1. Новые складчины

    15.06.2019: Павел Дементьев - Астрология любви и отношений

    12.06.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 5 и 6 части из 6

    12.06.2019: Джейсон Фанг. Все 4 части: Код ожирения: раскрываем секреты снижения веса

    12.06.2019: А. Беловешкин. Осознанная стрессоустойчивость

    10.06.2019: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    08.06.2019: Мелатонин, витамин Д и солнце - кожа под прицелом [Клиника Калинченко] [Бушуева А.О.]

    08.06.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 1,2,3,4 части из 6

    07.06.2019: Курс ораторского мастерства [Ксения Телешова]

    06.06.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    01.06.2019: Книга о Буддах (Лиллиан Ту)

    30.05.2019: Марафон "Как за 4 дня создать вихрь ухажеров" [Анжелика Пономарева, Ирина Угрюмова]

    30.05.2019: CyberStory v.2.0.0.4

    26.05.2019: Методика натурального омоложения [Алесь Улищенко]

    26.05.2019: Вебинар первый "Паттерны старения" из цикла "Старение" [Тийна Орасмяэ-Медер]

    26.05.2019: Вечная молодость + Здоровье без лекарств от Access Consciousness

    23.05.2019: Семинар "Благодетели и вредители" (Волоконцев)

    22.05.2019: От идеи до изданной книги (Наташа Кайя)

    22.05.2019: Путь самурая. Внедрение японских бизнес-принципов в российских условиях (Логунов)

    22.05.2019: Как накачать пресс дома (Никита Волков)

    22.05.2019: Избавление от разных зависимостей (Реактивный)

    18.05.2019: Трилогия по Православию и Святым

    18.05.2019: Правила счастливой женщины. Сергей Лазарев

    18.05.2019: Голос победителя (Евгения Федяшева)

    18.05.2019: Доверие внутреннему мужчине: исцеление травм сексуальности

    14.05.2019: Трактование снов [Милана Артюх]

    14.05.2019: Шестое чувство. Уроки пробуждения и методы развития интуиции (Сергей Ключников)

    14.05.2019: Сакральная красота. Женский магнетизм 2.0

    14.05.2019: Семинар «Баланс и Здоровье»

    14.05.2019: Плавать научим сами

    14.05.2019: Олимпиады по английскому языку [ Гулов]

    14.05.2019: Разминка для диктора (Лариса Лементуева)

    14.05.2019: Профессия - актер. С приложением тренинга -для актеров драматического театра (Виктор Шрайман)

    14.05.2019: Мнемокарты. Идеальная грамотность. Без правил и зубрежки [Наталья Романова]

    14.05.2019: Еще раз про любовь

    14.05.2019: SEO Монстр 2020 [DrMax]

    07.05.2019: Майк Мандель. Навигатор. Система подсознательных трансформаций

    07.05.2019: Схемы заработка WOLF's CLUB. 2016-2019

    05.05.2019: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    05.05.2019: Инфохакер. Секретные материалы разума человека + Бонус (Власова)

    05.05.2019: Базовый курс интимной гимнастики

    05.05.2019: Рецепты для диеты - книга

    03.05.2019: Майк Мандель. Достижение максимальной результативности с помощью самогипноза

    02.05.2019: Марта Николаева-Гарина. Сборник Чего хочет жещина

    02.05.2019: Марафон по материализации намерения по учению Дона Хуана

    02.05.2019: Этель Аданье. Revive 1.0 - Супер-омолаживающая экспресс-программа для лица и тела (ВИП)

    29.04.2019: Алена Романова. Прямая спина

    29.04.2019: Жизнь в Потоке. Аудионастрой - всё успевать

    27.04.2019: [МИФ] Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я» [Эмбер Рэй]

    27.04.2019: Эффективное общение с мужчинами [Диана Джалалова]

    27.04.2019: Карма отношений: Внутренний театр [Алена Олешко, Ольга Давыдова]

    27.04.2019: VIP-модуль марафона "Магнит альфа-самцов" [Lady Katty]

    27.04.2019: Энергетический Флирт. Анахата [Nova-Tech]

    17.04.2019: Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты

    16.04.2019: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    12.04.2019: Нумерология 2.0 Светлана Олейник Арканум

    08.04.2019: ДАОССКИЕ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ (Даосские PRO). Олейник. Арканум

    07.04.2019: ОНЛАЙН-КУРС "САКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ ОТНОШЕНИЙ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

    06.04.2019: доктор Дэйн Хиир. Возвращение джентльмена. 1 и 2 части (из 2)

    06.04.2019: InstaTool Pro 1.6.9.7

    06.04.2019: БроБот 2016.07.13

  2. Нужен организатор

    15.06.2019: Павел Дементьев - Астрология любви и отношений

    05.05.2019: Рецепты для диеты - книга

    11.01.2019: Курс по ЦВЕТУ

    07.01.2019: Пирожное Павлова (Ирина Огурченок)

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    03.03.2017: Торт-раскраска

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    06.06.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    26.05.2019: Методика натурального омоложения [Алесь Улищенко]

    05.05.2019: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    03.05.2019: Майк Мандель. Достижение максимальной результативности с помощью самогипноза

    12.04.2019: Нумерология 2.0 Светлана Олейник Арканум

    28.01.2019: Соционика 2.0. Типы людей и социальные лифты [Владимир Львов]

    28.01.2019: Гипноз научит вас запоминать любой текст

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    22.09.2018: Наставничество для учителей. Филатова Ольга

    22.09.2018: Женщина глазами мужчины. Сорока

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Доступно Как накачать пресс дома (Никита Волков)

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Snowy, 22 май 2019.

Этап:
Раздача продукта
Цена:
95.00 руб
Организатор:
Snowy
Участников:
2/2
Сейчас взнос на одного:
95 руб
( в эту сумму уже включено: оплата услуг организатора: 0.00 руб | комиссия сервиса: 0.00 руб )
Участники складчины:
1. Snowy, 2. (аноним);
Резервный список:
1. (аноним), 2. Asket;
  1. TopicStarter Overlay
     
    Snowy
    offline

    Snowy Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    141
    Монеты:
    Репутация:
    30
    Цена: 2290 руб.

    http://press-doma.plp7.ru/

    [​IMG]

    Программа курса
    Как избавиться от лишнего веса, жира на животе и привести своё тело в привлекательное состояние?
    ЭФФЕКТИВНАЯ гипертрофия (увеличение) мышц пресса. «Надуваем» кубики ПО –МАКСИМУМУ!
    Как достичь стройного\идеального тела?
    Анализируем прогресс. Как правильно отслеживать свои результаты, как определить и как управлять своими достижениями. Учимся грамотно корректировать свой маршрут до цели.
    Как готовить ваши продукты на день, чтобы не пропадать часами у плиты.
    В чём уникальность мышц пресса, по сравнению с остальными мышечными группами?
    На что надо обращать внимание при выборе тренера (на будущее).
    На что НЕ НАДО тратить деньги, если хочешь максимально быстро накачать пресс.
    Кто добивается успеха в формировании красивого пресса, а кто так и будет всю жизнь стоять в сторонке.
    ЛЖЕ-методики для накачки пресса. Как впаривают то, что красиво выглядит, но плохо работает.
    «Суперсовременные» товары для пресса, которые НЕ РАБОТАЮТ!
    Какими рекламными слоганами вам ЖЁСТКО промывают мозги!

    ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗАДАЧИ, которые нужно решить, чтобы накачать красивый пресс.
    Можно ли нагреть или растрясти жир так, чтобы он быстрее горел?
    Анатомия мышц пресса. На чём надо сосредоточить все свои усилия, а что выбросить из головы.
    Можно ли сжечь жир в каком-то одном месте, например, на животе?
    Можно ли превратить свои 4 кубика в 8?
    Почему нижняя часть пресса поддаётся тренировке ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем верхняя?
    Почему женщинам накачать пресс гораздо сложнее, чем мужчинам?
    Основные правила роста мышц пресса. Три САМЫХ ВАЖНЫХ составляющих, без чего вам не видать красивого пресса.
    Что чувствует организм во время тренировки.
    Восстановление после тренировок. Что такое суперкомпенсация и как её применять в тренировках мышц пресса.
    Как правильно, и когда увеличивать нагрузку?
    Причины мышечной боли после тренировок.
    Генетические особенности в тренировках мышц пресса. На какие факторы вы можете повлиять, а с какими придётся смириться.
    Почему, чем старше люди, тем больше им надо задумываться о формировании красивого пресса? ЭТО ЖИЗНЕННОВАЖНО!

    Как прокачать пресс ПОЛНОСТЬЮ! Быстрые мышечные волокна + медленные мышечные волокна + саркоплазма.
    Что такое «удобные места для скопления жира» и как на них повлиять.
    Что такое типы телосложения по У. Шелдону и как они влияют на достижение прогресса в накачке пресса?
    Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ способ избавиться от лишнего жира НА ВСЮ ЖИЗНЬ и больше никогда не вспоминать о лишнем весе.
    Основы управления весом своего тела и расход энергии организма. Куда уходит энергия?
    Что такое «точка отсчёта» и почему без этого можно забыть о максимальных результатах? Как её вычислить?
    Важность каждого нутриента в формировании красивого тела (не только пресса). Как ими управлять, в зависимости от ваших целей.
    Грамотный подсчёт калорий от А до Я. Разжёвываю до мелочей, чтобы даже ребёнок понял.
    Какая должна быть ПРОПОРЦИЯ НУТРИЕНТОВ, если вы желаете сбросить лишний вес (в любом месте). Как ей управлять, и как составить ГРАМОТНОЕ и самое эффективное меню в вашей жизни.
    Каких 2 момента надо ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать, если мы говорим о питании и о составлении конкретного меню на каждый день.
    Углеводы в питании, как основной источник энергии и инструмент управления вашим весом.
    ЗОЛОТАЯ СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ ВАШЕГО МЕНЮ. Продукты, основные принципы, как применять.
    Гликемический и инсулиновый индексы. Что за зверь такой, и как их использовать себе на пользу, очень мощно ускорив свой результат?
    Ускорители прогресса. Какие спортивные добавки добавят вам сил и упростят жизнь.
    Грамотные ПРАКТИЧЕСКИЕ СХЕМЫ приёма спортивных добавок, для того, чтобы получить МОЩНЫЙ результат и сэкономить деньги.
    «Реактивное» жиросжигание. Добавки, помогающие более эффективно избавляться от лишнего жира. Схемы приёма и грамотное сочетание добавок.
    Механика мышечного сокращения и как на неё влияют различные упражнения для пресса.
    САМЫЕ МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для накачки мышц пресса и о каких можно забыть.
    В чём заключается принципиальная разница между обратными скручиваниями и прямыми скручиваниями.
    ПОДРОБНЕЙШИЙ РАЗБОР лучших упражнений для пресса. Техника, усложнение и упрощение.
    Вакуум в позе «рыбака», полусидя и на четвереньках, зачем? Поясной ремень и TVA-мышцы. Как всё это сделает вашу талию ОЧЕНЬ УЗКОЙ?
    2 суперэффективных дополнительных упражнения для ускорения вашего прогресса, которые сделают ваше тело в целом гораздо атлетичнее.
    Принципы тренировки различных типов мышечных волокон. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО, всё разобрано до мелочей!
    Предназначение различных типов мышечных волокон, и как мы можем увеличить наш прогресс практически в ДВА РАЗА!
    Что такое мышечный отказ и как его использовать себе на пользу?
    Как прокачать весь пресс? Инструкция от А до Я
    Как ионы водорода, закисление мышц кровью и анаэробный гликолиз связаны с ростом медленных мышечных волокон.
    Что такое пампинг, и как он поможет прокачать наши мышцы ПОЛНОСТЬЮ?
    Что такое активное восстановление, и какие ДВЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ФУНКЦИИ оно выполняет.
    Как часто нужно тренировать мышцы пресса?
    Сколько отдыхать между подходами?
    В чём особенности тренировок для женщин? Что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать? Почему микропериодизация обязательна? Какой диапазон повторений? Каким образом контролировать питание?
    Как правильно сокращать мышцы пресса? Что такое абстракция и зачем вообще думать о мышце, которую сокращаешь?

    ПОДРОБНЕЙШИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для человека с любым уровнем тренированности (от зелёного новичка до самого фанатичного профессионала) !!!
    Схема работы по КАЖДОМУ тренировочному комплексу. Всё разжёвано до мелочей!
    Мой НАГЛЯДНЫЙ эксперимент по формированию пресса (от жирного тела с лишним весом 15 кг, до рельефного тела с прессом за 2 МЕСЯЦА!). Фото, объяснения.
    Как применять все полученные знания из моего курса, чтобы они не пылились на полке, а дали вам МОЩНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
    4 САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА, без которых накачать пресс невозможно.
    Немного мотивации. Как добиться успеха в любом деле.
    Экономия энергии и абсолютное равновесие в нашем мире.
    ЧЁТКАЯ, ПОШАГОВАЯ схема всего, что пройдено в курсе. Выводы и напутствие, как работать дальше.

    Формат: PDF + Видео



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD