1. Новые складчины

    18.09.2017: Центр Норбекова. Первый оздоровительный курс

    18.09.2017: Как стать женщиной, которую одаривают мужчины

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Формула привлекательности

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    10.09.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: Программа омоложения Обратный Отсчет. Минус 7 лет

    27.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    23.08.2017: Стройность на автопилоте

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Молодое лицо для каждого

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: Ораторские упражнения. Кукушкин

    13.08.2017: От 499$ в месяц на услугах иностранцев

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    13.08.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    13.08.2017: Трофейный Снайпер - Экстремальная техника соблазнения!

    13.08.2017: А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

    13.08.2017: Волшебство близких отношений

    13.08.2017: Как писать прозу: теория и практика

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

  2. Нужен организатор

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    10.09.2017: Формула привлекательности

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    14.08.2017: Восстановление Windows

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    24.07.2017: [Фом] Два букета в одном стиле

    19.07.2017: [Шитьё] Купальники. Выкройка

    19.07.2017: Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

    17.07.2017: Материализация мыслей

    17.07.2017: "Терпеливый родитель"

    14.07.2017: Читаем по лицу и узнаем свои энергии

    14.07.2017: Как создать поток клиентов на консультации

    13.07.2017: Аюрведические практики при головной боли и мигрени, воспалении ушей и горла

    13.07.2017: Пусть подружки скажут -вау! Стань бессовестно красивой этим летом

    13.07.2017: Старт в счастливую любовь

    12.07.2017: Самое ценное текущего года- молодость 2017

    12.07.2017: Белая защитная магия. Знать и действовать

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

Паблик Как выковать железный кулак

Тема в разделе "Спорт, Фитнес", создана пользователем Atakentseanvi, 13 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Atakentseanvi
    offline

    Atakentseanvi Хамстер

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    68
    Монеты:
    Репутация:
    19
    Видеокурс "Как выковать железный кулак" - BUDOSHIN

    budoshin.ru/kulak/


    Все подходы и методики, о которых здесь пойдёт речь, просты и легко применимы на практике. Они многократно подтверждали и подтверждают свою эффективность на протяжении многих лет.
    Информация, обладателем которой Вы можете стать, при умелом её использовании и применении, выделит Вас из толпы адептов боевых искусств, сэкономит Вам огромное количество времени, сил и, что самое главное, здоровья!

    Если же Вы абсолютный новичок или вообще далеки от боевых искусств, то и в этом случае Вы можете получить в своё распоряжение такое могучее оружие самозащиты, как кулак, сопоставимый по своей пробивной мощи с кувалдой.

    У людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:

    Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
    Как избежать травм при укреплении кулака;
    Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
    Как ускорить время подготовки;
    Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
    Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
    Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
    Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
    Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 14 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 6 фев 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    а еще у этого автора есть курс железная голень , вообще к набивке да и к своему телу надо относится с любовью, сам восточными боевыми искусствами не занимаюсь, но один знакомый во дворе с фанатизмом набивал кулаки, прыгал на них на асфальте в итоге, у него были проблемы с суставами, не говоря уже о огрубелой коже, сам несколько лет в подростковом возрасте ходил на РБ вся набивка заключалась, что молотили деревянную доску, обмотанную войлоком, это я к чему - ко всему надо с аккуратностью и раздумием подходить, чтоб не было потом травм , всем успехов в набивке .
    Последнее редактирование модератором: 14 июл 2014



  3.  
    Sanchos
    offline

    Sanchos Хамстер

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен, лучше набивать на груше, и любить своё тело. Выбить суставы много ума не надо, а болеть будут ни кто не поможет, не лекарство, ни мази, не таблетки! будьте аккуратнее с своим организмом, запасных запчастей в магазине нет ! ))
    Последнее редактирование модератором: 17 июл 2014



  4.  
    Demo
    offline

    Demo -----

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    101
    Ничего, думаю уже есть где прикупить)))



  5.  
    Ultranoize
    offline

    Ultranoize Хамстер

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Постучать по стенке - много ума не надо. Те же техники по доскам лупить - полный бред. Все, что нужно - это правильно наносить удар, причем, на начальном уровне, лучше всего бить ладонью. При ударе ладошкой много плюсов, таких как : а) Не техника удара б) Скорость быстрее в) Можно не принимать стойку г) Удар может застать противника в расплох. Если же начинать с кулаков, то уже нужно знать куда и как бить. А твердый кулак или нет, довольно вторично.



  6.  
    pinock
    offline

    pinock Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    0
    В курсе в принципе рассматривается комплексный подход. Что бы кулак выдерживал удар необходимо комплексно укреплять всю руку начиная от плечевого сустава, сухажилий и всевозможных мышц до ударных поверхностей, а не только кулаки. Но упражнений очень много, что бы постоянно практиковать все упражнение, надо быть фанатом восточных БИ.
    Последнее редактирование: 20 авг 2014



  7.  
    Tot
    offline

    Tot Хамстер

    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    106
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Не, этот курс или подобный не поможет. Я сам занимался несколько лет каратэ. В результате болят суставы и позвоночник. Этот спорт сам по себе для здоровья вредный и дело не только в травмах, но и не физиологическом способе дыхания. Выдох идет с ударом и если переусердствовать можно и астму заработать. Это в меня так впилось, что я все делаю на выдохе. Что же касается самих кулаков, то им физиологически противопоказано ломать костяшками кирпичи и доски. Я этого, когда занимался, не знал и в результате у меня теперь как идет дождь все время ноют костяшки. Мой приятель, черный пояс, во время демонстрационного разбивания ледяной глыбы сломал руку. Тренируй, не тренируй - есть законы сопромата. Кость это не стальной стержень - у нее не очень большой предел прочности. Для разбивания предметов надо использовать инструменты, а не кулаки.



  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Каждый курс на каждого влияет по разному, взять даже ту самую генетику - у кого то кости шире и крепче тот может подвергать тело большим нагрузкам, а кто узкоплечий и тонкокостный тот может влегкую получить травму - ушиб, растяжение и тд. Сам занимаюсь боевыми, часто заходят парни и говорят вот хочу так бить что бы дверь железную вминать, а сам дохленький такой и 30 раз отжаться не может от пола ) Потом ломаются руки и так дальше, потому нужно с умом тренироваться. У всех людей разный начальный уровень подготовленности.



Похожие темы
  1. Jereco
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    893
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD