1. Новые складчины

    22.07.2017: Упругие орехи, а не мятые булки,курс - крутые ягодицы горячим летом

    21.07.2017: Архетип счастья. Влияние на жизнь (2017)

    20.07.2017: Даосские практики для лица

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

    19.07.2017: Вегетарианский онлайн-курс "Вторые блюда"

    19.07.2017: 129 способов заработать в путешествиях + Видеокурс

    19.07.2017: PHP НА ПРИМЕРАХ

    19.07.2017: [Шитьё] Купальники. Выкройка

    19.07.2017: Шоколадные тортики от craftsy

    19.07.2017: Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

    19.07.2017: Лифтинг лба, переносицы и бровей

    19.07.2017: Как устранить двойной подбородок

    17.07.2017: Ясно видеть

    17.07.2017: Молодость и новые зубы

    17.07.2017: Материализация мыслей

    17.07.2017: Орально-мануальные ласки+массаж

    17.07.2017: "Терпеливый родитель"

    17.07.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    15.07.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    14.07.2017: Курс «Внимание. Память. Мышление»

    14.07.2017: Играем - мозг развиваем

    14.07.2017: Читаем по лицу и узнаем свои энергии

    14.07.2017: Молодая кожа и шикарные волосы

    14.07.2017: Как создать поток клиентов на консультации

    13.07.2017: 3в1-Стройность, исцеление и самореализация для женщин (закрытая)

    13.07.2017: Аюрведические практики при головной боли и мигрени, воспалении ушей и горла

    13.07.2017: Пусть подружки скажут -вау! Стань бессовестно красивой этим летом

    13.07.2017: Старт в счастливую любовь

    13.07.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    12.07.2017: Самое ценное текущего года- молодость 2017

    12.07.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    12.07.2017: Трансформационный Тренинг. Женственность, преображение

    12.07.2017: Кто я? Встреча с самим собой

    12.07.2017: Белая защитная магия. Знать и действовать

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    12.07.2017: Жучек-букашка. Объемная вышивка

    10.07.2017: Стройность на автопилоте

    10.07.2017: Веб-разработчик 9.0

    07.07.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    05.07.2017: Отправь работодателя в нокаут. Грамотно защити свои права

    05.07.2017: Курс по выпечке хлеба

    05.07.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    05.07.2017: Набор программ для проектировщиков

    05.07.2017: [Альпина]Теряя невинность:Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    03.07.2017: Психология счастья (Уровень I и II). Бордунос

    02.07.2017: Мужчины. Руководство.

    29.06.2017: Элитный курс «Персональный тренер»

    28.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

  2. Нужен организатор

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Фруктовый Бодибилдинг - Ятленко Алексей

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем ambal, 19 сен 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    ambal
    offline

    ambal Контент-менеджер

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    125
    Монеты:
    Репутация:
    151
    http://alex-fitnes.ru/kniga/

    2014.09.19-14.03.44.jpg

    КНИГА "ФРУКТОВЫЙ БОДИБИЛДИНГ" (Как нарастить мышечную массу на сыроедении)

    ЧТО ВОШЛО В КНИГУ:

    - Подробный план тренировок на сыроедении.

    - Особенности питания на сыроедении, составление рациона для набора мышечной массы.

    - 5 ударных пошаговых комплекса упражнений, рассчитанных специально на сыроедов (от новичков до продвинутых).

    - Разбор специальной начальной программы тренировок для женщин.

    - Секреты роста мышц для сыроедов.

    - и многое другое.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



    Veles нравится это.
  2.  
    blnv
    offline

    blnv Хамстер

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    11
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Кому интересно можно скачать курс "Натуральный бодибилдинг"(https://yadi.sk/d/73M35kdVGiHZY) с сайта этого же автора (http://alex-fitnes.ru/).
    Хотя этот курс больше похож на промо...по-моему для привлечения интереса публики.



  3.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну покажете мне результат тренировок сыроеда. Хочу просто хоть 1 правильного бодибилдера увидеть )))



  4.  
    Jarodik
    offline

    Jarodik Хамстер

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    32
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ознакамливался с данной книгой… Впечатления не однозначные… По питанию в наших широтах не потянуть. То ли он вербует на переезд в места где фруктов завались!?)))) По тренировкам уклон на хороший тренажёрный зал. Мотивация идёт на сыроедение (фрукторианство если быть точным) и всё время напоминает, что это «путь самурая» и он очень трудный… Но его книжка «Эффективные домашние тренировки» понравилась, по ней как раз начал заниматься, что бы к лету быть в форме.)))



  5.  
    Egidijus
    offline

    Egidijus Хамстер

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    рабочие ли ссылки ?



  6.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.852
    Симпатии:
    2.419
    Монеты:
    Репутация:
    236
    Egidijus, ссылка рабочая



  7.  
    Сергей-Воробей
    offline

    Сергей-Воробей Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Автор применяет тренировкам на сыроедении стандартные подходы, например многое взято у Стюарта Макроберта. При этом не учитывает специфики тренировок на сыроедении. В этом плане могу посоветовать подход Арсена Маркаряна. На http://xomyaki.com/ есть его вебинары. А кроме этого, чтобы питаться как Ятленко нужно жить в одной из тропических стран. Опять же у Маркаряна все проще: он пропагандирует питание вполне реализуемое в наших широтах.



  8.  
    sobpart
    offline

    sobpart Хамстер

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    19
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Стиль изложения не очень понравился и на практике эту методику использовать по деньгам не сильно получиться. Нет у нас таких фруктов и в таких количествах. Почерпнул пару идей но не скажу что книга сильно полезна. Моя субьективная оценка 2/5. Не очень помогло, лучше уж более подходящие гайды в интернете почитать.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD