1. Новые складчины

    22.06.2017: Избавление от сахарной зависимости(закрытая)

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Японская фейс-йога

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Перестать быть такой, как все

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

    20.06.2017: БроБот 2016.07.13

    20.06.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    20.06.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    18.06.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    17.06.2017: Стройность на автопилоте

    16.06.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (пакет Gold)

    16.06.2017: Даосские практики для лица

    16.06.2017: Красота за 30 минут в день

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: Детoкс за 2 недели

    09.06.2017: Ясновидение за пять дней (Пересбор)

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    09.06.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    09.06.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    09.06.2017: Формула привлекательности

    07.06.2017: Мужчины. Руководство.

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    06.06.2017: Подработка с затратами времени 10-20 минут день

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: Волшебное средство: вылечивает малярию, ВИЧ, гепатиты, пародонтоз, рак и многие вирусные болезни.

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    31.05.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Маленькие цветники

  2. Нужен организатор

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Домогацкий С. - Домашний тренинг: Максимум свободы

Тема в разделе "Спорт, фитнес", создана пользователем jomala, 29 окт 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    jomala
    offline

    jomala -----

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    34
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Домогацкий С. - Домашний тренинг: Максимум свободы
    Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 – 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы. Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу ничего при этом не делая.




    анна888 нравится это.
  2.  
    pavlov743
    offline

    pavlov743 Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    74
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Домогацкий в данном курсе не предлагает какое-то ноу хау, хотя автор курса именно так и позиционирует его, НО. Система отлично подойдет для новичка или совсем начинающего, которому трудно разобраться в море методик и техник. По сути, он описывает базу, простую (хотя и банальную) систему питания, режим, а именно это и требуется начинающему. Несомненным плюсом системы является время тренировки (до 40 мин) 3 раза в неделю, казалось бы очевидная банальность, но многие новички умудряются заниматься по системам предполагающие 1,5 - 2 часа на занятие и чуть ли не каждый день, что ни есть благо.



    Yan4ik1 нравится это.
  3.  
    pavlov743
    offline

    pavlov743 Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    74
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Что касается конкретных результатов, то у всех они разные (как ни банально, но это именно так). В группе вконтакте можно видеть результаты ребят, которые из, пардон, дрищей за 4 месяца превратились в "нормальных" человеков, и больше не являются иллюстрацией "жертвы Освенцима", у других же результаты не столь впечатляюще. Почему? Всё зависит от генетики, правильного питания и режима. Мой друг за 2 месяца по данному тренингу набрал 8 кг (пусть и не чистой сухой массы, но всё же). На Шварца он пока еще не похож, но люди его уже не пугаются, принимаюяза восставшего скелета (это была шутка). Короче, результат есть и очень неплохой, методика рабочая и отлично подходит, как уже говорил, для начинающего атлета.



  4.  
    pavlov743
    offline

    pavlov743 Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    74
    Монеты:
    Репутация:
    5
    И последнее по этому курсу. Несомненным плюсом является возможность полноценно заниматься как дома, так и в зале. Т.е. если у Вас нет денег/достаточного количества времени на посещение полноценного спорт зала, то это вовсе не значит, что нужно махнуть рукой на свою фигуру и физические данные, хотя, на мой взгляд, зал всё-таки предпочтительнее. Кстати, если есть проблемы с позвоночником, то в курсе есть методика специально для таких людей.



  5.  
    mambre
    offline

    mambre Хамстер

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Вот эта книга была поворотной точкой для меня. А правильнее будет сказать отправной. Самое смешное, что наткнулся я на нее на паблике МДК. Сначала сомневался во многом, боялся что это развод(сейчас понимаю, что мысли эти были слишком глупыми). Когда купил книгу, отзанимался 3 месяца согласно одной из программ, то жизнь очень изменилась. Она изменилась почти сразу, поменялся вообще взгляд на многие вещи, в том числе и на питание. Сейчас я уже поставил под сомнение некоторые утверждения в этой книге, но это было такой важной ступенькой в моей жизни, что я искренне благодарен автору за нее.
    Кстати, люди, кто занимался, какие результаты?



    анна888 нравится это.
Похожие темы
  1. romtso
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    2.015
  2. Ингар
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    432
  3. Лис
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    298
  4. puiku
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    623
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD