1. Новые складчины

    26.05.2018: РМЭС. Реанимирование отношений

    25.05.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    24.05.2018: Тайны закрытой медицины. Все 6 частей

    18.05.2018: Евгения Баглык. Упражнения для всех зон лица Базовый курс 2018

    18.05.2018: Шива. Управление временем. 7 лекций

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    14.05.2018: Е.В.Гильбо. Видео. Реальность за завесой видеошума. 5 вебинаров

    13.05.2018: Символы и образы знаков Зодиака. Фарафонов

    13.05.2018: Приемы психологической самозащиты. Смирнов

    12.05.2018: Секреты очарования. Лада Ферчева

    12.05.2018: Видеокурс Ричарда Вацци Ситуационная комедия

    12.05.2018: Практикум для женщин. Мотивация на отношения с мужчиной. Шафранова

    12.05.2018: [Videouroki] Окружающий мир (55 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: [Videouroki] Астрономия (35 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: Основы увлекательного повествования

    11.05.2018: Тайны закрытой медицины. Новое оружие против рака, болезней и старения из Третьего Рейха (ч. 1 из 6)

    08.05.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    05.05.2018: БроБот 2016.07.13

    05.05.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    30.04.2018: Про отношения с самыми важными людьми

    21.04.2018: Карандашный рисунок от руки

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    18.04.2018: Эбен Паган 2017. Удвой свою продуктивность 3.0 - Часть 02/03

    18.04.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    12.04.2018: Все курсы Yougifted

    08.04.2018: Все о мужском здоровье. Комплесный подход

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Теппо Холмвис. Книга - восторг. Гипнотическое воздействие (часть 1)

    06.04.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    06.04.2018: Шива. Улучшение памяти и работы мозга. 7 лекций

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    31.03.2018: Как начать зарабатывать без вложений

    29.03.2018: Оздоровление поясницы, крестца и тазобедренных суставов + энергетическая проработка тела

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Лекарственные растения в ЛОР-практике

    29.03.2018: Как состоявшейся женщине создать счастливую семью

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    29.03.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 1 из 11)

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 2 из 11)

    25.03.2018: Л.Ворслов. Омега 3 - основа в борьбе со старением мозга. 22 марта 2018

    25.03.2018: Все секреты талии в одном месте

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    18.03.2018: Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Возвращение к женскому счастью

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    18.03.2018: Активизация мозга и креативность

    18.03.2018: [Software-testing] SQL для тестировщиков

    18.03.2018: Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике

    18.03.2018: Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    06.03.2018: Главное весеннее очищение организма

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    03.03.2018: Игорь Ковалев. Йога для всех

  2. Нужен организатор

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    26.05.2018: РМЭС. Реанимирование отношений

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    05.05.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Раздача Интимная гимнастика, идеальная попка и другое.

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Ингар, 26 ноя 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Ингар
    offline

    Ингар Контент-менеджер VIP

    Сообщения:
    561
    Симпатии:
    1.503
    Монеты:
    Репутация:
    142
    Автор Татьяна Кожевникова

    Суть моей методики в том, чтобы прочувствовать каждую частичку каждой мышцы, и подобно виртуозу работать с ней. Не лениться, не бросать на полпути, а строить методично своё красивое тело.


    Идеальная попка за 5 дней? ЛЕГКО!

    Многие смотрят на подобные системы лишь с точки зрения секса, что совершенно неверно. Со временем я усовершенствовала гимнастику, и теперь она помогает тренировать не только интимные мышцы, но фактически все тело. Одновременно подтягиваются ягодицы, бедра и другие части тела. Я заметила, что без тренировки мышц промежности женщина не может подтянуть свои ягодицы. Такова анатомия человека. Поэтому я стараюсь в процесс тренировок в финтес-клубе всегда включать в работу мышцы промежности. Мы также нагружаем мышцы пресса, «качаем» руки, спину. Все наше тело-одно целое. На моих тренингах мы медитируем, расслабляемся. Интимная гимнастика - это целый сплав техник. Это и хатха-йога, и элементы бодибилдинга, фитнеса, психологические техники, визуализация. Есть такой закон: мы получаем то, что мы хотим. А когда мы не знаем, чего хотим, то и результат будет соответствующим. Пока мы не видим себя в зеркале, не знаем, какое тело хотим построить, мы его никогда не получим. Фитне-сом занимается много людей, но я еще ни от одного инструктора не слышала, чтобы он, глядя на человека, сказал: «Зачем вы сюда пришли? Каким бы вы хотели видеть свое тело? Чего вы хотите достичь? »

    В начале занятий я всегда говорю: «Давайте посмотрим в зеркало. Давайте напряжем свои мышцы »- и показываю, как это делается. И спрашиваю, что люди хотели бы иметь в итоге. Когда человек, стоя перед зеркалом, представляет, каким он должен быть, то, поверьте мне, он за пять дней занятий подтягивает мышцы и реально видит, как изменилась фигура. В свое время я поняла, что голова, воображение, визуализация - мощная сила. Работать в обычном фитнес-формате, лишь на физическом уровне - это слишком примитивно. Когда люди бездумно скачут по залу и не понимают, зачем они вообще в этот зал пришли, они не получат удовлетворяющего их результата. Думаю, что к таким же выводам со временем придет большинство организаторов фитнес-клу-бов. Работа по изменению тела, однозначно, будет связана с психологическими техниками.

    «От такой гимнастики женщины начинают ... беременеть!»

    Короче говоря, начали вы с промежности и в итоге дошли до головы ...
    Нужно, чтобы работало и то, и другое. Вы же понимаете, что наша сексуальная энергия - это очень мощная сила, управляющая многими аспектами нашей жизни. Мы же в большинстве своем - люди закомплексованные. Мы стесняемся раздеться, прикоснуться к другому человеку. Казалось бы, что в этом особенного? Но у нас масса комплексов, а все это - подавляемая сексуальная энергия. Нужно, как мне кажется, быть более свободными и по отношению к себе, и по отношению к другим людям.

    При помощи интимной гимнастики женщина может успешно бороться с большинством гинекологических проблем -различными простудами, эрозиями и пр. Гимнастика помогает женщинам после 40 лет по-прежнему нравиться мужчинам.

    - Что представляет собой эта гимнастика чисто технически?
    - В свое время я начинала с удерживания веса. Со временем я могла удерживать вес до 14 кг. Но затем поняла, что занятия со слишком большим весом - это уже не здоровье. У меня женщины работают с весом 100-200 г. Два килограмма - это максимум, что я им разрешаю, и то не всем. Здесь как в спорте. Маленький вес часто гораздо лучше тренирует и связки, и мышцы, укрепляя их, развивая чувственность. Кроме того, существует комплекс самых разных упражнений - на выпадах, на приседаниях, с отягощениями, с эластичными резинами, со специальными шариками.

    На занятиях мы работаем с мышцами промежности, ягодиц и пр. Задача состоит в том, чтобы женщина научилась управлять своим телом, чувствовать эти мышцы. Естественно, вся тренировка проводится перед зеркалом. Нагрузка на внутренние и на внешние мышцы чередуется, подтягиваются бедра, ягодицы. Все упражнения выполняются в различном ритме и в разных положениях тела.

    Сейчас я включила в интимную гимнастику еще одно направление - танец: танцевальные движения в аэробном стиле, в стиле стриптиза.

    «Через пять-шесть дней люди видят реальный результат»


    http://shop.intimfitness.ru/

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 40 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 26 ноя 2014



    Джозефина и Palladin нравится это.
Похожие темы
  1. goldboy
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    404
  2. faust
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    807
  3. jomala
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    428
  4. Killer
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    557
  5. San4ez188
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    484
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD