1. Новые складчины

    23.06.2017: Избавление от сахарной зависимости(закрытая)

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Японская фейс-йога

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Перестать быть такой, как все

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

    20.06.2017: БроБот 2016.07.13

    20.06.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    20.06.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    18.06.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    17.06.2017: Стройность на автопилоте

    16.06.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (пакет Gold)

    16.06.2017: Даосские практики для лица

    16.06.2017: Красота за 30 минут в день

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: Детoкс за 2 недели

    09.06.2017: Ясновидение за пять дней (Пересбор)

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    09.06.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    09.06.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    09.06.2017: Формула привлекательности

    07.06.2017: Мужчины. Руководство.

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    06.06.2017: Подработка с затратами времени 10-20 минут день

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: Волшебное средство: вылечивает малярию, ВИЧ, гепатиты, пародонтоз, рак и многие вирусные болезни.

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    31.05.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Маленькие цветники

  2. Нужен организатор

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Быстрое похудение!

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем demius, 22 янв 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    demius
    offline

    demius Хамстер

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    260
    Монеты:
    Репутация:
    60
    Сбросить 5 кг в неделю без голодания, изнурительных тренировк отказа от еды после 6-ти вполне возможно. Никаких стрессов и мучений! Авторы предлагают грамотно построенную схему с комплексом несложных упражнений и нормальным питанием.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 1 мар 2014



  2.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Худеть быстро не рекомендую. Кроме того, что это стресс для организма, со всеми вытекающими, вы просто потеряете мышечную массу, а жир сжигают мышцы. Т.е. потеряв мышечную массу, организм перестанет сжигать жир и бороться с жирообразованием и через некоторое время, жир вернётся и следующая диета не будет столь "эффективной" и скоротечной. Всего в меру: ограничение и физическая нагрузка - успех стройности!



    Verona нравится это.
  3.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Да , врачи не рекомендуют быстрое похудение, это вредно для здоровья! Доказано что жира в месяц может уйти на 4-5 кг . Если ушло большье, то это уже не жировые отложения. Такая диета может навредить.



  4.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Оптимальный режим худения 1 кг жира в неделю. Если больше, то организм можем воспринять это как сигнал "голод" и тогда "весовое плато" обеспечено.



  5.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Все правильно. Я сама вес сбрасывала после рождения первого ребенка. У меня 1 кг в неделю и уходил. Но надо еще понимать что потом вес обязательно надо будет поддерживать, не переедать, поменьше есть сладкого, жирного, мучного . А иначе все килограммы вернутся обратно. Диета - это стиль питания на всю жизнь.



  6.  
    Vera
    offline

    Vera -----

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Быстрое похудение - это не польза, а вред организму, не рекомендую, так как это не настраивает организм на нормальное функционирование, при любом похудении надо соблюдать строгие рекомендации знающего специалиста.



  7.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    13
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Не могу согласиться с тем, что написано выше. Похудеть быстро возможно. Расскажу свой пример.
    В 15 лет я весил 96 кг. Это полный ужас. Сильная одышка, замедленная реакция, медлительность, быстрая усталость-это все что я испытывал каждый день. На свой 16-й день рождения я пошёл в тренажерный зал. Т.к. раньше я никогда туда не ходил, то за 2 недели я сбросил 10 кг. Не было ни какой сильно обвисшей кожи и обезвоживания, потому что я пью и пил всегда очень много( по 4-4,5 литра жидкость, воды из которой где-то 3 литра). После сброса этих 10 кг, у меня началось состояние, когда вес уже не уходит так заметно. При этом рост мышц все равно продолжался. Еще через 3 месяца рост мышц прекратился и я забросил тренажерный зал. Я продолжал пытаться худеть, но ничего не получалось и вес оставался и не снижался.
    Через некоторое время я нашёл программу Эволюционного Метода Похудения Доктора Доброва. Сначала я не верил отзывам, в которых рассказывают о чудесных преобразованиях. Решил попробовать на себе. За 1 месяц-10 кг. Его метод строится на основании эволюции человека, и как следствие эволюции его пищи и того, что он употреблял в пищу. Все начинается с вегетарианства, потом добавляются виды мяса и рыбы. Одну ошибку я допустил, это не довел систему до конца. В конце ты начинаешь добавлять все "вредные" продукты, постепенно привыкая к ним, и в конце концов перестаёшь реагировать на них сильным повышением веса. Эта система есть в открытом доступе, достаточно набрать в поисковике.
    Из всего этого, я делаю несколько выводов:
    1) Похудеть быстро можно!
    2) Для этого нужно целенаправленно работать над собой. Все могут в комментариях прикрываться мнением и доказательствами "авторитетных врачей-диетологов"( некоторые из которых, сами толще клиентов. И вообще многие диетологи пошли в профессию, чтобы решить свои проблемы с весом)
    И 3)Лучше всего похудеть с первого раза и на всю жизнь. Это связано с тем, что с каждым новым разом нужно все больше шокировать свое тело. Сбросить первые килограммы легко, а последующие намного сложнее.
    4) Сейчас открыл для себя тренировки кросс фит, которые иногда здорово помогают.
    Сейчас худею уже 3 раз, и хочу чтобы этот раз был до результата.
    В дополнение ко всему, попробую этот курс. О результатах отпишусь.

    P.S. Если кому интересно, могу сделать тему с программами в текстовом виде, которые сам проходил. Кому интересно, нажмите пожалуйста "Спасибо". Так я буду знать, стоит ли мне это делать. Здоровья и успехов Вам в этом нелегком деле))
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 1 авг 2014
    Последнее редактирование: 1 авг 2014



    Лесуська, taniacryst и Klarissa нравится это.
  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    на 5 кг в неделю похудеть это и есть стресс для организма, представьте только - 1 кг в день потери веса, грубо говоря. Все хотят сбросить лишний вес то есть жировую ткань сжечь. НО при таком похудении 5 кг в неделю поговорит и мышечная ткать, подорвать здоровье при таких вот "комплексах" как раз плюнуть. Для справки 1 кг жира - 9000 ккал. Тренировка в спорт зале с железом такая что с ног валишься отнимет 500 ккал. Бег с скоростью 7-9км в час в течении полу часа это 300-330ккал. Вот и посчитайся что у вас начнет сбрасываться и гореть. И как себя будет ощущать ваш организм. Оптимальный вариант похудения, если вы не страдаете ожирением 1-1,5 кг в неделю.



  9.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен с тем, что быстро худеть очень вредно для организма. И лично мое мнение, что лучше выдержать одну диету, но до конца. Чем постоянно наносить вред своему организму этими диетами.
    Расскажу свою историю. В 20 лет я активно занимался спортом. Если точнее, то боевыми искусствами. Я вообще много занимался спортом еще со школы. Футбол, баскетбол, лыжи, легкая атлетика. В институте стал заниматься борьбой и ударными видами. Занимался 6 раз в неделю. Ел много и часто. Но все сжигалось. Вес мой был 68 кг при росте 175 см. Жира в организме было не более 10%. Отличная фигура, рельефные мышцы. Так было до 25 лет. Потом серьезная травма. Спорт - досвидания. В итоге за 6 месяцев я набрал 25 кг. Просто я ел как всегда. Но спорта не было больше. И вот итог.
    Помогла мне диета Дюкана. Не всем она подходит, достаточно вредная. Но я довел ее до конца, постепенно добавляя те продукты, которые ел раньше. Но! Это заняло у меня год! Это никак не быстро!
    Благодаря этой диете я научился правильно питаться и просто стал ел меньше. Теперь у меня стабильный вес 76 кг.



  10.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тут есть один маленький, но очень значимый нюанс. Когда занимаешься с железом в зале, то ты сжигаешь определенное количество калорий. Но тут дело вот в чем. От таких занятий растет мышечная масса. Но вместе с мышцами растет и жир. От этого никуда не деться. Поэтому с помощью железа худеть не очень хорошо. Есть программы, но лучше бегать. Но в беге тоже, жир начинает сжигаться только после 35-45 минут бега.



  11.  
    serregga
    offline

    serregga Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тренинг рабочий и я смог сбросить лишний вес. В моем случае это было восемь килограмм. Сбросил безопасно для себя, не потерял ценной для меня мышечной массы и сохранил свое здоровье.

    На весь процесс у меня ушло две недели. С этим любой справиться, но главное здесь следовать с абсолютной точностью всем рекомендациям.



  12.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Жир не начинает расти от физических нагрузок. При физических нагрузках начинается редукция жировой ткани, то есть жир сжигается, по поводу того что жир горит после 35-45 минут бега Вы тоже не правы. Хотя конечно если после тренировки пойти плотно покушать в макдональдс тогда да и жир начнет расти )
    Последнее редактирование модератором: 25 ноя 2014



  13.  
    WilliamN-L5
    offline

    WilliamN-L5 Хамстер

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Когда-то сам считал, что для похудения нужно просто меньше есть, но когда судьба всё таки занесла в тренажерный зал, Я с удивлением узнал что есть нужно и очень много, просто это нужно делать правильно + регулярные физические нагрузки, чтоб тело получало то, что оно так требует, ведь чем больше тело тратит ресурсов, тем больше ему нужно)



  14.  
    екатерина12
    offline

    екатерина12 Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    13
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Похудеть на 5 кг за неделю-это не проблема,но для организма это стресс. Есть очень хорошая методика-диета Гарда .Основана на разгрузочно-очистительных днях. Можно в дальнейшем использовать как образец питания всей жизни. У кого проблемы с кишечником,то советую.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD