1. Новые складчины

    19.06.2018: Все секреты талии в одном месте

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    18.06.2018: Тайны закрытой медицины. Все 6 частей

    17.06.2018: А. Беловешкин. Дофамин

    17.06.2018: Ю. Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 2

    16.06.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    16.06.2018: Недиван. Месяц 2. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    14.06.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    12.06.2018: Приемы психологической самозащиты. Смирнов

    11.06.2018: Молодость и здоровый позвоночник. Май 2018

    11.06.2018: Нейрокоучинг и нейролингвистика

    06.06.2018: Ю.Черников. Превосходство 3.0. Идеология, ниша и стратегия. 1-й месяц

    03.06.2018: Курс "Авито на миллион" (2018)

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    18.05.2018: Евгения Баглык. Упражнения для всех зон лица Базовый курс 2018

    18.05.2018: Шива. Управление временем. 7 лекций

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    14.05.2018: Е.В.Гильбо. Видео. Реальность за завесой видеошума. 5 вебинаров

    13.05.2018: Символы и образы знаков Зодиака. Фарафонов

    12.05.2018: Секреты очарования. Лада Ферчева

    12.05.2018: Видеокурс Ричарда Вацци Ситуационная комедия

    12.05.2018: Практикум для женщин. Мотивация на отношения с мужчиной. Шафранова

    12.05.2018: [Videouroki] Окружающий мир (55 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: [Videouroki] Астрономия (35 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: Основы увлекательного повествования

    11.05.2018: Тайны закрытой медицины. Новое оружие против рака, болезней и старения из Третьего Рейха (ч. 1 из 6)

    08.05.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    05.05.2018: БроБот 2016.07.13

    30.04.2018: Про отношения с самыми важными людьми

    21.04.2018: Карандашный рисунок от руки

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    18.04.2018: Эбен Паган 2017. Удвой свою продуктивность 3.0 - Часть 02/03

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    12.04.2018: Все курсы Yougifted

    08.04.2018: Все о мужском здоровье. Комплесный подход

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Теппо Холмвис. Книга - восторг. Гипнотическое воздействие (часть 1)

    06.04.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    31.03.2018: Как начать зарабатывать без вложений

    29.03.2018: Оздоровление поясницы, крестца и тазобедренных суставов + энергетическая проработка тела

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Лекарственные растения в ЛОР-практике

    29.03.2018: Как состоявшейся женщине создать счастливую семью

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 1 из 11)

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 2 из 11)

    25.03.2018: Л.Ворслов. Омега 3 - основа в борьбе со старением мозга. 22 марта 2018

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    18.03.2018: Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Возвращение к женскому счастью

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    18.03.2018: Активизация мозга и креативность

    18.03.2018: [Software-testing] SQL для тестировщиков

    18.03.2018: Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике

    18.03.2018: Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

  2. Нужен организатор

    03.06.2018: Курс "Авито на миллион" (2018)

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    11.06.2018: Нейрокоучинг и нейролингвистика

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Раздача Быстрое похудение!

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем demius, 22 янв 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    demius
    offline

    demius Хамстер

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    262
    Монеты:
    Репутация:
    60
    Сбросить 5 кг в неделю без голодания, изнурительных тренировк отказа от еды после 6-ти вполне возможно. Никаких стрессов и мучений! Авторы предлагают грамотно построенную схему с комплексом несложных упражнений и нормальным питанием.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 1 мар 2014



    mara1965 нравится это.
  2.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    58
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Худеть быстро не рекомендую. Кроме того, что это стресс для организма, со всеми вытекающими, вы просто потеряете мышечную массу, а жир сжигают мышцы. Т.е. потеряв мышечную массу, организм перестанет сжигать жир и бороться с жирообразованием и через некоторое время, жир вернётся и следующая диета не будет столь "эффективной" и скоротечной. Всего в меру: ограничение и физическая нагрузка - успех стройности!



    aliska33 и Verona нравится это.
  3.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    22
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Да , врачи не рекомендуют быстрое похудение, это вредно для здоровья! Доказано что жира в месяц может уйти на 4-5 кг . Если ушло большье, то это уже не жировые отложения. Такая диета может навредить.



  4.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    58
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Оптимальный режим худения 1 кг жира в неделю. Если больше, то организм можем воспринять это как сигнал "голод" и тогда "весовое плато" обеспечено.



  5.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    22
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Все правильно. Я сама вес сбрасывала после рождения первого ребенка. У меня 1 кг в неделю и уходил. Но надо еще понимать что потом вес обязательно надо будет поддерживать, не переедать, поменьше есть сладкого, жирного, мучного . А иначе все килограммы вернутся обратно. Диета - это стиль питания на всю жизнь.



  6.  
    Vera
    offline

    Vera -----

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Быстрое похудение - это не польза, а вред организму, не рекомендую, так как это не настраивает организм на нормальное функционирование, при любом похудении надо соблюдать строгие рекомендации знающего специалиста.



  7.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Не могу согласиться с тем, что написано выше. Похудеть быстро возможно. Расскажу свой пример.
    В 15 лет я весил 96 кг. Это полный ужас. Сильная одышка, замедленная реакция, медлительность, быстрая усталость-это все что я испытывал каждый день. На свой 16-й день рождения я пошёл в тренажерный зал. Т.к. раньше я никогда туда не ходил, то за 2 недели я сбросил 10 кг. Не было ни какой сильно обвисшей кожи и обезвоживания, потому что я пью и пил всегда очень много( по 4-4,5 литра жидкость, воды из которой где-то 3 литра). После сброса этих 10 кг, у меня началось состояние, когда вес уже не уходит так заметно. При этом рост мышц все равно продолжался. Еще через 3 месяца рост мышц прекратился и я забросил тренажерный зал. Я продолжал пытаться худеть, но ничего не получалось и вес оставался и не снижался.
    Через некоторое время я нашёл программу Эволюционного Метода Похудения Доктора Доброва. Сначала я не верил отзывам, в которых рассказывают о чудесных преобразованиях. Решил попробовать на себе. За 1 месяц-10 кг. Его метод строится на основании эволюции человека, и как следствие эволюции его пищи и того, что он употреблял в пищу. Все начинается с вегетарианства, потом добавляются виды мяса и рыбы. Одну ошибку я допустил, это не довел систему до конца. В конце ты начинаешь добавлять все "вредные" продукты, постепенно привыкая к ним, и в конце концов перестаёшь реагировать на них сильным повышением веса. Эта система есть в открытом доступе, достаточно набрать в поисковике.
    Из всего этого, я делаю несколько выводов:
    1) Похудеть быстро можно!
    2) Для этого нужно целенаправленно работать над собой. Все могут в комментариях прикрываться мнением и доказательствами "авторитетных врачей-диетологов"( некоторые из которых, сами толще клиентов. И вообще многие диетологи пошли в профессию, чтобы решить свои проблемы с весом)
    И 3)Лучше всего похудеть с первого раза и на всю жизнь. Это связано с тем, что с каждым новым разом нужно все больше шокировать свое тело. Сбросить первые килограммы легко, а последующие намного сложнее.
    4) Сейчас открыл для себя тренировки кросс фит, которые иногда здорово помогают.
    Сейчас худею уже 3 раз, и хочу чтобы этот раз был до результата.
    В дополнение ко всему, попробую этот курс. О результатах отпишусь.

    P.S. Если кому интересно, могу сделать тему с программами в текстовом виде, которые сам проходил. Кому интересно, нажмите пожалуйста "Спасибо". Так я буду знать, стоит ли мне это делать. Здоровья и успехов Вам в этом нелегком деле))
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 1 авг 2014
    Последнее редактирование: 1 авг 2014



    оляя, Лесуська, taniacryst и ещё 1-му нравится это.
  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    на 5 кг в неделю похудеть это и есть стресс для организма, представьте только - 1 кг в день потери веса, грубо говоря. Все хотят сбросить лишний вес то есть жировую ткань сжечь. НО при таком похудении 5 кг в неделю поговорит и мышечная ткать, подорвать здоровье при таких вот "комплексах" как раз плюнуть. Для справки 1 кг жира - 9000 ккал. Тренировка в спорт зале с железом такая что с ног валишься отнимет 500 ккал. Бег с скоростью 7-9км в час в течении полу часа это 300-330ккал. Вот и посчитайся что у вас начнет сбрасываться и гореть. И как себя будет ощущать ваш организм. Оптимальный вариант похудения, если вы не страдаете ожирением 1-1,5 кг в неделю.



  9.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен с тем, что быстро худеть очень вредно для организма. И лично мое мнение, что лучше выдержать одну диету, но до конца. Чем постоянно наносить вред своему организму этими диетами.
    Расскажу свою историю. В 20 лет я активно занимался спортом. Если точнее, то боевыми искусствами. Я вообще много занимался спортом еще со школы. Футбол, баскетбол, лыжи, легкая атлетика. В институте стал заниматься борьбой и ударными видами. Занимался 6 раз в неделю. Ел много и часто. Но все сжигалось. Вес мой был 68 кг при росте 175 см. Жира в организме было не более 10%. Отличная фигура, рельефные мышцы. Так было до 25 лет. Потом серьезная травма. Спорт - досвидания. В итоге за 6 месяцев я набрал 25 кг. Просто я ел как всегда. Но спорта не было больше. И вот итог.
    Помогла мне диета Дюкана. Не всем она подходит, достаточно вредная. Но я довел ее до конца, постепенно добавляя те продукты, которые ел раньше. Но! Это заняло у меня год! Это никак не быстро!
    Благодаря этой диете я научился правильно питаться и просто стал ел меньше. Теперь у меня стабильный вес 76 кг.



  10.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тут есть один маленький, но очень значимый нюанс. Когда занимаешься с железом в зале, то ты сжигаешь определенное количество калорий. Но тут дело вот в чем. От таких занятий растет мышечная масса. Но вместе с мышцами растет и жир. От этого никуда не деться. Поэтому с помощью железа худеть не очень хорошо. Есть программы, но лучше бегать. Но в беге тоже, жир начинает сжигаться только после 35-45 минут бега.



  11.  
    serregga
    offline

    serregga Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тренинг рабочий и я смог сбросить лишний вес. В моем случае это было восемь килограмм. Сбросил безопасно для себя, не потерял ценной для меня мышечной массы и сохранил свое здоровье.

    На весь процесс у меня ушло две недели. С этим любой справиться, но главное здесь следовать с абсолютной точностью всем рекомендациям.



  12.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Жир не начинает расти от физических нагрузок. При физических нагрузках начинается редукция жировой ткани, то есть жир сжигается, по поводу того что жир горит после 35-45 минут бега Вы тоже не правы. Хотя конечно если после тренировки пойти плотно покушать в макдональдс тогда да и жир начнет расти )
    Последнее редактирование модератором: 25 ноя 2014



  13.  
    WilliamN-L5
    offline

    WilliamN-L5 Хамстер

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Когда-то сам считал, что для похудения нужно просто меньше есть, но когда судьба всё таки занесла в тренажерный зал, Я с удивлением узнал что есть нужно и очень много, просто это нужно делать правильно + регулярные физические нагрузки, чтоб тело получало то, что оно так требует, ведь чем больше тело тратит ресурсов, тем больше ему нужно)



  14.  
    екатерина12
    offline

    екатерина12 Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    16
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Похудеть на 5 кг за неделю-это не проблема,но для организма это стресс. Есть очень хорошая методика-диета Гарда .Основана на разгрузочно-очистительных днях. Можно в дальнейшем использовать как образец питания всей жизни. У кого проблемы с кишечником,то советую.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD