.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Школа диетологов профи

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    14.08.2017: [Кoндитерка] Торты. Кoндитерка

    13.08.2017: Молодость и новые зубы

    13.08.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Одна валюта, точное время входа. 100% сделок в плюс

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

    13.08.2017: Магия влюбления + Бонусы. Бахтиозина

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году

    13.08.2017: Магия женской речи. Как правильно общаться с мужчиной

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: Путь Блогера. От новичка до профи

    13.08.2017: Ораторские упражнения. Кукушкин

    13.08.2017: От 499$ в месяц на услугах иностранцев

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    13.08.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    13.08.2017: Трофейный Снайпер - Экстремальная техника соблазнения!

    13.08.2017: А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

    13.08.2017: Волшебство близких отношений

    13.08.2017: Как писать прозу: теория и практика

    13.08.2017: Омоложение. Закрытая

    12.08.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Простукивание (Полузакрытая)

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    11.08.2017: Все в одном месте (пластика и глина)

    11.08.2017: А. Маматов. Прыжок в молодость. июнь 2017

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    09.08.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    31.07.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    28.07.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний [ENG]

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    26.07.2017: Даосские практики для лица

    24.07.2017: Шьем женское белье-6

    24.07.2017: Простое пальто

    24.07.2017: Всё о жиросжигании с экспертом по фитнесу

    24.07.2017: Чтение как приключение. Как читать с ребенком книги

    24.07.2017: [Фом] Два букета в одном стиле

    24.07.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    22.07.2017: Упругие орехи, а не мятые булки,курс - крутые ягодицы горячим летом

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

  2. Нужен организатор

    14.08.2017: Восстановление Windows

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Бeз caxapa. Hayчнo oбocнoвaннaя и пpoвepeннaя пpoгpaммa избaвлeния oт caxapa в cвoeм paциoнe

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Lucca, 19 окт 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Lucca
    offline

    Lucca Платинум Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    1.617
    Симпатии:
    6.620
    Монеты:
    Репутация:
    1.087
    15005939.cover.jpg

    Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.


    Продажник
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 19 окт 2015



    Neon и Verona нравится это.
  2.  
    Stone
    offline

    Stone Хамстер

    Сообщения:
    129
    Симпатии:
    147
    Монеты:
    Репутация:
    25
    На самом при отказе от сахара нужна мотивация и воля. Под мотивацией имеется ввиду четкое осознание человеком той опасности, которая несет ему употребление сахара. Для возникновения такой мотивации книг, кино и раздач на эту тему-будет недостаточно. Человек на примере своих близких, на примере собственных болячек полученных от злоупотребления сахаром, рождает такое осознание.
    У меня оно очень быстро появилось, когда я увидел последствия действия неумеренного потребления сахара моей мамой. И это послужило хорошим примером для меня. К сожалению, буддисты правы в том, что ум и правильное мышление всегда приходит вследствии страдания. От чтения книг и знаний- такое понимание не приходит,увы. Сахар я не употребляю уже почти год. Конечно, это не значит, что в продуктах питания, что я ем нет сахара, есть. От этого никуда не деться. Но я полностью исключил сахар как средство подсластения чая, "в сад" ушли конфеты, кондитерка, выпечка. Нет, очень редко я для того, чтобы не забыть, что это такое, могу съесть кусочек торта или конфету, но по праздникам. Это погоды не делает.
    Самое важное, что отказ от сахара вовсе не означает отказ от сладкого. Нет) Сахар я заменил медом, конфеты изюмом и сухофруктами. Вес стабилизировался, чувствую себя гораздо лучше, чего и вам рекомендую.



    Валери нравится это.
  3.  
    Валери
    offline

    Валери Хамстер

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    51
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Хотела почитать. Интересует данная тематика. Только мой компьютер пишет что винда не распознает эти форматы. Хотелось бы формате обычном эту книгу.



  4.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.849
    Симпатии:
    2.429
    Монеты:
    Репутация:
    241
    fb2 формат можно в pdf сконвертировать, есть сервисы онлайн



  5. TopicStarter Overlay
     
    Lucca
    offline

    Lucca Платинум Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    1.617
    Симпатии:
    6.620
    Монеты:
    Репутация:
    1.087
    fb2 формат можно в pdf сконвертировать, есть сервисы онлайн


    Формат: fb2
    Сайт:
    http//Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    http://alreader.com/downloads.php?lang=ru
    Формат: EPUB
    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Формат: Mobi
    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Формат: DjVu
    Сайт:
    http://opendjvu.ru/skachat-windjview.html
    http://djvu-reader-free.com/
    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!



    toma и Verona нравится это.
  6.  
    Хомячок
    offline

    Хомячок Хамстер

    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    99
    Монеты:
    Репутация:
    127



    Валери и Verona нравится это.
  7.  
    Валери
    offline

    Валери Хамстер

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    51
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Спасибо скачала в формате pdf , все открывается и читается.
    --- Добавлено, 20 окт 2015, первое сообщение: 19 окт 2015 ---
    Очень интересная информация в книге. Оказывается есть сахарозависимые 4 типов. Одни не могут без кофе и сладких энергетиков, другие заедают стрессы. Следующие от наличия грибков в организме, которым надо для роста и размножения много сахара. И при ПМС также люди едят много сладкого. Автор все это подробно рассказывает и объясняет что делать в каждом случае. Для меня книга полезна и навела на размышления и действия. Сахар я заменила стевией, диету держу. А вот от чего может быть проблемы с носом, я не задумывалась. А здесь нашла подсказку.



    Stone и Хомячок нравится это.
  8.  
    Stone
    offline

    Stone Хамстер

    Сообщения:
    129
    Симпатии:
    147
    Монеты:
    Репутация:
    25
    Тут еще надо добавить, что вместе с сахаром следует отказаться еще и от белого хлеба. Во-первых, белый хлеб, сдоба и т.п. поднимают глюкозу в крови также, как и сахар. Одно налегание на хлеб и выпечку могут привести к диабету. Поэтому отказ от сахара и поедание белого хлеба, скажем так, будет половинчатой мерой. Во-вторых, белый хлеб несет целый вагон проблем по здоровью...но это уже другая тема, не связанная с сахаром.
    Что касается стевии,-это весьма специфическое растение. Сам долгое время заваривал себе стевию в качестве заменителя сахара. И хотя пишут, что стевия раз в 200 слаще сахара, но эта не та сладость. Какой то привкус, на любителя, который далеко не все примут в качестве замены сахара. Я все таки остановился на меде, хотя для диабетиков и с ним надо быть осторожнее. Да и для некоторых аллергиков также. К сожалению, идеальной замены сахару нет. Приходится выбирать из многих зол меньшее, а сам сахар ограничивать.



    Валери нравится это.
  9.  
    Валери
    offline

    Валери Хамстер

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    51
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Когда, я первый раз заварила стевию, это был чай с вениками. В фильтр пакетиках, почти тоже самое. Потом я нашла в продаже таблетки стевии, вот они и сладкие и привкуса почти нет. Вначале я кидала на бокал чая две таблетки, а сейчас мне хватает одной. Еще есть в продаже фруктоза, она в порошке, дороже сахара в три раза, я ее употребляю очень мало, например надо чуть чуть подсластить творог, таблетку не размешаешь в твороге. На сладкое меня уже давно не тянет, но и кислый творог не могу есть.



  10.  
    Nemyfr
    offline

    Nemyfr Новенький

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Лучше отказаться от всех сладостей, очищенных зерновых, рафинированных масел. Я уже 2 года как стараюсь не есть все эти вредные продукты и в основном питаться мясом/рыбой и овощами и чувствую себя намного лучше чем раньше. А ещё заметила, что теперь малейшая сладость вызывает нервную тряску и проблемы со сном. И кстати, заметила, теперь и вкус у других продуктов стал более выраженным. Вы например чувствовали, что капуста, сельдерей, огурцы - сладкие?



  11.  
    Hell
    offline

    Hell Хамстер

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    75
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Очень понравилась книга! Если раньше я читала про то, что от сахара надо отказаться, потому что он вреден, и на меня это не действовало, потому что я не понимала до конца, чем же он на самом деле вреден, то после прочтения данной книги все стало на свои места. Умудрившись найти у себя чуть ли не все последствия сахарной зависимости, я впервые в жизни серьезно задумалась об отказе от сладкого и мучного. Эта книга перевернула мое мышление. С момента ее прочтения (читала около месяца назад) полностью от сахара я не отказалась, но значительно сократила его количество. И уже могу сказать, что значительно улучшилось самочувствие!



    Master нравится это.
  12.  
    Oleoleole
    offline

    Oleoleole Новенький

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    По моему опыту - сопли от мучного и молочного (сразу у меня). Не ем -нету.
    А вот от конфет никак не могу отказаться. И тортики тоже святое. Читала 300 раз о вреде. Но никак.
    Автор дает замену в виде продуктов или объясняет как это психологически решить?
    Стевия полезна - но вкус очень специфический. Таблетки тоже купила. Но их же в кашу не насыпать.
    Мед - получше, но греть нельзя. Да и все равно по сути - мед или фруктоза. Тоже вредно - они сладкие.
    ПО моему тут надо зависимость от сладкого убирать. Вот это ключевая проблема.
    Давайте дальше делиться находками и опытом!
    Последнее редактирование модератором: 30 дек 2016



  13.  
    milaya
    offline

    milaya Хамстер

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тема для меня болезненно актуальна, так как у нас в семье очень большая предрасположенность к сахарному диабету. Книга очень многое прояснила для меня. От сахара отказалась уже давно, чай пью с таблетками-сахарозаменителями. Варенье варю только на фруктозе, дорого конечно выходит, но по-другому никак. От конфет отказаться совсем пока не получается, но в очень ограниченном количестве могу себе позволить. Самочувствие стало значительно лучше и вес снизился.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD