1. Новые складчины

    18.08.2017: Закрытая. Интенсив марафон по трансерфингу

    18.08.2017: Колдунам

    18.08.2017: Молодое лицо для каждого

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Рецепт торта-3

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    18.08.2017: Новый омолаживающий курс для лица и тела

    18.08.2017: Учимся манифестировать деньги

    15.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Школа диетологов профи

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    14.08.2017: [Кoндитерка] Торты. Кoндитерка

    13.08.2017: Молодость и новые зубы

    13.08.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Одна валюта, точное время входа. 100% сделок в плюс

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

    13.08.2017: Магия влюбления + Бонусы. Бахтиозина

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году

    13.08.2017: Магия женской речи. Как правильно общаться с мужчиной

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: Путь Блогера. От новичка до профи

    13.08.2017: Ораторские упражнения. Кукушкин

    13.08.2017: От 499$ в месяц на услугах иностранцев

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    13.08.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    13.08.2017: Трофейный Снайпер - Экстремальная техника соблазнения!

    13.08.2017: А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

    13.08.2017: Волшебство близких отношений

    13.08.2017: Как писать прозу: теория и практика

    13.08.2017: Омоложение. Закрытая

    12.08.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Простукивание (Полузакрытая)

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    11.08.2017: Все в одном месте (пластика и глина)

    11.08.2017: А. Маматов. Прыжок в молодость. июнь 2017

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    09.08.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    31.07.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

  2. Нужен организатор

    18.08.2017: Молодое лицо для каждого

    18.08.2017: Новый омолаживающий курс для лица и тела

    14.08.2017: Восстановление Windows

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Дмитрий Шаменков - подборка материалов по СУЗ

Тема в разделе "Психология, Саморазвитие", создана пользователем dimon, 19 июл 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    dimon
    offline

    dimon Контент-менеджер Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    833
    Симпатии:
    1.333
    Монеты:
    Репутация:
    338
    Дмитрий Шаменков - подборка материалов по СУЗ

    1. Систему управления здоровьем
    2. Памятка СУЗ
    3. Как создать здоровый бизнес
    4. FAQ по практике молчания
    5. Практика молчания - инструкции с форума

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 15 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



  2.  
    Stone
    offline

    Stone Хамстер

    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    147
    Монеты:
    Репутация:
    25
    Забавно как Дмитрий обосновывает необходимость сидеть час с прямой спиной во время практики молчания. Обычно ученикам объясняют, что, мол, прямая спина-это свободное прохождение энергии по позвоночному столбу и энергетическим каналам. Искривленный же позвоночник не дает нервным имульсам и энергии проходить свободно по позвоночному столбу, и медитация теряет смысл. На этом все объяснения "почему надо сидеть с прямой спиной" и заканчивается.
    Шаменков же целые 4 страницы напридумывал обоснований почему надо сидеть с прямой спиной и все таки одну важную вещь он упустил.
    Во-первых, из тысяч практикующих найдутся единицы, которые могут спокойно с полчаса-час сидеть в падмасане, то есть позе лотоса. Это значит, что подавляющая часть практикующих медитации делает это сидя на стуле или табуретке.
    И вот тут есть очень важные моменты, о которых обычно нигде не пишут.
    1. Надо выбрать такой стул (табуретку) по высоте, чтобы когда вы сидите бедра были строго параллельны полу. То есть чтобы ступни ног не свисали, и наоборот не вытягивались вперед. А угол в коленном суставе был равен 90 градусов.Регулируется это мягкими подкладами под сиденье.
    2. Когда вы сели в медитацию на стуле, надо подвигать вперед-назад своей спиной с целью найти оптимальный угол наклона спины с прямым позвоночником. Надо помнить что полчаса-час вы будете недвижимы, отсюда и требования к позе. Таким образом надо опытным путем найти это положение тела, в котором центр тяжести распределяется между тазом и опорой на ступни..
    И далее самое интересное: если такое положение тела найдено, то в процессе медитации мышцы спины как бы застывают и тело как бы "замораживается" в этой позе, позволяя сидеть недвижимым в течении всей медитации без контроля этой позы. То есть первые минуты медитации сознание активно наблюдает свою позу, ибо оттуда постоянно идут физические ощущения. Но потом тело как бы застывает и поза сохраняется уже без нашего контроля. Это и позволяет переносить внимание на саму медитацию, не отвлекаясь на ощущения в теле, связанные с сохранением позы.



    Мама_Даши и Галей нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD