1. Новые складчины

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    18.04.2018: Эбен Паган 2017. Удвой свою продуктивность 3.0 - Часть 02/03

    18.04.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    17.04.2018: Курс «Рерайтинг без набивания текста» + Программа «РЕЧЬ В ТЕКСТ»

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    15.04.2018: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (Платинум)

    14.04.2018: Шива. Улучшение памяти и работы мозга. 7 лекций

    12.04.2018: Все курсы Yougifted

    08.04.2018: Л.Петрановская. К какому будущему мы готовим наших детей

    08.04.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    08.04.2018: Все о мужском здоровье. Комплесный подход

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Теппо Холмвис. Книга - восторг. Гипнотическое воздействие (часть 1)

    06.04.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    06.04.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    31.03.2018: Как начать зарабатывать без вложений

    29.03.2018: Оздоровление поясницы, крестца и тазобедренных суставов + энергетическая проработка тела

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Лекарственные растения в ЛОР-практике

    29.03.2018: Как состоявшейся женщине создать счастливую семью

    29.03.2018: Студия визажа Натальи Шик. Пакет "GOLD"

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    29.03.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 1 из 11)

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 2 из 11)

    25.03.2018: Л.Ворслов. Омега 3 - основа в борьбе со старением мозга. 22 марта 2018

    25.03.2018: Все секреты талии в одном месте

    25.03.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    18.03.2018: Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Возвращение к женскому счастью

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    18.03.2018: Активизация мозга и креативность

    18.03.2018: [Software-testing] SQL для тестировщиков

    18.03.2018: Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике

    18.03.2018: Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    13.03.2018: Матрица Денег Premium

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    06.03.2018: Главное весеннее очищение организма

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    03.03.2018: Игорь Ковалев. Йога для всех

    03.03.2018: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    02.03.2018: О.Фролова. Типологика. Исцеление психотипа. нояб.2017

    02.03.2018: А. Дмитриева. Что делать, когда отношения с мамой не сложились. окт. 2017

    26.02.2018: Online курс по видеомонтажу с нуля 2018 (PRO)

    24.02.2018: О.Фролова. Психотипы: инструкция. авг. 2017

    24.02.2018: К. Бордунос. Жизнь на высоком уровне. 2017

    10.02.2018: Супермен инфобизнеса: абсолютное преимущество

    08.02.2018: Долги и Кредиты

    25.01.2018: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    25.01.2018: Лиза Питеркина. Пространство для мужчины: как притянуть своего партнера

    18.01.2018: А.Маматов. ЖКТ. март 2017

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

  2. Нужен организатор

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    13.03.2018: Матрица Денег Premium

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Паблик Как выковать железный кулак

Тема в разделе "Спорт, Фитнес", создана пользователем Atakentseanvi, 13 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Atakentseanvi
    offline

    Atakentseanvi Хамстер

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    70
    Монеты:
    Репутация:
    19
    Видеокурс "Как выковать железный кулак" - BUDOSHIN

    budoshin.ru/kulak/


    Все подходы и методики, о которых здесь пойдёт речь, просты и легко применимы на практике. Они многократно подтверждали и подтверждают свою эффективность на протяжении многих лет.
    Информация, обладателем которой Вы можете стать, при умелом её использовании и применении, выделит Вас из толпы адептов боевых искусств, сэкономит Вам огромное количество времени, сил и, что самое главное, здоровья!

    Если же Вы абсолютный новичок или вообще далеки от боевых искусств, то и в этом случае Вы можете получить в своё распоряжение такое могучее оружие самозащиты, как кулак, сопоставимый по своей пробивной мощи с кувалдой.

    У людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:

    Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
    Как избежать травм при укреплении кулака;
    Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
    Как ускорить время подготовки;
    Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
    Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
    Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
    Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
    Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 14 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 6 фев 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    а еще у этого автора есть курс железная голень , вообще к набивке да и к своему телу надо относится с любовью, сам восточными боевыми искусствами не занимаюсь, но один знакомый во дворе с фанатизмом набивал кулаки, прыгал на них на асфальте в итоге, у него были проблемы с суставами, не говоря уже о огрубелой коже, сам несколько лет в подростковом возрасте ходил на РБ вся набивка заключалась, что молотили деревянную доску, обмотанную войлоком, это я к чему - ко всему надо с аккуратностью и раздумием подходить, чтоб не было потом травм , всем успехов в набивке .
    Последнее редактирование модератором: 14 июл 2014



  3.  
    Sanchos
    offline

    Sanchos Хамстер

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен, лучше набивать на груше, и любить своё тело. Выбить суставы много ума не надо, а болеть будут ни кто не поможет, не лекарство, ни мази, не таблетки! будьте аккуратнее с своим организмом, запасных запчастей в магазине нет ! ))
    Последнее редактирование модератором: 17 июл 2014



  4.  
    Demo
    offline

    Demo -----

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    1
    Монеты:
    Репутация:
    101
    Ничего, думаю уже есть где прикупить)))



  5.  
    Ultranoize
    offline

    Ultranoize Хамстер

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Постучать по стенке - много ума не надо. Те же техники по доскам лупить - полный бред. Все, что нужно - это правильно наносить удар, причем, на начальном уровне, лучше всего бить ладонью. При ударе ладошкой много плюсов, таких как : а) Не техника удара б) Скорость быстрее в) Можно не принимать стойку г) Удар может застать противника в расплох. Если же начинать с кулаков, то уже нужно знать куда и как бить. А твердый кулак или нет, довольно вторично.



  6.  
    pinock
    offline

    pinock Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    0
    В курсе в принципе рассматривается комплексный подход. Что бы кулак выдерживал удар необходимо комплексно укреплять всю руку начиная от плечевого сустава, сухажилий и всевозможных мышц до ударных поверхностей, а не только кулаки. Но упражнений очень много, что бы постоянно практиковать все упражнение, надо быть фанатом восточных БИ.
    Последнее редактирование: 20 авг 2014



  7.  
    Tot
    offline

    Tot Хамстер

    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    106
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Не, этот курс или подобный не поможет. Я сам занимался несколько лет каратэ. В результате болят суставы и позвоночник. Этот спорт сам по себе для здоровья вредный и дело не только в травмах, но и не физиологическом способе дыхания. Выдох идет с ударом и если переусердствовать можно и астму заработать. Это в меня так впилось, что я все делаю на выдохе. Что же касается самих кулаков, то им физиологически противопоказано ломать костяшками кирпичи и доски. Я этого, когда занимался, не знал и в результате у меня теперь как идет дождь все время ноют костяшки. Мой приятель, черный пояс, во время демонстрационного разбивания ледяной глыбы сломал руку. Тренируй, не тренируй - есть законы сопромата. Кость это не стальной стержень - у нее не очень большой предел прочности. Для разбивания предметов надо использовать инструменты, а не кулаки.



  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Каждый курс на каждого влияет по разному, взять даже ту самую генетику - у кого то кости шире и крепче тот может подвергать тело большим нагрузкам, а кто узкоплечий и тонкокостный тот может влегкую получить травму - ушиб, растяжение и тд. Сам занимаюсь боевыми, часто заходят парни и говорят вот хочу так бить что бы дверь железную вминать, а сам дохленький такой и 30 раз отжаться не может от пола ) Потом ломаются руки и так дальше, потому нужно с умом тренироваться. У всех людей разный начальный уровень подготовленности.



Похожие темы
  1. Jereco
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.046
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD