1. Новые складчины

    08.12.2016: Бенджамин Франклин. Биография

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    08.12.2016: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    08.12.2016: М. Гаврилов. Предназначение 2016

    08.12.2016: Журналистские приемы для написания текстов (2016)

    08.12.2016: Почтовая рассылка. Минуя спам-фильтры! Осень 2016

    07.12.2016: Менеджмент кинопроизводства (Киношкола 2morrow)

    07.12.2016: Создание сценария на основе рассказа (Киношкола 2morrow)

    06.12.2016: Снятие негативных эгрегориальных подключений

    06.12.2016: 12 способов заработка с помощью YouTube (2016)

    06.12.2016: Развитие внимания. Часть 1. Шевцов (4 DVD)

    05.12.2016: Книга - Расставание без боли и слёз (2016)

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    03.12.2016: Корейский язык. Вводный курс (+MP3)

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Прощение

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Второй базовый модуль. Мои отношения с собой

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    29.11.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    28.11.2016: Между нами девочками. 1 ступень школы настоящих женщин

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: К. Бордунос. Огонь вселенской Любви

    28.11.2016: Книга моих историй. Советы и идеи

    28.11.2016: Я писатель. Книга моих историй (2016)

    28.11.2016: Лечебник потомственного деревенского знахаря

    28.11.2016: Психотерапия для начинающих. Самоучитель (2016)

    28.11.2016: Ментальная сторона онлайн-успеха (2016)

    28.11.2016: Иностранный язык: как высосать из него все деньги (2016)

    28.11.2016: Общение на результат. Как убеждать, продавать и договариваться (2017)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Правила здоровой и долгой жизни

    28.11.2016: Анатомия везения. Принцип пуповины

    28.11.2016: Аутентичный учебник ниндзя XVII века (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Allsubmitter 7.6 Null

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Как снять классный timelapse (школа «Как снимать кино»)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Предсказание по «Книге Перемен». И-Цзин

    27.11.2016: Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни (2016)

    27.11.2016: Что такое бессмертие и технология его достижения (Виногродский)

    27.11.2016: Тело — главное орудие познания мира. Виногродский

  2. Нужен организатор

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    16.11.2016: Завершение отношений. Мастер-класс

    16.11.2016: Психогенеалогия для всех. Дистанционный курс для самостоятельной работы с семейной историей.

    12.11.2016: [готовый бизнес] Чистая прибыль в день от 3000р до 6000р [повтор-3]

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    10.10.2016: Разработка нового продукта методом lean startup

    19.08.2016: Бухгалтерский бизнес (4 курса)

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    13.06.2016: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов в 2016 г.

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    08.12.2016: Бенджамин Франклин. Биография

    08.12.2016: Журналистские приемы для написания текстов (2016)

    06.12.2016: Снятие негативных эгрегориальных подключений

    06.12.2016: 12 способов заработка с помощью YouTube (2016)

    06.12.2016: Развитие внимания. Часть 1. Шевцов (4 DVD)

    05.12.2016: Книга - Расставание без боли и слёз (2016)

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Корейский язык. Вводный курс (+MP3)

    29.11.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    28.11.2016: Между нами девочками. 1 ступень школы настоящих женщин

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: Книга моих историй. Советы и идеи

    28.11.2016: Я писатель. Книга моих историй (2016)

    28.11.2016: Лечебник потомственного деревенского знахаря

    28.11.2016: Психотерапия для начинающих. Самоучитель (2016)

    28.11.2016: Ментальная сторона онлайн-успеха (2016)

    28.11.2016: Иностранный язык: как высосать из него все деньги (2016)

    28.11.2016: Общение на результат. Как убеждать, продавать и договариваться (2017)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Правила здоровой и долгой жизни

    28.11.2016: Анатомия везения. Принцип пуповины

    28.11.2016: Аутентичный учебник ниндзя XVII века (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Как снять классный timelapse (школа «Как снимать кино»)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Предсказание по «Книге Перемен». И-Цзин

    27.11.2016: Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни (2016)

    27.11.2016: Что такое бессмертие и технология его достижения (Виногродский)

    27.11.2016: Тело — главное орудие познания мира. Виногродский

    27.11.2016: Искусство женского флирта, соблазнения и дефиле. Раков (2016)

    27.11.2016: Секреты женского влияния на мужчин. Раков (2016)

    27.11.2016: На самом деле я умная, но живу как дура. Раков (2016)

    27.11.2016: Моделирование женской одежды для начинающих (2016)

    27.11.2016: Как запомнить самое важное. 17 простых приемов

    27.11.2016: Учить иностранные слова легко

    27.11.2016: Материализация денег. 7 шагов к финансовой свободе

    27.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 3 (Pre-Intermediate)

    27.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 2 (Elementary)

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 1 (Beginner)

    26.11.2016: Читаем и поем по-английски! Песенки и стихи для малышей

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский в дороге. Курс для начинающих

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский язык. Расширенный курс (2016)

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский за 30 минут (Beginner)

    26.11.2016: Семинар-воркшоп по страницам в инфомаркетинге

    26.11.2016: Вижу вас насквозь. Как «читать» людей» (Спирица)

    26.11.2016: Видеоразбор 3-х фильмов (Церетьян)

Полезное Как делать многое и не чувствовать себя занятым

Тема в разделе "Психология, эзотерика", создана пользователем lantis, 11 янв 2016.

  1. TopicStarter Overlay
     
    lantis
    offline

    lantis Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    2.264
    Симпатии:
    1.369
    Монеты:
    Репутация:
    54
    В этой статье мы поделимся с вами историей Айзека Морхауза — человека, который ведёт активную жизнь, делает значительные успехи в работе и при этом не чувствует себя занятым и уставшим. Возможно, его пример вдохновит вас на то, чтобы изменить собственную жизнь.
    cover_1452381874-630x315.jpg
    Хочу признаться: я не занятой человек.

    Да, при этом я отец троих детей, у меня свой бизнес, я публикую в блоге один подкаст и 7–10 статей в неделю, много путешествую, два раза в месяц выступаю публично, ежедневно занимаюсь спортом, каждую неделю прибавляю к списку прочитанных книг ещё одну.

    И, несмотря на всё это, у меня много свободного времени. Я часто играю со своими детьми. Мы проводим вместе выходные, например, отправляемся на пляж, и мы ужинаем вместе почти каждый день. Я много гуляю, слушаю и сочиняю музыку, смотрю фильмы и спортивные передачи, уделяю внимание жене и редко сплю менее восьми часов.

    У меня почти всегда есть время, чтобы поговорить с друзьями на серьёзные философские темы, просто поболтать о футболе и баскетболе или же помочь им с рабочими отчётами. И при всём этом я не чувствую, что я куда-то постоянно спешу или что на меня со всех сторон давят дедлайны.

    И в этом нет никакой магии, а у меня нет суперспособностей. Моя жизнь не всегда была такой наполненной, но есть несколько техник, благодаря которым я научился понимать, что у меня много времени. Я считаю, что мой успех напрямую зависит от образа мыслей и жизни, а не от моих конкретных навыков и знаний.

    Итак, вот что помогло мне и, надеюсь, поможет вам.

    Будьте честными

    Мне понадобилось очень много времени, чтобы признать, что я ненавижу чувствовать себя занятым. Начиная с подросткового возраста и примерно до 28 лет я был занят каждый час своей жизни. Я спал по пять-шесть часов в сутки, постоянно разрывался между домашними обязанностями, собственными и рабочими проектами. У меня не было времени для того, чтобы просто погулять и подумать. Я не мог выкроить на чтение больше десяти минут в день.

    Я гордился собой, ведь я был способен делать столь многое. Но правда в том, что чем больше дел вы выполняете, тем больше задач у вас появляется. Я хотел быть одним из тех людей, которые живут в постоянном потоке дел и никогда не медлят, поэтому я и стал вести такой образ жизни. Но это было не для меня. После того, как я прислушался к себе, расставил приоритеты, мне стало легче отходить от образа вечно занятого человека.

    Я знаю, что есть люди, которым нравится жить в стремительном движении, в непрекращающемся потоке дел и задач. Например, мой брат — именно такой человек. Раньше я хотел быть таким же, как он, но я чувствую себя гораздо счастливее, когда понимаю, что я совершенно другой человек. И лучше быть самим собой, чем тенью других людей.

    Если вам нравится жить одними делами, как моему брату, то найдите побольше различных лайфхаков, которые помогут вам жить в условиях сплошных дедлайнов и успевать справляться со всеми задачами. Но если вы человек, которому не нравится жить в потоке нескончаемых дел, не врите себе — просто признайтесь, что вам это не по душе.

    Наконец-то я признался самому себе: я ненавижу быть занятым. Мне нужно много свободного времени. Мне необходимо время для того, чтобы размышлять, творить, играть. Занятость самым негативным образом сказывается на качестве моей жизни.

    Будьте честны с самим собой, ответьте: нравится ли вам быть вечно занятым или это делает вас несчастным?

    Найдите людей, которые лучше вас

    Я конкурентоспособный (некоторые могут добавить, что даже немного высокомерный), и мой внутренний голос часто говорит мне, что любое дело, за которое берусь, я способен выполнить лучше остальных и, разумеется, в разумные сроки. Это может быть здорово, это может мотивировать, но при этом отнимать кучу времени. Пытаться быть лучшим абсолютно во всём — это верный путь к краху.

    На самом деле я не являюсь профессионалом ни в одной сфере деятельности и я перестал пытаться им быть. Я делаю то, что должен, но при этом стараюсь найти способ делегировать дела, когда это возможно. Раньше я гордился собой: я успевал всё делать сам. Но радости в этом было мало, ведь у меня оставалось всего несколько часов в неделю для спокойной жизни, когда не нужно было бежать куда-то сломя голову.

    Делегировать небольшие задачи обходится недорого, так что, как только я научился усмирять свою гордость, жить стало гораздо легче.

    Иногда для этого не нужны деньги вообще. В вашем окружении есть люди, которые справятся с некоторыми задачами гораздо лучше и быстрее, чем вы. Найдите их. Попросите их. Работайте с ними. Помогите им в чём-то другом.

    Не принимайтесь за дело, если знаете, что рядом есть кто-то, кто готов выполнить его лучше вас.

    Будьте безжалостным минималистом

    У меня строгое правило относительно почты: в ней всегда ноль новых писем. Каждое письмо — электронное или бумажное — я сразу же просматриваю. Я ищу предлоги, благодаря которым мне не нужно заниматься низкоприоритетными задачами, а не причины, из-за которых мне стоит их выполнять. Я принимаю меры незамедлительно. Я оплачиваю счета сразу, как только они приходят. Я выкидываю ненужные бумаги.

    Я фотографирую чек на бизнес-ланч, затем отправляю фото себе на электронную почту, а после выкидываю бумажный чек и удаляю фотографию из телефона — и всё это до того, как мне принесут мой обед.

    Раз в несколько месяцев я избавляюсь от старых футболок, журналов, сломанных игрушек и прочего хлама, который скопился в доме. Я считаю, что, потихоньку расправляясь со всем этим сейчас, я экономлю себе много времени в будущем.

    Я проверяю электронную почту и SMS в течение всего дня, каждый день и даже в выходные и праздничные дни. Просто потому, что сейчас это займёт всего несколько минут, а впоследствии может сэкономить часы, которые можно будет потратить с большей продуктивностью.

    Я экономлю время везде, где это только возможно. И это здорово выручает меня тогда, когда мне требуется посвятить себя целиком и полностью одному важному и большому делу. Я стараюсь избегать встреч и телефонных разговоров, если дело можно решить при помощи письма на электронную почту.

    Никогда не делайте того, чем вы не хотите заниматься

    Моё любимое слово — «нет». Мне понадобилось много времени, чтобы научиться отвечать отказом. Мне нравится помогать людям, нравится видеть их счастливыми. Но если говорить «да» на каждую классную идею, кивать в ответ на любую просьбу или кидаться помогать с каждым проектом или мероприятием, то рано или поздно вы поймёте, что не успеваете абсолютно ничего и при этом ещё испытываете чувство вины.

    Это не круто — говорить «да», когда вы прекрасно осознаёте, что не справитесь с тем, что собираетесь взвалить на свои плечи. Не спорю, говорить «нет» трудно, но впоследствии это обернётся в вашу пользу.

    Если вы действительно хотите отказаться от чего-то, просто скажите «нет». Каждый день я спрашиваю себя, хочу ли я заниматься тем, что мне предлагают. И, если я обнаруживаю, что мне что-то не нравится, я начинаю искать способ, который позволит мне прекратить этим заниматься.

    Удивительно, как много всего намешано в нашей жизни: давление со стороны других, чувство вины, манипуляции и ожидания других людей. Если на минутку стать выше всего этого, то вы заметите себя настоящего — человека со своими собственными желаниями. Это тяжёлая работа, ступив на этот путь, вам придётся много раз сказать «нет». И никто не обещает, что, научившись отказывать другим, вы заживёте безоблачной жизнью, в которой нет места стрессу. Но вам будет легче.

    Определите то, что вам не нравится, то, что отравляет вам жизнь, — и избавьтесь от этого. То, что останется в итоге, и будет тем, что для вас важно.

    Обратитесь к своему подсознанию

    Я всё время думаю о работе. Пока принимаю душ, перед сном, во время прогулок, пока стою в пробках, да и вообще, я думаю о работе абсолютно всегда и везде, если, конечно же, я специально не запрещу себе это делать. Преимуществом является то, что, когда я хочу перестать думать о работе, самое сложное уже позади. Неважно, что это: ответ на письмо, презентация, телефонный звонок, выбор поставщика, встреча с коллегой — к моменту принятия решения я уже устал об этом думать и при этом посвятил этим вещам много времени.

    Фокус в том, что, когда вы думаете о работе занимаясь при этом другими делами, рабочие задачи не являются вашим главным приоритетом, но это не означает, что вы не можете прийти к замечательному решению. На подсознательном уровне вы находите именно то, что нужно.

    Некоторым людям нужно сосредоточиться на работе, чтобы думать о работе. Но не мне. Доверив решение некоторых вопросов подсознанию и подождав немного, я расправляюсь с делами быстрее и лучше.

    Не торопитесь

    Если вам нравится спешка, то продолжайте в том же духе. Если же вы пока не уверены, то задумайтесь и перестаньте спешить. Если вы будете хвататься за всё и сразу, то в конце концов запутаетесь в делах и в себе самом.

    Нет, конечно, я не рекомендую вам отказываться от возможностей и тем более не рекомендую использовать мой совет как предлог, чтобы не заниматься трудными делами из-за страха неудачи. Но, если вы замечаете, что погрязли в занятиях, которые вы ненавидите и которые не приносят вам ничего, кроме стресса и чувства бездарно потраченного времени, — начните что-то менять.

    Найдите способы, которые помогут вам освободить больше времени. Будьте безжалостны по отношению к тому, что не любите. Будущий вы скажет вам за это спасибо.



    Verona нравится это.

Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD