1. Новые складчины

    30.03.2017: [Проект дома] Норвежский дом 2.0

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    27.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    27.03.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

  2. Нужен организатор

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Фруктовый Бодибилдинг - Ятленко Алексей

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем ambal, 19 сен 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    ambal
    offline

    ambal Контент-менеджер

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    125
    Монеты:
    Репутация:
    151
    http://alex-fitnes.ru/kniga/

    2014.09.19-14.03.44.jpg

    КНИГА "ФРУКТОВЫЙ БОДИБИЛДИНГ" (Как нарастить мышечную массу на сыроедении)

    ЧТО ВОШЛО В КНИГУ:

    - Подробный план тренировок на сыроедении.

    - Особенности питания на сыроедении, составление рациона для набора мышечной массы.

    - 5 ударных пошаговых комплекса упражнений, рассчитанных специально на сыроедов (от новичков до продвинутых).

    - Разбор специальной начальной программы тренировок для женщин.

    - Секреты роста мышц для сыроедов.

    - и многое другое.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам



    Veles нравится это.
  2.  
    blnv
    offline

    blnv Хамстер

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    11
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Кому интересно можно скачать курс "Натуральный бодибилдинг"(https://yadi.sk/d/73M35kdVGiHZY) с сайта этого же автора (http://alex-fitnes.ru/).
    Хотя этот курс больше похож на промо...по-моему для привлечения интереса публики.



  3.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну покажете мне результат тренировок сыроеда. Хочу просто хоть 1 правильного бодибилдера увидеть )))



  4.  
    Jarodik
    offline

    Jarodik Хамстер

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    30
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ознакамливался с данной книгой… Впечатления не однозначные… По питанию в наших широтах не потянуть. То ли он вербует на переезд в места где фруктов завались!?)))) По тренировкам уклон на хороший тренажёрный зал. Мотивация идёт на сыроедение (фрукторианство если быть точным) и всё время напоминает, что это «путь самурая» и он очень трудный… Но его книжка «Эффективные домашние тренировки» понравилась, по ней как раз начал заниматься, что бы к лету быть в форме.)))



  5.  
    Egidijus
    offline

    Egidijus Хамстер

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    рабочие ли ссылки ?



  6.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.886
    Симпатии:
    2.334
    Монеты:
    Репутация:
    216
    Egidijus, ссылка рабочая



  7.  
    Сергей-Воробей
    offline

    Сергей-Воробей Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Автор применяет тренировкам на сыроедении стандартные подходы, например многое взято у Стюарта Макроберта. При этом не учитывает специфики тренировок на сыроедении. В этом плане могу посоветовать подход Арсена Маркаряна. На http://xomyaki.com/ есть его вебинары. А кроме этого, чтобы питаться как Ятленко нужно жить в одной из тропических стран. Опять же у Маркаряна все проще: он пропагандирует питание вполне реализуемое в наших широтах.



  8.  
    sobpart
    offline

    sobpart Хамстер

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    18
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Стиль изложения не очень понравился и на практике эту методику использовать по деньгам не сильно получиться. Нет у нас таких фруктов и в таких количествах. Почерпнул пару идей но не скажу что книга сильно полезна. Моя субьективная оценка 2/5. Не очень помогло, лучше уж более подходящие гайды в интернете почитать.



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD