1. Новые складчины

    15.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Школа диетологов профи

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    14.08.2017: [Кoндитерка] Торты. Кoндитерка

    13.08.2017: Молодость и новые зубы

    13.08.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Одна валюта, точное время входа. 100% сделок в плюс

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

    13.08.2017: Магия влюбления + Бонусы. Бахтиозина

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году

    13.08.2017: Магия женской речи. Как правильно общаться с мужчиной

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: Путь Блогера. От новичка до профи

    13.08.2017: Ораторские упражнения. Кукушкин

    13.08.2017: От 499$ в месяц на услугах иностранцев

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    13.08.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    13.08.2017: Трофейный Снайпер - Экстремальная техника соблазнения!

    13.08.2017: А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

    13.08.2017: Волшебство близких отношений

    13.08.2017: Как писать прозу: теория и практика

    13.08.2017: Омоложение. Закрытая

    12.08.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Простукивание (Полузакрытая)

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    11.08.2017: Все в одном месте (пластика и глина)

    11.08.2017: А. Маматов. Прыжок в молодость. июнь 2017

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    09.08.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    31.07.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    28.07.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний [ENG]

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    26.07.2017: Даосские практики для лица

    24.07.2017: Шьем женское белье-6

    24.07.2017: Простое пальто

    24.07.2017: Всё о жиросжигании с экспертом по фитнесу

    24.07.2017: Чтение как приключение. Как читать с ребенком книги

    24.07.2017: [Фом] Два букета в одном стиле

    24.07.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    22.07.2017: Упругие орехи, а не мятые булки,курс - крутые ягодицы горячим летом

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

  2. Нужен организатор

    14.08.2017: Восстановление Windows

    10.08.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Полезное Как делать многое и не чувствовать себя занятым

Тема в разделе "Психология, эзотерика", создана пользователем lantis, 11 янв 2016.

  1. TopicStarter Overlay
     
    lantis
    offline

    lantis Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    2.260
    Симпатии:
    1.387
    Монеты:
    Репутация:
    64
    В этой статье мы поделимся с вами историей Айзека Морхауза — человека, который ведёт активную жизнь, делает значительные успехи в работе и при этом не чувствует себя занятым и уставшим. Возможно, его пример вдохновит вас на то, чтобы изменить собственную жизнь.
    cover_1452381874-630x315.jpg
    Хочу признаться: я не занятой человек.

    Да, при этом я отец троих детей, у меня свой бизнес, я публикую в блоге один подкаст и 7–10 статей в неделю, много путешествую, два раза в месяц выступаю публично, ежедневно занимаюсь спортом, каждую неделю прибавляю к списку прочитанных книг ещё одну.

    И, несмотря на всё это, у меня много свободного времени. Я часто играю со своими детьми. Мы проводим вместе выходные, например, отправляемся на пляж, и мы ужинаем вместе почти каждый день. Я много гуляю, слушаю и сочиняю музыку, смотрю фильмы и спортивные передачи, уделяю внимание жене и редко сплю менее восьми часов.

    У меня почти всегда есть время, чтобы поговорить с друзьями на серьёзные философские темы, просто поболтать о футболе и баскетболе или же помочь им с рабочими отчётами. И при всём этом я не чувствую, что я куда-то постоянно спешу или что на меня со всех сторон давят дедлайны.

    И в этом нет никакой магии, а у меня нет суперспособностей. Моя жизнь не всегда была такой наполненной, но есть несколько техник, благодаря которым я научился понимать, что у меня много времени. Я считаю, что мой успех напрямую зависит от образа мыслей и жизни, а не от моих конкретных навыков и знаний.

    Итак, вот что помогло мне и, надеюсь, поможет вам.

    Будьте честными

    Мне понадобилось очень много времени, чтобы признать, что я ненавижу чувствовать себя занятым. Начиная с подросткового возраста и примерно до 28 лет я был занят каждый час своей жизни. Я спал по пять-шесть часов в сутки, постоянно разрывался между домашними обязанностями, собственными и рабочими проектами. У меня не было времени для того, чтобы просто погулять и подумать. Я не мог выкроить на чтение больше десяти минут в день.

    Я гордился собой, ведь я был способен делать столь многое. Но правда в том, что чем больше дел вы выполняете, тем больше задач у вас появляется. Я хотел быть одним из тех людей, которые живут в постоянном потоке дел и никогда не медлят, поэтому я и стал вести такой образ жизни. Но это было не для меня. После того, как я прислушался к себе, расставил приоритеты, мне стало легче отходить от образа вечно занятого человека.

    Я знаю, что есть люди, которым нравится жить в стремительном движении, в непрекращающемся потоке дел и задач. Например, мой брат — именно такой человек. Раньше я хотел быть таким же, как он, но я чувствую себя гораздо счастливее, когда понимаю, что я совершенно другой человек. И лучше быть самим собой, чем тенью других людей.

    Если вам нравится жить одними делами, как моему брату, то найдите побольше различных лайфхаков, которые помогут вам жить в условиях сплошных дедлайнов и успевать справляться со всеми задачами. Но если вы человек, которому не нравится жить в потоке нескончаемых дел, не врите себе — просто признайтесь, что вам это не по душе.

    Наконец-то я признался самому себе: я ненавижу быть занятым. Мне нужно много свободного времени. Мне необходимо время для того, чтобы размышлять, творить, играть. Занятость самым негативным образом сказывается на качестве моей жизни.

    Будьте честны с самим собой, ответьте: нравится ли вам быть вечно занятым или это делает вас несчастным?

    Найдите людей, которые лучше вас

    Я конкурентоспособный (некоторые могут добавить, что даже немного высокомерный), и мой внутренний голос часто говорит мне, что любое дело, за которое берусь, я способен выполнить лучше остальных и, разумеется, в разумные сроки. Это может быть здорово, это может мотивировать, но при этом отнимать кучу времени. Пытаться быть лучшим абсолютно во всём — это верный путь к краху.

    На самом деле я не являюсь профессионалом ни в одной сфере деятельности и я перестал пытаться им быть. Я делаю то, что должен, но при этом стараюсь найти способ делегировать дела, когда это возможно. Раньше я гордился собой: я успевал всё делать сам. Но радости в этом было мало, ведь у меня оставалось всего несколько часов в неделю для спокойной жизни, когда не нужно было бежать куда-то сломя голову.

    Делегировать небольшие задачи обходится недорого, так что, как только я научился усмирять свою гордость, жить стало гораздо легче.

    Иногда для этого не нужны деньги вообще. В вашем окружении есть люди, которые справятся с некоторыми задачами гораздо лучше и быстрее, чем вы. Найдите их. Попросите их. Работайте с ними. Помогите им в чём-то другом.

    Не принимайтесь за дело, если знаете, что рядом есть кто-то, кто готов выполнить его лучше вас.

    Будьте безжалостным минималистом

    У меня строгое правило относительно почты: в ней всегда ноль новых писем. Каждое письмо — электронное или бумажное — я сразу же просматриваю. Я ищу предлоги, благодаря которым мне не нужно заниматься низкоприоритетными задачами, а не причины, из-за которых мне стоит их выполнять. Я принимаю меры незамедлительно. Я оплачиваю счета сразу, как только они приходят. Я выкидываю ненужные бумаги.

    Я фотографирую чек на бизнес-ланч, затем отправляю фото себе на электронную почту, а после выкидываю бумажный чек и удаляю фотографию из телефона — и всё это до того, как мне принесут мой обед.

    Раз в несколько месяцев я избавляюсь от старых футболок, журналов, сломанных игрушек и прочего хлама, который скопился в доме. Я считаю, что, потихоньку расправляясь со всем этим сейчас, я экономлю себе много времени в будущем.

    Я проверяю электронную почту и SMS в течение всего дня, каждый день и даже в выходные и праздничные дни. Просто потому, что сейчас это займёт всего несколько минут, а впоследствии может сэкономить часы, которые можно будет потратить с большей продуктивностью.

    Я экономлю время везде, где это только возможно. И это здорово выручает меня тогда, когда мне требуется посвятить себя целиком и полностью одному важному и большому делу. Я стараюсь избегать встреч и телефонных разговоров, если дело можно решить при помощи письма на электронную почту.

    Никогда не делайте того, чем вы не хотите заниматься

    Моё любимое слово — «нет». Мне понадобилось много времени, чтобы научиться отвечать отказом. Мне нравится помогать людям, нравится видеть их счастливыми. Но если говорить «да» на каждую классную идею, кивать в ответ на любую просьбу или кидаться помогать с каждым проектом или мероприятием, то рано или поздно вы поймёте, что не успеваете абсолютно ничего и при этом ещё испытываете чувство вины.

    Это не круто — говорить «да», когда вы прекрасно осознаёте, что не справитесь с тем, что собираетесь взвалить на свои плечи. Не спорю, говорить «нет» трудно, но впоследствии это обернётся в вашу пользу.

    Если вы действительно хотите отказаться от чего-то, просто скажите «нет». Каждый день я спрашиваю себя, хочу ли я заниматься тем, что мне предлагают. И, если я обнаруживаю, что мне что-то не нравится, я начинаю искать способ, который позволит мне прекратить этим заниматься.

    Удивительно, как много всего намешано в нашей жизни: давление со стороны других, чувство вины, манипуляции и ожидания других людей. Если на минутку стать выше всего этого, то вы заметите себя настоящего — человека со своими собственными желаниями. Это тяжёлая работа, ступив на этот путь, вам придётся много раз сказать «нет». И никто не обещает, что, научившись отказывать другим, вы заживёте безоблачной жизнью, в которой нет места стрессу. Но вам будет легче.

    Определите то, что вам не нравится, то, что отравляет вам жизнь, — и избавьтесь от этого. То, что останется в итоге, и будет тем, что для вас важно.

    Обратитесь к своему подсознанию

    Я всё время думаю о работе. Пока принимаю душ, перед сном, во время прогулок, пока стою в пробках, да и вообще, я думаю о работе абсолютно всегда и везде, если, конечно же, я специально не запрещу себе это делать. Преимуществом является то, что, когда я хочу перестать думать о работе, самое сложное уже позади. Неважно, что это: ответ на письмо, презентация, телефонный звонок, выбор поставщика, встреча с коллегой — к моменту принятия решения я уже устал об этом думать и при этом посвятил этим вещам много времени.

    Фокус в том, что, когда вы думаете о работе занимаясь при этом другими делами, рабочие задачи не являются вашим главным приоритетом, но это не означает, что вы не можете прийти к замечательному решению. На подсознательном уровне вы находите именно то, что нужно.

    Некоторым людям нужно сосредоточиться на работе, чтобы думать о работе. Но не мне. Доверив решение некоторых вопросов подсознанию и подождав немного, я расправляюсь с делами быстрее и лучше.

    Не торопитесь

    Если вам нравится спешка, то продолжайте в том же духе. Если же вы пока не уверены, то задумайтесь и перестаньте спешить. Если вы будете хвататься за всё и сразу, то в конце концов запутаетесь в делах и в себе самом.

    Нет, конечно, я не рекомендую вам отказываться от возможностей и тем более не рекомендую использовать мой совет как предлог, чтобы не заниматься трудными делами из-за страха неудачи. Но, если вы замечаете, что погрязли в занятиях, которые вы ненавидите и которые не приносят вам ничего, кроме стресса и чувства бездарно потраченного времени, — начните что-то менять.

    Найдите способы, которые помогут вам освободить больше времени. Будьте безжалостны по отношению к тому, что не любите. Будущий вы скажет вам за это спасибо.



    Verona нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD