1. Новые складчины

    22.06.2017: Избавление от сахарной зависимости(закрытая)

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Японская фейс-йога

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Перестать быть такой, как все

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

    20.06.2017: БроБот 2016.07.13

    20.06.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    20.06.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    18.06.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    17.06.2017: Стройность на автопилоте

    16.06.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (пакет Gold)

    16.06.2017: Даосские практики для лица

    16.06.2017: Красота за 30 минут в день

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: Детoкс за 2 недели

    09.06.2017: Ясновидение за пять дней (Пересбор)

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    09.06.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    09.06.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    09.06.2017: Формула привлекательности

    07.06.2017: Мужчины. Руководство.

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    06.06.2017: Подработка с затратами времени 10-20 минут день

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: Волшебное средство: вылечивает малярию, ВИЧ, гепатиты, пародонтоз, рак и многие вирусные болезни.

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    31.05.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Маленькие цветники

  2. Нужен организатор

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Дмитрий Шаменков - подборка материалов по СУЗ

Тема в разделе "Психология, Саморазвитие", создана пользователем dimon, 19 июл 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    dimon
    offline

    dimon Контент-менеджер Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    833
    Симпатии:
    1.325
    Монеты:
    Репутация:
    323
    Дмитрий Шаменков - подборка материалов по СУЗ

    1. Систему управления здоровьем
    2. Памятка СУЗ
    3. Как создать здоровый бизнес
    4. FAQ по практике молчания
    5. Практика молчания - инструкции с форума

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 15 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



  2.  
    Stone
    offline

    Stone Хамстер

    Сообщения:
    124
    Симпатии:
    139
    Монеты:
    Репутация:
    25
    Забавно как Дмитрий обосновывает необходимость сидеть час с прямой спиной во время практики молчания. Обычно ученикам объясняют, что, мол, прямая спина-это свободное прохождение энергии по позвоночному столбу и энергетическим каналам. Искривленный же позвоночник не дает нервным имульсам и энергии проходить свободно по позвоночному столбу, и медитация теряет смысл. На этом все объяснения "почему надо сидеть с прямой спиной" и заканчивается.
    Шаменков же целые 4 страницы напридумывал обоснований почему надо сидеть с прямой спиной и все таки одну важную вещь он упустил.
    Во-первых, из тысяч практикующих найдутся единицы, которые могут спокойно с полчаса-час сидеть в падмасане, то есть позе лотоса. Это значит, что подавляющая часть практикующих медитации делает это сидя на стуле или табуретке.
    И вот тут есть очень важные моменты, о которых обычно нигде не пишут.
    1. Надо выбрать такой стул (табуретку) по высоте, чтобы когда вы сидите бедра были строго параллельны полу. То есть чтобы ступни ног не свисали, и наоборот не вытягивались вперед. А угол в коленном суставе был равен 90 градусов.Регулируется это мягкими подкладами под сиденье.
    2. Когда вы сели в медитацию на стуле, надо подвигать вперед-назад своей спиной с целью найти оптимальный угол наклона спины с прямым позвоночником. Надо помнить что полчаса-час вы будете недвижимы, отсюда и требования к позе. Таким образом надо опытным путем найти это положение тела, в котором центр тяжести распределяется между тазом и опорой на ступни..
    И далее самое интересное: если такое положение тела найдено, то в процессе медитации мышцы спины как бы застывают и тело как бы "замораживается" в этой позе, позволяя сидеть недвижимым в течении всей медитации без контроля этой позы. То есть первые минуты медитации сознание активно наблюдает свою позу, ибо оттуда постоянно идут физические ощущения. Но потом тело как бы застывает и поза сохраняется уже без нашего контроля. Это и позволяет переносить внимание на саму медитацию, не отвлекаясь на ощущения в теле, связанные с сохранением позы.



    Мама_Даши и Галей нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD