1. Новые складчины

    27.06.2019: Нумерология 2.0 Светлана Олейник Арканум

    26.06.2019: О. Фролова. Энергия архетипов. июль 2018

    25.06.2019: Курс Ирины Климовой Состояние природы

    23.06.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    23.06.2019: Как оформить обложку книги. Справочник писателя [Эльвира Барякина]

    21.06.2019: Остеопатическая коррекция [Игорь Атрощенко] апрель 2019

    21.06.2019: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    21.06.2019: А. Приходько. Моделирование на практике. 2019

    21.06.2019: А. Беловешкин. Дофамин

    20.06.2019: БроБот 2016.07.13

    19.06.2019: А. Беловешкин. Осознанная стрессоустойчивость

    12.06.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 5 и 6 части из 6

    12.06.2019: Джейсон Фанг. Все 4 части: Код ожирения: раскрываем секреты снижения веса

    08.06.2019: Мелатонин, витамин Д и солнце - кожа под прицелом [Клиника Калинченко] [Бушуева А.О.]

    08.06.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 1,2,3,4 части из 6

    07.06.2019: Курс ораторского мастерства [Ксения Телешова]

    01.06.2019: Книга о Буддах (Лиллиан Ту)

    30.05.2019: Марафон "Как за 4 дня создать вихрь ухажеров" [Анжелика Пономарева, Ирина Угрюмова]

    30.05.2019: CyberStory v.2.0.0.4

    26.05.2019: Методика натурального омоложения [Алесь Улищенко]

    26.05.2019: Вебинар первый "Паттерны старения" из цикла "Старение" [Тийна Орасмяэ-Медер]

    26.05.2019: Вечная молодость + Здоровье без лекарств от Access Consciousness

    23.05.2019: Семинар "Благодетели и вредители" (Волоконцев)

    22.05.2019: От идеи до изданной книги (Наташа Кайя)

    22.05.2019: Путь самурая. Внедрение японских бизнес-принципов в российских условиях (Логунов)

    22.05.2019: Как накачать пресс дома (Никита Волков)

    22.05.2019: Избавление от разных зависимостей (Реактивный)

    18.05.2019: Трилогия по Православию и Святым

    18.05.2019: Правила счастливой женщины. Сергей Лазарев

    18.05.2019: Голос победителя (Евгения Федяшева)

    18.05.2019: Доверие внутреннему мужчине: исцеление травм сексуальности

    14.05.2019: Трактование снов [Милана Артюх]

    14.05.2019: Шестое чувство. Уроки пробуждения и методы развития интуиции (Сергей Ключников)

    14.05.2019: Сакральная красота. Женский магнетизм 2.0

    14.05.2019: Семинар «Баланс и Здоровье»

    14.05.2019: Плавать научим сами

    14.05.2019: Олимпиады по английскому языку [ Гулов]

    14.05.2019: Разминка для диктора (Лариса Лементуева)

    14.05.2019: Профессия - актер. С приложением тренинга -для актеров драматического театра (Виктор Шрайман)

    14.05.2019: Мнемокарты. Идеальная грамотность. Без правил и зубрежки [Наталья Романова]

    14.05.2019: Еще раз про любовь

    14.05.2019: SEO Монстр 2020 [DrMax]

    07.05.2019: Майк Мандель. Навигатор. Система подсознательных трансформаций

    07.05.2019: Схемы заработка WOLF's CLUB. 2016-2019

    05.05.2019: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    05.05.2019: Инфохакер. Секретные материалы разума человека + Бонус (Власова)

    05.05.2019: Базовый курс интимной гимнастики

    05.05.2019: Рецепты для диеты - книга

    03.05.2019: Майк Мандель. Достижение максимальной результативности с помощью самогипноза

    02.05.2019: Марта Николаева-Гарина. Сборник Чего хочет жещина

    02.05.2019: Марафон по материализации намерения по учению Дона Хуана

    02.05.2019: Этель Аданье. Revive 1.0 - Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела (ВИП)

    29.04.2019: Алена Романова. Прямая спина

    29.04.2019: Жизнь в Потоке. Аудионастрой - всё успевать

    27.04.2019: [МИФ] Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я» [Эмбер Рэй]

    27.04.2019: Эффективное общение с мужчинами [Диана Джалалова]

    27.04.2019: Карма отношений: Внутренний театр [Алена Олешко, Ольга Давыдова]

    27.04.2019: VIP-модуль марафона "Магнит альфа-самцов" [Lady Katty]

    27.04.2019: Энергетический Флирт. Анахата [Nova-Tech]

    17.04.2019: Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты

  2. Нужен организатор

    25.06.2019: Курс Ирины Климовой Состояние природы

    05.05.2019: Рецепты для диеты - книга

    11.01.2019: Курс по ЦВЕТУ

    07.01.2019: Пирожное Павлова (Ирина Огурченок)

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    03.03.2017: Торт-раскраска

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    23.06.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    20.06.2019: БроБот 2016.07.13

    26.05.2019: Методика натурального омоложения [Алесь Улищенко]

    05.05.2019: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    03.05.2019: Майк Мандель. Достижение максимальной результативности с помощью самогипноза

    28.01.2019: Соционика 2.0. Типы людей и социальные лифты [Владимир Львов]

    28.01.2019: Гипноз научит вас запоминать любой текст

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    22.09.2018: Наставничество для учителей. Филатова Ольга

    22.09.2018: Женщина глазами мужчины. Сорока

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Рескладчина Джейсон Фанг. Все 4 части: Код ожирения: раскрываем секреты снижения веса

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Галей, 22 мар 2019.

Этап:
Раздача продукта
Цена:
440.00 руб
Организатор:
Галей
Участников:
2/2
Сейчас взнос на одного:
220 руб ( в эту сумму уже включено: оплата услуг организатора: 0.00 руб | комиссия сервиса: 0.00 руб )
Участники складчины:
1. Галей, 2. cherryta;
Резервный список:
1. EvgenSuper, 2. Bright;
  1. TopicStarter Overlay
     
    Галей
    online

    Галей Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    221
    Монеты:
    Репутация:
    40
    Доктор Джейсон Фанг
    Код ожирения: раскрываем секреты снижения веса
    4 части из 4


    Перевод: @DragonFlame
    Количество страниц оригинала: 296
    Издатель и дата выхода в свет: Greystone Books; 1 edition (March 1, 2016)
    Амазон

    drFung-1-700x394.jpg

    В своей легкой для понимания и провокационной книге доктор Джейсон Фанг излагает оригинальную и всеобъемлющую теорию ожирения, которая позволяет сделать важные открытия по поводу питания. Помимо прописываемых им пяти основных шагов он рассказывает и о наборе привычек, которых стоит придерживаться в течение всей жизни, чтобы улучшить свое здоровье и контролировать свой уровень инсулина. Доктор Фанг объясняет, как использование кратковременного голодания позволяет разрушить цикл инсулиновой резистентности и достичь здорового веса – навсегда.

    Отзывы специалистов

    Отзывы специалистов

    Доктор Фанг говорит о том, почему инсулиновая резистентность получила столь широкое распространение – и предлагает конкретные, оригинальные пути решения этой проблемы, которые позволяют улучшить здоровье.

    Джимми Мур, автор книг «Кето-ясность» и «Холестерол-ясность»



    Книга не только полна инсайтов, но еще и на удивление забавна. Прочтите ее, чтобы узнать, почему мир становится толстым, как обратить эту эпидемию вспять – и как самому оставаться стройным.

    Андреас Энфельют, основатель Dietdoctor.com



    Объяснение инсулиновой резистентности, которое дает доктор Фанг, и инсулиновая модель ожирения – это оригинальный, блестящий и многое меняющий подход.

    Зои Харкомб, исследователь ожирения, автор книги «Диета Харкомб»



    Фантастическая книга, которая развенчивает самые устойчивые в мире мифы по поводу ожирения и контроля веса. Обязательна к прочтению для каждого, кого интересует научный поход к диетам.

    Крис Гуннарс, исследователь-нутрициолог



    В своей книге «Код ожирения» доктору Джейсону Фангу удалось добиться отличных результатов в объяснении ключевых причин ожирения. Он смог упростить эту тему таким образом, чтобы она была понятна любому человеку. Если люди и доктора смогут понять эти причины и начнут применять советы доктора Фанга, мы уже завтра сможем начать обращать вспять эпидемию ожирения.

    Сэм Фелтнэм, элитный тренер года по версии «USA Today»

    Отзывы читателей

    Я занимаюсь медициной уже несколько десятков лет, и в течение своей карьеры я видел, как люди, страдающие диабетом второго типа, выполняют все советы врачей – и не ощущают улучшения… Автор объясняет процессы метаболизма глюкозы таким образом, что их сможет понять даже непрофессионал. Каждому, кто страдает лишним весом или диабетом второго типа, важно знать эти принципы, чтобы понять, что именно они делали со своим телом… и, к сожалению, что делали с их телами медики …

    … Описав процессы метаболизма… исследования, посвященные тому, почему снижение потребления калорий и увеличение физической нагрузки не дают результатов… автор предлагает несколько планов, позволяющих избавиться от диабета второго типа. Среди этих нескольких возможностей каждый человек сможет найти ту, которая подходит лично ему…

    … На мой взгляд, доктор Фанг подвергнется критике по ряду причин:

    1. Его план работает без медикаментов.

    2. Фармкомпании потеряют огромные деньги.

    3. Не нужно приобретать никаких особых продуктов или добавок.

    4. Никаких дополнительных расходов… сейчас я трачу на еду гораздо меньше денег

    5. Он раскрывает информацию, о которой медицинская общественность знает уже давно – но ничего с ней не делает.

    ***

    Не знаю, почему никто это не упоминает, но доктор Фанг – это врач, практикующий традиционную медицину в Канаде, работающий в рамках системы, где государство не будет платить за медицинское вмешательство, если оно не является эффективным. Он помог своим пациентам сбросить тысячи фунтов, используя свой нетрадиционный поход. В книге рассказывается, почему он выбрал для себя этот метод, вызвавший столько споров. Его программа помогает людям перейти на диету с низким содержанием углеводов и кратковременным или длительным (когда это необходимо и под наблюдением) голоданием. Он точно знает, в чем заключается связь между тем, что вы едите, и тем, сколько вы весите.

    Доктор Фанг четко объясняет, что модель управления весом «количество поглощенных/количество потраченных калорий) явилась колоссальной ошибкой – и объясняет, почему это произошло, затрагивая такие темы, как гормоны, голодание, углеводы, жиры, сахар, сон и роль, которую играет в формировании вашего здоровья каждый из этих факторов.

    … В книге затрагиваются такие темы:

    * Наследственность в плане ожирения

    * Роль инсулина в наборе веса

    * Польза клетчатки для здоровья кишечника и какую роль она играет в снижении веса

    * Пробиотики – с ними должен быть знаком каждый, кого интересует тема здоровья

    * Польза голодания (да, голодания) и почему оно не должно быть слишком экстремальным.

    ***

    В этой книге – все, что вам нужно знать об ожирении! Ее легко читать, и если вы безуспешно боретесь с лишним весом, вам нужно впитывать каждое слово… С января по октябрь я сбросила 40 фунтов, используя принципы, которые доктор Фанг излагает в своей книге. Это фунт в неделю – и ноль упражнений и диетических продуктов.

    ***

    Я – новичок в голодании, но … через две недели я уже заметила результаты… Мне не терпелось начать голодание по методу доктора Фанга, и была уверена, что мой врач согласится со мной – но этого не произошло: вчера она отказалась продолжать со мной работать. И это несмотря на хорошие результаты и на то, что за две недели мне удалось вдвое снизить дозу инсулина.

    ***

    Обожаю эту книгу. Рекомендации доктора Фанга станут для вас откровением, если вы верите, что снижение веса – это ограничение потребления калорий и повышение физической активности. Применяя его техники, лично я сбросил вес с 262 до 167 фунтов за девять месяцев. Очень рад, что я нашел эту книгу.

    ***

    Кае человек, которому удалось сбросить 80 фунтов и удерживать результат на протяжении более двух лет, я много читаю об ожирении, низкокалорийной дите, палеодиете и т.д. Однако «Код ожирения» научил меня многому, чего я не знал. Это не книга из серии «помоги себе сам» и не книга о диетах…

    Недавно я прибавил 6-9 фунтов и захотел сбросить их, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля. Я снизил количество калорий – однако через месяц низкокалорийной и низкоуглеводной диеты мой вес не сдвинулся с места. Я начал искать новую информацию, будучи уверенным, что мой организм просто адаптировался к низкому поступлению калорий… Нутрициолог, к которому я обратился, посоветовал мне есть больше и потреблять больше калорий – но мне сложно выполнить эту рекомендацию, так как мой вес и так увеличился.

    Эта книга очень информативная… она многому меня научила и заставила пересмотреть определенные вещи, которые я делал неправильно, к примеру, слишком большое снижение калорий, протеиновые коктейли, сахарозаменители и т.д. К примеру, я не знал, что продукты с низким гликемическим индексом, хотя и очень полезные для снижения сахара в крови, могут тем не менее приводить к повышению инсулина…

    Автор цитирует результаты исследований, которые показывают, что снижение потребления калорий на 30 % приведет к более чем 30-процентному снижению базового уровня метаболизма. Другими словами, чем меньше вы едите, тем в меньшем количестве пищи нуждается ваше тело… Это объясняет, почему так много людей, которым раньше удавалось снизив вес, уменьшив количество калорий, начинают набирать вес на фоне очень низкого потребления калорий. Основная теория – набор веса вызывают не калории, а инсулин. Большинство стратегий, предложенных в книге, сосредоточены на вопросе контроля инсулина и инсулиновой резистентности. Автор объясняет: важно не только то, что вы едите (цельные продукты, отсутствие сахара, отсутствие готовых продуктов), но еще и когда вы едите. Голодание играет очень важную роль в повышении инсулиновой чувствительности – и в книге даются несколько рекомендаций по поводу того, как добиться этого в своей жизни.

    Эта книга – лучшая книга по теме, которую я прочитал.

    ***

    До прочтения «Кода ожирения» мне было сложно сбросить даже три фунта. Чтобы это сделать, мне приходилось сидеть на диете на протяжении недель – но после похода в ресторан или в гости все эти фунты возвращались ко мне уже на следующий день. Даже несмотря на то, что я придерживалась чистой палеодиеты, моя талия становилась все больше и больше, а уровень жира в организме повышался… Возможно, это прозвучит банально, но тем не менее я скажу: эта книга изменила мою жизнь. Я не шучу. Я сбросила 17 фунтов и теперь я чудесным образом уверена в том, что смогу сохранить результат. … Я выросла в семье, где было 10 детей, поэтому идея голодания совершенно не вписывалась в мое мироощущение. Я даже выбросила первую купленную мною копию этой книги, когда поняла, что доктор Фанг выступает за то, что лично я считала мучением. Я очень рада, что купила вторую копию и решила попробовать. Все оказалось легче, чем я ожидала… Мой муж говорит, что я стала выглядеть моложе, у меня сейчас гораздо больше энергии, концентрации и оптимизма, и мои отношения с едой значительно улучшились. Я настоятельно рекомендую всем эту книгу.


    Принимаем платежи ВебМани и ЯндексДеньги



  2.  
    Bright
    offline

    Bright Новенький

    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Wm 12 июня 13-22 мскв



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD