1. Новые складчины

    18.03.2019: Трёхмесячный курс по очищению внутренних органов и восстановлению естественных сил

    12.03.2019: Анти-фокусы языка [Михаил Пелехатый, Михаил Антончик]

    09.03.2019: Омоложение и антистарение. Протоколы от доктора Микоцци. обе части

    07.03.2019: А. Беловешкин. Осознанная стрессоустойчивость

    07.03.2019: Артем Бразговский. Худеем к лету

    04.03.2019: Как снять историю: практикум ильи нодия. Бэтмен

    04.03.2019: Идеальные отношения с мужем за 3 недели

    28.02.2019: Стивен Уэст. Победи болезни с помощью 9 ключей здоровья, красоты и гармонии. часть 1/3

    26.02.2019: Евгений Дорохин (jonn22) Авито - 9. декабрь 2018

    26.02.2019: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    26.02.2019: БроБот 2016.07.13

    20.02.2019: VoicePower - Сила голоса для практиков НЛП и гипнотизеров [Лора Спайсер]

    16.02.2019: Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение [Ян Кернер]

    07.02.2019: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    07.02.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (4/12)

    06.02.2019: Видеокурс обучения женщин интимным техникам [С. Иванов]

    06.02.2019: Цепочки фокусов языка [Станислав Гуржий]

    06.02.2019: Утренний марафон [Мария Ледда]

    06.02.2019: Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно (К.Флеминг)

    06.02.2019: Как разные типы людей моделируют реальность? (транскрибация+видео) [Андрей Курпатов]

    06.02.2019: Курс по технике речи [Говорит и показывает]

    06.02.2019: Интуиция. Как делать то, что не могут другие [Александр Литвин]

    06.02.2019: Голос влияния как инструмент воздействия на себя и других (транскрибация+видеозапись)[Институт НЛП][

    06.02.2019: Осанка королевы [Альфа-Омега Плюс] [Елена Бахтина]

    06.02.2019: Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев [Рафаэль Келлман]

    06.02.2019: Хиромантия. Читаем руки - узнаем свою судьбу [НеСоАкадемия] [Наталья Неверова]

    06.02.2019: Магия женского удовольствия [Алена Разумова]

    06.02.2019: Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад [Антон Шапочка, Анна Воронина]

    06.02.2019: 12 архетипов в жизни и стиле [Екатерина Тимохина]

    06.02.2019: Прокачай свою самооценку и добейся успеха [Вероника Степанова]

    06.02.2019: Тотальная Уверенность М+Ж. Долгожданный [Повтор] авторского курса

    04.02.2019: Доктор Лес Фехми и Джим Роббинс. книга Открытый Фокус Мозга

    04.02.2019: К.Бордунос. Закрытый семинар. День 2/2

    03.02.2019: Секс с проституткой. Что делать? [Доктор Макарова]

    03.02.2019: Аудиопрограмма «Учитесь быстро» [Патрушев Андрей]

    29.01.2019: Управление связями. Взаимодействие и энергетические привязки [Arcanum] [Олег Бакалов]

    28.01.2019: Соционика 2.0. Типы людей и социальные лифты [Владимир Львов]

    28.01.2019: Механика лени [Мастерская достижения целей] [Галина Иевлева]

    28.01.2019: Гипноз научит вас запоминать любой текст

    23.01.2019: Открытый фокус мозга, уровень 1 - Навыки физического и ментального мастерства

    21.01.2019: Пишем фэнтези: курс для любителей жанра

    20.01.2019: Арканум. Активация кристаллической решетки сознания

    19.01.2019: ДАОССКИЕ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ (Даосские PRO). Олейник. Арканум

    17.01.2019: К.Бордунос. Технология увеличения денежного потока

    15.01.2019: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    11.01.2019: Курс по ЦВЕТУ

    07.01.2019: Пирожное Павлова (Ирина Огурченок)

    04.01.2019: К.Бордунос. Закрытый семинар. День 1/2

    02.01.2019: Мужской обман: распознать и уничтожить

    29.12.2018: АНТЕЙ - аудиоаффирмации. Трансформация твоей личности!

    29.12.2018: КРОНОС - аудиоаффирмации. Увеличь свой тестостерон, дофамин, норадреналин!

    28.12.2018: Эми Херман. Визуальный интеллект. Часть 3 из 3

    28.12.2018: Арканум (А.Похабов). Триада сверхспособностей. Часть 3. 2018

    24.12.2018: Курс "Поп Арт" [geishaschool] по анальному сексу

    23.12.2018: Интеллект-карта как способ повышения эффективности работы с информацией

    23.12.2018: Как учить стихи быстро, легко и с удовольствием

    23.12.2018: Золотой горшок. Книга-тренинг (pdf)

    23.12.2018: Это неприлично. Руководство по сексу, манерам и премудростям замужества для викторианской леди

    23.12.2018: Натан Шварц-Салант «Тайна человеческих отношений. Алхимия и трансформация Самости»

    23.12.2018: Легенды Старой Праги (pdf)

  2. Нужен организатор

    19.01.2019: ДАОССКИЕ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ (Даосские PRO). Олейник. Арканум

    11.01.2019: Курс по ЦВЕТУ

    07.01.2019: Пирожное Павлова (Ирина Огурченок)

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    07.03.2019: А. Беловешкин. Осознанная стрессоустойчивость

    28.01.2019: Соционика 2.0. Типы людей и социальные лифты [Владимир Львов]

    28.01.2019: Гипноз научит вас запоминать любой текст

    21.01.2019: Пишем фэнтези: курс для любителей жанра

    23.12.2018: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    22.09.2018: Наставничество для учителей. Филатова Ольга

    22.09.2018: Женщина глазами мужчины. Сорока

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Раздача Быстрое похудение!

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем demius, 22 янв 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    demius
    offline

    demius Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    262
    Монеты:
    Репутация:
    60
    Сбросить 5 кг в неделю без голодания, изнурительных тренировк отказа от еды после 6-ти вполне возможно. Никаких стрессов и мучений! Авторы предлагают грамотно построенную схему с комплексом несложных упражнений и нормальным питанием.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 1 мар 2014



    mara1965 нравится это.
  2.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Худеть быстро не рекомендую. Кроме того, что это стресс для организма, со всеми вытекающими, вы просто потеряете мышечную массу, а жир сжигают мышцы. Т.е. потеряв мышечную массу, организм перестанет сжигать жир и бороться с жирообразованием и через некоторое время, жир вернётся и следующая диета не будет столь "эффективной" и скоротечной. Всего в меру: ограничение и физическая нагрузка - успех стройности!



    aliska33 и Verona нравится это.
  3.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    20
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Да , врачи не рекомендуют быстрое похудение, это вредно для здоровья! Доказано что жира в месяц может уйти на 4-5 кг . Если ушло большье, то это уже не жировые отложения. Такая диета может навредить.



  4.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Оптимальный режим худения 1 кг жира в неделю. Если больше, то организм можем воспринять это как сигнал "голод" и тогда "весовое плато" обеспечено.



  5.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    20
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Все правильно. Я сама вес сбрасывала после рождения первого ребенка. У меня 1 кг в неделю и уходил. Но надо еще понимать что потом вес обязательно надо будет поддерживать, не переедать, поменьше есть сладкого, жирного, мучного . А иначе все килограммы вернутся обратно. Диета - это стиль питания на всю жизнь.



  6.  
    Vera
    offline

    Vera -----

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Быстрое похудение - это не польза, а вред организму, не рекомендую, так как это не настраивает организм на нормальное функционирование, при любом похудении надо соблюдать строгие рекомендации знающего специалиста.



  7.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Не могу согласиться с тем, что написано выше. Похудеть быстро возможно. Расскажу свой пример.
    В 15 лет я весил 96 кг. Это полный ужас. Сильная одышка, замедленная реакция, медлительность, быстрая усталость-это все что я испытывал каждый день. На свой 16-й день рождения я пошёл в тренажерный зал. Т.к. раньше я никогда туда не ходил, то за 2 недели я сбросил 10 кг. Не было ни какой сильно обвисшей кожи и обезвоживания, потому что я пью и пил всегда очень много( по 4-4,5 литра жидкость, воды из которой где-то 3 литра). После сброса этих 10 кг, у меня началось состояние, когда вес уже не уходит так заметно. При этом рост мышц все равно продолжался. Еще через 3 месяца рост мышц прекратился и я забросил тренажерный зал. Я продолжал пытаться худеть, но ничего не получалось и вес оставался и не снижался.
    Через некоторое время я нашёл программу Эволюционного Метода Похудения Доктора Доброва. Сначала я не верил отзывам, в которых рассказывают о чудесных преобразованиях. Решил попробовать на себе. За 1 месяц-10 кг. Его метод строится на основании эволюции человека, и как следствие эволюции его пищи и того, что он употреблял в пищу. Все начинается с вегетарианства, потом добавляются виды мяса и рыбы. Одну ошибку я допустил, это не довел систему до конца. В конце ты начинаешь добавлять все "вредные" продукты, постепенно привыкая к ним, и в конце концов перестаёшь реагировать на них сильным повышением веса. Эта система есть в открытом доступе, достаточно набрать в поисковике.
    Из всего этого, я делаю несколько выводов:
    1) Похудеть быстро можно!
    2) Для этого нужно целенаправленно работать над собой. Все могут в комментариях прикрываться мнением и доказательствами "авторитетных врачей-диетологов"( некоторые из которых, сами толще клиентов. И вообще многие диетологи пошли в профессию, чтобы решить свои проблемы с весом)
    И 3)Лучше всего похудеть с первого раза и на всю жизнь. Это связано с тем, что с каждым новым разом нужно все больше шокировать свое тело. Сбросить первые килограммы легко, а последующие намного сложнее.
    4) Сейчас открыл для себя тренировки кросс фит, которые иногда здорово помогают.
    Сейчас худею уже 3 раз, и хочу чтобы этот раз был до результата.
    В дополнение ко всему, попробую этот курс. О результатах отпишусь.

    P.S. Если кому интересно, могу сделать тему с программами в текстовом виде, которые сам проходил. Кому интересно, нажмите пожалуйста "Спасибо". Так я буду знать, стоит ли мне это делать. Здоровья и успехов Вам в этом нелегком деле))
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 1 авг 2014
    Последнее редактирование: 1 авг 2014



    оляя, Лесуська, taniacryst и ещё 1-му нравится это.
  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    на 5 кг в неделю похудеть это и есть стресс для организма, представьте только - 1 кг в день потери веса, грубо говоря. Все хотят сбросить лишний вес то есть жировую ткань сжечь. НО при таком похудении 5 кг в неделю поговорит и мышечная ткать, подорвать здоровье при таких вот "комплексах" как раз плюнуть. Для справки 1 кг жира - 9000 ккал. Тренировка в спорт зале с железом такая что с ног валишься отнимет 500 ккал. Бег с скоростью 7-9км в час в течении полу часа это 300-330ккал. Вот и посчитайся что у вас начнет сбрасываться и гореть. И как себя будет ощущать ваш организм. Оптимальный вариант похудения, если вы не страдаете ожирением 1-1,5 кг в неделю.



  9.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен с тем, что быстро худеть очень вредно для организма. И лично мое мнение, что лучше выдержать одну диету, но до конца. Чем постоянно наносить вред своему организму этими диетами.
    Расскажу свою историю. В 20 лет я активно занимался спортом. Если точнее, то боевыми искусствами. Я вообще много занимался спортом еще со школы. Футбол, баскетбол, лыжи, легкая атлетика. В институте стал заниматься борьбой и ударными видами. Занимался 6 раз в неделю. Ел много и часто. Но все сжигалось. Вес мой был 68 кг при росте 175 см. Жира в организме было не более 10%. Отличная фигура, рельефные мышцы. Так было до 25 лет. Потом серьезная травма. Спорт - досвидания. В итоге за 6 месяцев я набрал 25 кг. Просто я ел как всегда. Но спорта не было больше. И вот итог.
    Помогла мне диета Дюкана. Не всем она подходит, достаточно вредная. Но я довел ее до конца, постепенно добавляя те продукты, которые ел раньше. Но! Это заняло у меня год! Это никак не быстро!
    Благодаря этой диете я научился правильно питаться и просто стал ел меньше. Теперь у меня стабильный вес 76 кг.



  10.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тут есть один маленький, но очень значимый нюанс. Когда занимаешься с железом в зале, то ты сжигаешь определенное количество калорий. Но тут дело вот в чем. От таких занятий растет мышечная масса. Но вместе с мышцами растет и жир. От этого никуда не деться. Поэтому с помощью железа худеть не очень хорошо. Есть программы, но лучше бегать. Но в беге тоже, жир начинает сжигаться только после 35-45 минут бега.



  11.  
    serregga
    offline

    serregga Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тренинг рабочий и я смог сбросить лишний вес. В моем случае это было восемь килограмм. Сбросил безопасно для себя, не потерял ценной для меня мышечной массы и сохранил свое здоровье.

    На весь процесс у меня ушло две недели. С этим любой справиться, но главное здесь следовать с абсолютной точностью всем рекомендациям.



  12.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Жир не начинает расти от физических нагрузок. При физических нагрузках начинается редукция жировой ткани, то есть жир сжигается, по поводу того что жир горит после 35-45 минут бега Вы тоже не правы. Хотя конечно если после тренировки пойти плотно покушать в макдональдс тогда да и жир начнет расти )
    Последнее редактирование модератором: 25 ноя 2014



  13.  
    WilliamN-L5
    offline

    WilliamN-L5 Хамстер

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Когда-то сам считал, что для похудения нужно просто меньше есть, но когда судьба всё таки занесла в тренажерный зал, Я с удивлением узнал что есть нужно и очень много, просто это нужно делать правильно + регулярные физические нагрузки, чтоб тело получало то, что оно так требует, ведь чем больше тело тратит ресурсов, тем больше ему нужно)



  14.  
    екатерина12
    offline

    екатерина12 Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    17
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Похудеть на 5 кг за неделю-это не проблема,но для организма это стресс. Есть очень хорошая методика-диета Гарда .Основана на разгрузочно-очистительных днях. Можно в дальнейшем использовать как образец питания всей жизни. У кого проблемы с кишечником,то советую.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD