1. Новые складчины

    21.02.2017: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов в 2016 г.

    21.02.2017: Выходить замуж за богатого или перспективного

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    20.02.2017: [Шитье] Уроки Татьяны Роговой

    20.02.2017: Хочешь быть красивой? Танцуй!

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    20.02.2017: Шьем себе любимым

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    11.02.2017: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    01.02.2017: Cosmic Power и канал исцеления в расстановках.

    31.01.2017: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    31.01.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    29.01.2017: Остроумие, подшучивание, обаятельность. Как вести увлекательные беседы

    28.01.2017: Тарас Левчик - Арбитраж трафика и товарка (коучинг)

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Как научиться писать так, чтобы тебя читали. Ермилова

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    04.01.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    23.12.2016: Немецкий язык с нуля - Курс A1.1

    21.12.2016: Все для дома и сада. Летний интенсив(2016)

    21.12.2016: На двух приличных женщин один приличный мужчина

    21.12.2016: Ваша "цена" на брачном рынке

    21.12.2016: Ваш великий мужчина. Как его выбрать и не ошибиться?

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Хлоя"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Суета сует"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Клан Кеннеди" (Часть 2)

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Клан Кеннеди" (Часть 1)

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Невидимая сторона"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Честная куртизанка"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Москва слезам не верит"

    20.12.2016: Он, она и...деньги. Любовный треугольник

    20.12.2016: Великолепная семёрка для тюнинга мозга. Полонейчик

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    11.12.2016: [Франшиза 2017] Новогодний бизнес под ключ

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    07.12.2016: Менеджмент кинопроизводства (Киношкола 2morrow)

    07.12.2016: Создание сценария на основе рассказа (Киношкола 2morrow)

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Второй базовый модуль. Мои отношения с собой

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

  2. Нужен организатор

    21.02.2017: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов в 2016 г.

    20.02.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    20.02.2017: [Шитье] Уроки Татьяны Роговой

    20.02.2017: Хочешь быть красивой? Танцуй!

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    20.02.2017: Шьем себе любимым

    01.02.2017: Cosmic Power и канал исцеления в расстановках.

    31.01.2017: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    29.01.2017: Остроумие, подшучивание, обаятельность. Как вести увлекательные беседы

    28.01.2017: Тарас Левчик - Арбитраж трафика и товарка (коучинг)

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.12.2016: Все для дома и сада. Летний интенсив(2016)

    11.12.2016: [Франшиза 2017] Новогодний бизнес под ключ

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    11.02.2017: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    23.12.2016: Немецкий язык с нуля - Курс A1.1

    21.12.2016: На двух приличных женщин один приличный мужчина

    20.12.2016: Великолепная семёрка для тюнинга мозга. Полонейчик

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Моделирование женской одежды для начинающих (2016)

    27.11.2016: Учить иностранные слова легко

    26.11.2016: Читаем и поем по-английски! Песенки и стихи для малышей

    26.11.2016: Работы по огороду и теплицам в августе, осенью и подготовка участка к зиме

    25.11.2016: Карта рая. Путешествие по загробному миру (2016)

    25.11.2016: Набор «Клуб весёлых дошколят (серия)»

    25.11.2016: Самые интересные путешествия по России

    25.11.2016: Мата Хари. Шпионка

    25.11.2016: Все факторы огородного успеха

    25.11.2016: Особенно Ломбардия. Образы Италии XXI

    24.11.2016: Византийцы. Наследники Рима

    24.11.2016: Краткая история Англии

    24.11.2016: Антироссийские исторические мифы (2016)

    24.11.2016: Монтессори у вас дома. Узнаём окружающий мир (2016)

    24.11.2016: Монтессори у вас дома. Развитие речи (2016)

    24.11.2016: Эволюция жизни и формы

    24.11.2016: Великие тайны Вселенной. От древних цивилизаций до наших дней

    24.11.2016: Космос. Эволюция Вселенной, жизни и цивилизации

    24.11.2016: Физика невозможного

    24.11.2016: Красота физики. Постигая устройство природы

    24.11.2016: История Земли. От звездной пыли – к живой планете

    24.11.2016: Будущее разума

    24.11.2016: Как открытия Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени

    24.11.2016: Мир, полный демонов. Наука – как свеча во тьме

    24.11.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества (2016)

    23.11.2016: Развиваем мозг малыша, просто беседуя с ним

    23.11.2016: Электропроводка в квартире. Своими руками (2016)

    23.11.2016: Разговоры с детьми на сложные темы (2016)

    23.11.2016: Развитие речи. Учимся говорить правильно звуки «С», «3», «Ц»

    23.11.2016: Говорим правильно звуки «Ш», «Ж», «К», «Г», «Х» (2016)

    23.11.2016: Мои первые рассказы. Альбом для развития речи (2016)

    23.11.2016: Большой альбом по развитию малыша от 2 до 4 лет (2016)

    23.11.2016: Большой альбом по развитию малыша от 4 до 7 лет (2016)

    23.11.2016: Растяжка, энергия, сознание для бойца (Варченко)

    22.11.2016: Что нужно знать, чтобы ваш сын вырос настоящим мужчиной (2016)

    22.11.2016: Развивающие занятия «ленивой мамы» (2016)

Раздача Быстрое похудение!

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем demius, 22 янв 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    demius
    offline

    demius Хамстер

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    259
    Монеты:
    Репутация:
    60
    Сбросить 5 кг в неделю без голодания, изнурительных тренировк отказа от еды после 6-ти вполне возможно. Никаких стрессов и мучений! Авторы предлагают грамотно построенную схему с комплексом несложных упражнений и нормальным питанием.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 1 мар 2014



  2.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    56
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Худеть быстро не рекомендую. Кроме того, что это стресс для организма, со всеми вытекающими, вы просто потеряете мышечную массу, а жир сжигают мышцы. Т.е. потеряв мышечную массу, организм перестанет сжигать жир и бороться с жирообразованием и через некоторое время, жир вернётся и следующая диета не будет столь "эффективной" и скоротечной. Всего в меру: ограничение и физическая нагрузка - успех стройности!



    Verona нравится это.
  3.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Да , врачи не рекомендуют быстрое похудение, это вредно для здоровья! Доказано что жира в месяц может уйти на 4-5 кг . Если ушло большье, то это уже не жировые отложения. Такая диета может навредить.



  4.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    56
    Монеты:
    Репутация:
    109
    Оптимальный режим худения 1 кг жира в неделю. Если больше, то организм можем воспринять это как сигнал "голод" и тогда "весовое плато" обеспечено.



  5.  
    Akulinka
    offline

    Akulinka Хамстер

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Все правильно. Я сама вес сбрасывала после рождения первого ребенка. У меня 1 кг в неделю и уходил. Но надо еще понимать что потом вес обязательно надо будет поддерживать, не переедать, поменьше есть сладкого, жирного, мучного . А иначе все килограммы вернутся обратно. Диета - это стиль питания на всю жизнь.



  6.  
    Vera
    offline

    Vera -----

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Быстрое похудение - это не польза, а вред организму, не рекомендую, так как это не настраивает организм на нормальное функционирование, при любом похудении надо соблюдать строгие рекомендации знающего специалиста.



  7.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    12
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Не могу согласиться с тем, что написано выше. Похудеть быстро возможно. Расскажу свой пример.
    В 15 лет я весил 96 кг. Это полный ужас. Сильная одышка, замедленная реакция, медлительность, быстрая усталость-это все что я испытывал каждый день. На свой 16-й день рождения я пошёл в тренажерный зал. Т.к. раньше я никогда туда не ходил, то за 2 недели я сбросил 10 кг. Не было ни какой сильно обвисшей кожи и обезвоживания, потому что я пью и пил всегда очень много( по 4-4,5 литра жидкость, воды из которой где-то 3 литра). После сброса этих 10 кг, у меня началось состояние, когда вес уже не уходит так заметно. При этом рост мышц все равно продолжался. Еще через 3 месяца рост мышц прекратился и я забросил тренажерный зал. Я продолжал пытаться худеть, но ничего не получалось и вес оставался и не снижался.
    Через некоторое время я нашёл программу Эволюционного Метода Похудения Доктора Доброва. Сначала я не верил отзывам, в которых рассказывают о чудесных преобразованиях. Решил попробовать на себе. За 1 месяц-10 кг. Его метод строится на основании эволюции человека, и как следствие эволюции его пищи и того, что он употреблял в пищу. Все начинается с вегетарианства, потом добавляются виды мяса и рыбы. Одну ошибку я допустил, это не довел систему до конца. В конце ты начинаешь добавлять все "вредные" продукты, постепенно привыкая к ним, и в конце концов перестаёшь реагировать на них сильным повышением веса. Эта система есть в открытом доступе, достаточно набрать в поисковике.
    Из всего этого, я делаю несколько выводов:
    1) Похудеть быстро можно!
    2) Для этого нужно целенаправленно работать над собой. Все могут в комментариях прикрываться мнением и доказательствами "авторитетных врачей-диетологов"( некоторые из которых, сами толще клиентов. И вообще многие диетологи пошли в профессию, чтобы решить свои проблемы с весом)
    И 3)Лучше всего похудеть с первого раза и на всю жизнь. Это связано с тем, что с каждым новым разом нужно все больше шокировать свое тело. Сбросить первые килограммы легко, а последующие намного сложнее.
    4) Сейчас открыл для себя тренировки кросс фит, которые иногда здорово помогают.
    Сейчас худею уже 3 раз, и хочу чтобы этот раз был до результата.
    В дополнение ко всему, попробую этот курс. О результатах отпишусь.

    P.S. Если кому интересно, могу сделать тему с программами в текстовом виде, которые сам проходил. Кому интересно, нажмите пожалуйста "Спасибо". Так я буду знать, стоит ли мне это делать. Здоровья и успехов Вам в этом нелегком деле))
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 1 авг 2014
    Последнее редактирование: 1 авг 2014



    taniacryst и Klarissa нравится это.
  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    на 5 кг в неделю похудеть это и есть стресс для организма, представьте только - 1 кг в день потери веса, грубо говоря. Все хотят сбросить лишний вес то есть жировую ткань сжечь. НО при таком похудении 5 кг в неделю поговорит и мышечная ткать, подорвать здоровье при таких вот "комплексах" как раз плюнуть. Для справки 1 кг жира - 9000 ккал. Тренировка в спорт зале с железом такая что с ног валишься отнимет 500 ккал. Бег с скоростью 7-9км в час в течении полу часа это 300-330ккал. Вот и посчитайся что у вас начнет сбрасываться и гореть. И как себя будет ощущать ваш организм. Оптимальный вариант похудения, если вы не страдаете ожирением 1-1,5 кг в неделю.



  9.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен с тем, что быстро худеть очень вредно для организма. И лично мое мнение, что лучше выдержать одну диету, но до конца. Чем постоянно наносить вред своему организму этими диетами.
    Расскажу свою историю. В 20 лет я активно занимался спортом. Если точнее, то боевыми искусствами. Я вообще много занимался спортом еще со школы. Футбол, баскетбол, лыжи, легкая атлетика. В институте стал заниматься борьбой и ударными видами. Занимался 6 раз в неделю. Ел много и часто. Но все сжигалось. Вес мой был 68 кг при росте 175 см. Жира в организме было не более 10%. Отличная фигура, рельефные мышцы. Так было до 25 лет. Потом серьезная травма. Спорт - досвидания. В итоге за 6 месяцев я набрал 25 кг. Просто я ел как всегда. Но спорта не было больше. И вот итог.
    Помогла мне диета Дюкана. Не всем она подходит, достаточно вредная. Но я довел ее до конца, постепенно добавляя те продукты, которые ел раньше. Но! Это заняло у меня год! Это никак не быстро!
    Благодаря этой диете я научился правильно питаться и просто стал ел меньше. Теперь у меня стабильный вес 76 кг.



  10.  
    poul
    offline

    poul Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тут есть один маленький, но очень значимый нюанс. Когда занимаешься с железом в зале, то ты сжигаешь определенное количество калорий. Но тут дело вот в чем. От таких занятий растет мышечная масса. Но вместе с мышцами растет и жир. От этого никуда не деться. Поэтому с помощью железа худеть не очень хорошо. Есть программы, но лучше бегать. Но в беге тоже, жир начинает сжигаться только после 35-45 минут бега.



  11.  
    serregga
    offline

    serregga Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Тренинг рабочий и я смог сбросить лишний вес. В моем случае это было восемь килограмм. Сбросил безопасно для себя, не потерял ценной для меня мышечной массы и сохранил свое здоровье.

    На весь процесс у меня ушло две недели. С этим любой справиться, но главное здесь следовать с абсолютной точностью всем рекомендациям.



  12.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Жир не начинает расти от физических нагрузок. При физических нагрузках начинается редукция жировой ткани, то есть жир сжигается, по поводу того что жир горит после 35-45 минут бега Вы тоже не правы. Хотя конечно если после тренировки пойти плотно покушать в макдональдс тогда да и жир начнет расти )
    Последнее редактирование модератором: 25 ноя 2014



  13.  
    WilliamN-L5
    offline

    WilliamN-L5 Хамстер

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Когда-то сам считал, что для похудения нужно просто меньше есть, но когда судьба всё таки занесла в тренажерный зал, Я с удивлением узнал что есть нужно и очень много, просто это нужно делать правильно + регулярные физические нагрузки, чтоб тело получало то, что оно так требует, ведь чем больше тело тратит ресурсов, тем больше ему нужно)



  14.  
    екатерина12
    offline

    екатерина12 Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    13
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Похудеть на 5 кг за неделю-это не проблема,но для организма это стресс. Есть очень хорошая методика-диета Гарда .Основана на разгрузочно-очистительных днях. Можно в дальнейшем использовать как образец питания всей жизни. У кого проблемы с кишечником,то советую.



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD