1. Новые складчины

    23.04.2018: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (Платинум)

    21.04.2018: Карандашный рисунок от руки

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    18.04.2018: Эбен Паган 2017. Удвой свою продуктивность 3.0 - Часть 02/03

    18.04.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    14.04.2018: Шива. Улучшение памяти и работы мозга. 7 лекций

    12.04.2018: Все курсы Yougifted

    10.04.2018: Курс «Рерайтинг без набивания текста» + Программа «РЕЧЬ В ТЕКСТ»

    08.04.2018: Л.Петрановская. К какому будущему мы готовим наших детей

    08.04.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    08.04.2018: Все о мужском здоровье. Комплесный подход

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Теппо Холмвис. Книга - восторг. Гипнотическое воздействие (часть 1)

    06.04.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    06.04.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    31.03.2018: Как начать зарабатывать без вложений

    29.03.2018: Оздоровление поясницы, крестца и тазобедренных суставов + энергетическая проработка тела

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Лекарственные растения в ЛОР-практике

    29.03.2018: Как состоявшейся женщине создать счастливую семью

    29.03.2018: Студия визажа Натальи Шик. Пакет "GOLD"

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    29.03.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 1 из 11)

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 2 из 11)

    25.03.2018: Л.Ворслов. Омега 3 - основа в борьбе со старением мозга. 22 марта 2018

    25.03.2018: Все секреты талии в одном месте

    25.03.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    18.03.2018: Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Возвращение к женскому счастью

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    18.03.2018: Активизация мозга и креативность

    18.03.2018: [Software-testing] SQL для тестировщиков

    18.03.2018: Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике

    18.03.2018: Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    13.03.2018: Матрица Денег Premium

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    06.03.2018: Главное весеннее очищение организма

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    03.03.2018: Игорь Ковалев. Йога для всех

    03.03.2018: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    02.03.2018: О.Фролова. Типологика. Исцеление психотипа. нояб.2017

    02.03.2018: А. Дмитриева. Что делать, когда отношения с мамой не сложились. окт. 2017

    26.02.2018: Online курс по видеомонтажу с нуля 2018 (PRO)

    24.02.2018: О.Фролова. Психотипы: инструкция. авг. 2017

    24.02.2018: К. Бордунос. Жизнь на высоком уровне. 2017

    10.02.2018: Супермен инфобизнеса: абсолютное преимущество

    08.02.2018: Долги и Кредиты

    25.01.2018: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    25.01.2018: Лиза Питеркина. Пространство для мужчины: как притянуть своего партнера

    18.01.2018: А.Маматов. ЖКТ. март 2017

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

  2. Нужен организатор

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    13.03.2018: Матрица Денег Premium

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Фруктовый Бодибилдинг - Ятленко Алексей

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем ambal, 19 сен 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    ambal
    offline

    ambal Контент-менеджер

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    127
    Монеты:
    Репутация:
    151
    http://alex-fitnes.ru/kniga/

    2014.09.19-14.03.44.jpg

    КНИГА "ФРУКТОВЫЙ БОДИБИЛДИНГ" (Как нарастить мышечную массу на сыроедении)

    ЧТО ВОШЛО В КНИГУ:

    - Подробный план тренировок на сыроедении.

    - Особенности питания на сыроедении, составление рациона для набора мышечной массы.

    - 5 ударных пошаговых комплекса упражнений, рассчитанных специально на сыроедов (от новичков до продвинутых).

    - Разбор специальной начальной программы тренировок для женщин.

    - Секреты роста мышц для сыроедов.

    - и многое другое.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



    Veles нравится это.
  2.  
    blnv
    offline

    blnv Хамстер

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    11
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Кому интересно можно скачать курс "Натуральный бодибилдинг"(https://yadi.sk/d/73M35kdVGiHZY) с сайта этого же автора (http://alex-fitnes.ru/).
    Хотя этот курс больше похож на промо...по-моему для привлечения интереса публики.



  3.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну покажете мне результат тренировок сыроеда. Хочу просто хоть 1 правильного бодибилдера увидеть )))



  4.  
    Jarodik
    offline

    Jarodik Хамстер

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    33
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ознакамливался с данной книгой… Впечатления не однозначные… По питанию в наших широтах не потянуть. То ли он вербует на переезд в места где фруктов завались!?)))) По тренировкам уклон на хороший тренажёрный зал. Мотивация идёт на сыроедение (фрукторианство если быть точным) и всё время напоминает, что это «путь самурая» и он очень трудный… Но его книжка «Эффективные домашние тренировки» понравилась, по ней как раз начал заниматься, что бы к лету быть в форме.)))



  5.  
    Egidijus
    offline

    Egidijus Хамстер

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    рабочие ли ссылки ?



  6.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.833
    Симпатии:
    2.546
    Монеты:
    Репутация:
    276
    Egidijus, ссылка рабочая



  7.  
    Сергей-Воробей
    offline

    Сергей-Воробей Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Автор применяет тренировкам на сыроедении стандартные подходы, например многое взято у Стюарта Макроберта. При этом не учитывает специфики тренировок на сыроедении. В этом плане могу посоветовать подход Арсена Маркаряна. На http://xomyaki.com/ есть его вебинары. А кроме этого, чтобы питаться как Ятленко нужно жить в одной из тропических стран. Опять же у Маркаряна все проще: он пропагандирует питание вполне реализуемое в наших широтах.



  8.  
    sobpart
    offline

    sobpart Хамстер

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    19
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Стиль изложения не очень понравился и на практике эту методику использовать по деньгам не сильно получиться. Нет у нас таких фруктов и в таких количествах. Почерпнул пару идей но не скажу что книга сильно полезна. Моя субьективная оценка 2/5. Не очень помогло, лучше уж более подходящие гайды в интернете почитать.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD