1. Новые складчины

    26.05.2017: Мама-ребенок-ответственность

    25.05.2017: Как и куда инвестировать, если у вас всего 500 рублей

    24.05.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    22.05.2017: Шьем купальники для гимнастики

    21.05.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Стройность на автопилоте

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Путешествие по мужскому мозгу

    14.05.2017: Мужчины. Руководство.

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    13.05.2017: К. Бордунос. Как понимать свои сны? 2017

    13.05.2017: Нам нужно новое Пальто

    13.05.2017: Закрытая. Эклеры без секретов и не только. Тема 2

    13.05.2017: Даосские секреты женской сексуальности

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    04.05.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    27.04.2017: [Закрытая] Альфа

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Женщина и Мужчина

    25.04.2017: Маленькие цветники

    25.04.2017: Бордунос. Мужчина и Женщина. Любовь, Лидерство, Сотворчество

    25.04.2017: Сенсорные игры

    25.04.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    23.04.2017: Электричество без розетки, 4,8 кВт

    21.04.2017: Получение воды из воздуха + кондиционер ( два в одном)

    21.04.2017: Генератор вихревого магнитного поля

    21.04.2017: Эликсир бессмертия. Рецепт.

    21.04.2017: Анобиозный холодильник

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Технология получения ответов на все свои вопросы

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    08.04.2017: [Кoндитерка] Торты. Кoндитерка

    08.04.2017: Научись готовить настоящую итальянскую пасту

    08.04.2017: Я-живая,возвращение утраченной женской силы

    02.04.2017: Алена Ефимова. Я - Есть! Как найти себя?

    01.04.2017: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    30.03.2017: [Проект дома] Норвежский дом 2.0

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

  2. Нужен организатор

    16.05.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Получение воды из воздуха + кондиционер ( два в одном)

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Технология получения ответов на все свои вопросы

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Довлатов К. - Как научиться высыпаться (2012)

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем karsimono, 3 июн 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    karsimono
    offline

    karsimono Хамстер

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    35
    Монеты:
    Репутация:
    30
    Довлатов К. - Как научиться высыпаться (2012)
    [​IMG]
    Продажник: Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

    Вам надо научиться спать и отдыхать! Это очевидно? Да! Что отдыхать и спать надо - знают все.
    Вопрос только в том, как именно это делать с максимальной отдачей и качеством. Я уже 25 лет
    регулярно эксперементирую со сном. Проверял, как на него влияют разные факторы. Как можно
    уменьшить сон до 2 часов в сутки. Как это влияет на здоровье. Какие варианты режима приводят
    к максимальной выспанности и активности. Как на сон влияет пища и занятия психологическими
    практиками. Да и много чего еще. Большую часть этих знаний я собрал в плотном, 2-х часовом
    курсе. Я люблю давать информацию с максимальной плотностью. И этот курс даст вам все, что
    необходимо относительно здоровому человеку для хорошего сна.

    О чем курс:

    - что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
    - циклы сна, их внутренняя структура
    - короткие циклы активности
    - околосуточные циклы активности
    - методы накопления энергии в течение дня
    - качество сна - как повысить
    - факторы, влияющие на качество сна
    - использование сна как магического инструмента
    - способы пробуждения
    - что делать, когда вы проснулись
    - химические факторы, влияющие на сон
    - влияние пищи на сон
    - йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
    - способы гарантированного засыпания
    - что делать, если проблемы со сном

    Скачать:
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



    Verona и master1 нравится это.
  2.  
    Barmaleys
    offline

    Barmaleys Хамстер

    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Cлышал в передаче про космонавтов, что они быстро высыпаются в космосе (кровь приливает к голове примерно так, как если бы на земле лежать на поверхности с ногами, приподнятыми выше головы) .



  3.  
    chadjou
    offline

    chadjou Хамстер

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Только у них минимум 4 часа насколько помню, да и вообще 4 часа - это минимум для нормальной работы мозга. Если я не ошибаюсь, у Довлатова даже курс есть, "Как научиться высыпаться за 5 часов". Правда это всё на любителя, у него большой закос в йогу.



  4.  
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    У Довлатова, по данной теме, ничего нового нет. Грамотный пересказ известных практик и больше ничего. Ну, а с другой стороны, главное результат, который получишь выполняя рекомендации



  5.  
    Огнедар
    offline

    Огнедар Хамстер

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Высыпаться очень просто. Чем больше вы поспите до 00:00 часов, тем больше сил вы восполните. После 00:00 эффективность сна с каждым часом падает. По этому поводу есть даже табличка "эффективности сна".
    Последнее редактирование: 27 июн 2014



  6.  
    natasha831
    offline

    natasha831 Хамстер

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    15
    В курсе ничего нового, сплошная классика жанра, путешествующая от сайта к сайту по бескрайним просторам сети. Исключение составляют элементы йоги, да и то только для тех, кто слышит про неё в первый раз.



  7.  
    ОМЕН
    offline

    ОМЕН Хамстер

    Сообщения:
    75
    Симпатии:
    30
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Привет совковым ученым:smile:



  8.  
    Viktor
    offline

    Viktor Хамстер

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Вы знакомы с Маматовым. Интересно у них разный метод или примерно одинаков. У Маматова тоже упражнения похожие на йогу, но со временем думаю можно их освоить, и травяные сборы он рекомендует, а в особых случаях да же яды.



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD