1. Новые складчины

    17.01.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    17.01.2017: Нейропрограммирование 69. Законы выживания / От выживания к процветанию

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    14.01.2017: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    12.01.2017: Волшебный Курс на Удачу в 2017 году

    08.01.2017: Восстановление зрения. Золотая коллекция программ

    08.01.2017: Еленин - Бредогенератор в соблазнении (Повтор)

    07.01.2017: Выходить замуж за богатого или перспективного

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    06.01.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    04.01.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    23.12.2016: Немецкий язык с нуля - Курс A1.1

    21.12.2016: Все для дома и сада. Летний интенсив(2016)

    21.12.2016: На двух приличных женщин один приличный мужчина

    21.12.2016: Ваша "цена" на брачном рынке

    21.12.2016: Ваш великий мужчина. Как его выбрать и не ошибиться?

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Хлоя"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Суета сует"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Клан Кеннеди" (Часть 2)

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Клан Кеннеди" (Часть 1)

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Невидимая сторона"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Честная куртизанка"

    21.12.2016: Кинотренинг Феномен-Фильм "Москва слезам не верит"

    20.12.2016: Он, она и...деньги. Любовный треугольник

    20.12.2016: Великолепная семёрка для тюнинга мозга. Полонейчик

    19.12.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    19.12.2016: Онлайн-курс для писателей "Рассказ за 10 дней"

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    14.12.2016: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    12.12.2016: [готовый бизнес] Чистая прибыль в день от 3000р до 6000р [повтор-3]

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    11.12.2016: [Франшиза 2017] Новогодний бизнес под ключ

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    07.12.2016: Менеджмент кинопроизводства (Киношкола 2morrow)

    07.12.2016: Создание сценария на основе рассказа (Киношкола 2morrow)

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Прощение

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Второй базовый модуль. Мои отношения с собой

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: К. Бордунос. Огонь вселенской Любви

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

  2. Нужен организатор

    14.01.2017: АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА для ставок на ФУТБОЛ, ХОККЕЙ И БАСКЕТБОЛ!!!

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    12.01.2017: Волшебный Курс на Удачу в 2017 году

    21.12.2016: Все для дома и сада. Летний интенсив(2016)

    14.12.2016: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    12.12.2016: [готовый бизнес] Чистая прибыль в день от 3000р до 6000р [повтор-3]

    11.12.2016: [Франшиза 2017] Новогодний бизнес под ключ

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    16.11.2016: Завершение отношений. Мастер-класс

    16.11.2016: Психогенеалогия для всех. Дистанционный курс для самостоятельной работы с семейной историей.

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    10.10.2016: Разработка нового продукта методом lean startup

    19.08.2016: Бухгалтерский бизнес (4 курса)

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    13.06.2016: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов в 2016 г.

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    17.01.2017: Нейропрограммирование 69. Законы выживания / От выживания к процветанию

    08.01.2017: Еленин - Бредогенератор в соблазнении (Повтор)

    23.12.2016: Немецкий язык с нуля - Курс A1.1

    21.12.2016: На двух приличных женщин один приличный мужчина

    19.12.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    19.12.2016: Онлайн-курс для писателей "Рассказ за 10 дней"

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Моделирование женской одежды для начинающих (2016)

    27.11.2016: Учить иностранные слова легко

    26.11.2016: Читаем и поем по-английски! Песенки и стихи для малышей

    26.11.2016: Работы по огороду и теплицам в августе, осенью и подготовка участка к зиме

    25.11.2016: Карта рая. Путешествие по загробному миру (2016)

    25.11.2016: Набор «Клуб весёлых дошколят (серия)»

    25.11.2016: Самые интересные путешествия по России

    25.11.2016: Мата Хари. Шпионка

    25.11.2016: Все факторы огородного успеха

    25.11.2016: Особенно Ломбардия. Образы Италии XXI

    24.11.2016: Византийцы. Наследники Рима

    24.11.2016: Краткая история Англии

    24.11.2016: Антироссийские исторические мифы (2016)

    24.11.2016: Монтессори у вас дома. Узнаём окружающий мир (2016)

    24.11.2016: Монтессори у вас дома. Развитие речи (2016)

    24.11.2016: Эволюция жизни и формы

    24.11.2016: Великие тайны Вселенной. От древних цивилизаций до наших дней

    24.11.2016: Космос. Эволюция Вселенной, жизни и цивилизации

    24.11.2016: Физика невозможного

    24.11.2016: Красота физики. Постигая устройство природы

    24.11.2016: История Земли. От звездной пыли – к живой планете

    24.11.2016: Будущее разума

    24.11.2016: Как открытия Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени

    24.11.2016: Мир, полный демонов. Наука – как свеча во тьме

    24.11.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества (2016)

    23.11.2016: Развиваем мозг малыша, просто беседуя с ним

    23.11.2016: Электропроводка в квартире. Своими руками (2016)

    23.11.2016: Разговоры с детьми на сложные темы (2016)

    23.11.2016: Развитие речи. Учимся говорить правильно звуки «С», «3», «Ц»

    23.11.2016: Говорим правильно звуки «Ш», «Ж», «К», «Г», «Х» (2016)

    23.11.2016: Мои первые рассказы. Альбом для развития речи (2016)

    23.11.2016: Большой альбом по развитию малыша от 2 до 4 лет (2016)

    23.11.2016: Большой альбом по развитию малыша от 4 до 7 лет (2016)

    23.11.2016: Растяжка, энергия, сознание для бойца (Варченко)

Раздача Интимная гимнастика, идеальная попка и другое.

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Ингар, 26 ноя 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Ингар
    offline

    Ингар Контент-менеджер VIP

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    1.402
    Монеты:
    Репутация:
    107
    Автор Татьяна Кожевникова

    Суть моей методики в том, чтобы прочувствовать каждую частичку каждой мышцы, и подобно виртуозу работать с ней. Не лениться, не бросать на полпути, а строить методично своё красивое тело.


    Идеальная попка за 5 дней? ЛЕГКО!

    Многие смотрят на подобные системы лишь с точки зрения секса, что совершенно неверно. Со временем я усовершенствовала гимнастику, и теперь она помогает тренировать не только интимные мышцы, но фактически все тело. Одновременно подтягиваются ягодицы, бедра и другие части тела. Я заметила, что без тренировки мышц промежности женщина не может подтянуть свои ягодицы. Такова анатомия человека. Поэтому я стараюсь в процесс тренировок в финтес-клубе всегда включать в работу мышцы промежности. Мы также нагружаем мышцы пресса, «качаем» руки, спину. Все наше тело-одно целое. На моих тренингах мы медитируем, расслабляемся. Интимная гимнастика - это целый сплав техник. Это и хатха-йога, и элементы бодибилдинга, фитнеса, психологические техники, визуализация. Есть такой закон: мы получаем то, что мы хотим. А когда мы не знаем, чего хотим, то и результат будет соответствующим. Пока мы не видим себя в зеркале, не знаем, какое тело хотим построить, мы его никогда не получим. Фитне-сом занимается много людей, но я еще ни от одного инструктора не слышала, чтобы он, глядя на человека, сказал: «Зачем вы сюда пришли? Каким бы вы хотели видеть свое тело? Чего вы хотите достичь? »

    В начале занятий я всегда говорю: «Давайте посмотрим в зеркало. Давайте напряжем свои мышцы »- и показываю, как это делается. И спрашиваю, что люди хотели бы иметь в итоге. Когда человек, стоя перед зеркалом, представляет, каким он должен быть, то, поверьте мне, он за пять дней занятий подтягивает мышцы и реально видит, как изменилась фигура. В свое время я поняла, что голова, воображение, визуализация - мощная сила. Работать в обычном фитнес-формате, лишь на физическом уровне - это слишком примитивно. Когда люди бездумно скачут по залу и не понимают, зачем они вообще в этот зал пришли, они не получат удовлетворяющего их результата. Думаю, что к таким же выводам со временем придет большинство организаторов фитнес-клу-бов. Работа по изменению тела, однозначно, будет связана с психологическими техниками.

    «От такой гимнастики женщины начинают ... беременеть!»

    Короче говоря, начали вы с промежности и в итоге дошли до головы ...
    Нужно, чтобы работало и то, и другое. Вы же понимаете, что наша сексуальная энергия - это очень мощная сила, управляющая многими аспектами нашей жизни. Мы же в большинстве своем - люди закомплексованные. Мы стесняемся раздеться, прикоснуться к другому человеку. Казалось бы, что в этом особенного? Но у нас масса комплексов, а все это - подавляемая сексуальная энергия. Нужно, как мне кажется, быть более свободными и по отношению к себе, и по отношению к другим людям.

    При помощи интимной гимнастики женщина может успешно бороться с большинством гинекологических проблем -различными простудами, эрозиями и пр. Гимнастика помогает женщинам после 40 лет по-прежнему нравиться мужчинам.

    - Что представляет собой эта гимнастика чисто технически?
    - В свое время я начинала с удерживания веса. Со временем я могла удерживать вес до 14 кг. Но затем поняла, что занятия со слишком большим весом - это уже не здоровье. У меня женщины работают с весом 100-200 г. Два килограмма - это максимум, что я им разрешаю, и то не всем. Здесь как в спорте. Маленький вес часто гораздо лучше тренирует и связки, и мышцы, укрепляя их, развивая чувственность. Кроме того, существует комплекс самых разных упражнений - на выпадах, на приседаниях, с отягощениями, с эластичными резинами, со специальными шариками.

    На занятиях мы работаем с мышцами промежности, ягодиц и пр. Задача состоит в том, чтобы женщина научилась управлять своим телом, чувствовать эти мышцы. Естественно, вся тренировка проводится перед зеркалом. Нагрузка на внутренние и на внешние мышцы чередуется, подтягиваются бедра, ягодицы. Все упражнения выполняются в различном ритме и в разных положениях тела.

    Сейчас я включила в интимную гимнастику еще одно направление - танец: танцевальные движения в аэробном стиле, в стиле стриптиза.

    «Через пять-шесть дней люди видят реальный результат»


    http://shop.intimfitness.ru/

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 40 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 26 ноя 2014



    Джозефина и Palladin нравится это.
Похожие темы
  1. goldboy
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    212
  2. faust
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    481
  3. jomala
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    225
  4. Killer
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    345
  5. San4ez188
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    291
Загрузка...

Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD