1. Новые складчины

    25.05.2017: Как и куда инвестировать, если у вас всего 500 рублей

    24.05.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    23.05.2017: Мама-ребенок-ответственность

    22.05.2017: Шьем купальники для гимнастики

    21.05.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Стройность на автопилоте

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Путешествие по мужскому мозгу

    14.05.2017: Мужчины. Руководство.

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    13.05.2017: К. Бордунос. Как понимать свои сны? 2017

    13.05.2017: Нам нужно новое Пальто

    13.05.2017: Закрытая. Эклеры без секретов и не только. Тема 2

    13.05.2017: Даосские секреты женской сексуальности

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    04.05.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    27.04.2017: [Закрытая] Альфа

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Женщина и Мужчина

    25.04.2017: Маленькие цветники

    25.04.2017: Бордунос. Мужчина и Женщина. Любовь, Лидерство, Сотворчество

    25.04.2017: Сенсорные игры

    25.04.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    23.04.2017: Электричество без розетки, 4,8 кВт

    21.04.2017: Получение воды из воздуха + кондиционер ( два в одном)

    21.04.2017: Генератор вихревого магнитного поля

    21.04.2017: Эликсир бессмертия. Рецепт.

    21.04.2017: Анобиозный холодильник

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Технология получения ответов на все свои вопросы

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    08.04.2017: [Кoндитерка] Торты. Кoндитерка

    08.04.2017: Научись готовить настоящую итальянскую пасту

    08.04.2017: Я-живая,возвращение утраченной женской силы

    02.04.2017: Алена Ефимова. Я - Есть! Как найти себя?

    01.04.2017: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    30.03.2017: [Проект дома] Норвежский дом 2.0

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

  2. Нужен организатор

    16.05.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Получение воды из воздуха + кондиционер ( два в одном)

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Технология получения ответов на все свои вопросы

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Фруктовый Бодибилдинг - Ятленко Алексей

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем ambal, 19 сен 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    ambal
    offline

    ambal Контент-менеджер

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    125
    Монеты:
    Репутация:
    151
    http://alex-fitnes.ru/kniga/

    2014.09.19-14.03.44.jpg

    КНИГА "ФРУКТОВЫЙ БОДИБИЛДИНГ" (Как нарастить мышечную массу на сыроедении)

    ЧТО ВОШЛО В КНИГУ:

    - Подробный план тренировок на сыроедении.

    - Особенности питания на сыроедении, составление рациона для набора мышечной массы.

    - 5 ударных пошаговых комплекса упражнений, рассчитанных специально на сыроедов (от новичков до продвинутых).

    - Разбор специальной начальной программы тренировок для женщин.

    - Секреты роста мышц для сыроедов.

    - и многое другое.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



    Veles нравится это.
  2.  
    blnv
    offline

    blnv Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    11
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Кому интересно можно скачать курс "Натуральный бодибилдинг"(https://yadi.sk/d/73M35kdVGiHZY) с сайта этого же автора (http://alex-fitnes.ru/).
    Хотя этот курс больше похож на промо...по-моему для привлечения интереса публики.



  3.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну покажете мне результат тренировок сыроеда. Хочу просто хоть 1 правильного бодибилдера увидеть )))



  4.  
    Jarodik
    offline

    Jarodik Хамстер

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    32
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ознакамливался с данной книгой… Впечатления не однозначные… По питанию в наших широтах не потянуть. То ли он вербует на переезд в места где фруктов завались!?)))) По тренировкам уклон на хороший тренажёрный зал. Мотивация идёт на сыроедение (фрукторианство если быть точным) и всё время напоминает, что это «путь самурая» и он очень трудный… Но его книжка «Эффективные домашние тренировки» понравилась, по ней как раз начал заниматься, что бы к лету быть в форме.)))



  5.  
    Egidijus
    offline

    Egidijus Хамстер

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    рабочие ли ссылки ?



  6.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.879
    Симпатии:
    2.390
    Монеты:
    Репутация:
    236
    Egidijus, ссылка рабочая



  7.  
    Сергей-Воробей
    offline

    Сергей-Воробей Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Автор применяет тренировкам на сыроедении стандартные подходы, например многое взято у Стюарта Макроберта. При этом не учитывает специфики тренировок на сыроедении. В этом плане могу посоветовать подход Арсена Маркаряна. На http://xomyaki.com/ есть его вебинары. А кроме этого, чтобы питаться как Ятленко нужно жить в одной из тропических стран. Опять же у Маркаряна все проще: он пропагандирует питание вполне реализуемое в наших широтах.



  8.  
    sobpart
    offline

    sobpart Хамстер

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    19
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Стиль изложения не очень понравился и на практике эту методику использовать по деньгам не сильно получиться. Нет у нас таких фруктов и в таких количествах. Почерпнул пару идей но не скажу что книга сильно полезна. Моя субьективная оценка 2/5. Не очень помогло, лучше уж более подходящие гайды в интернете почитать.



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD