1. Новые складчины

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    20.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    28.02.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

Паблик Как выковать железный кулак

Тема в разделе "Спорт, Фитнес", создана пользователем Atakentseanvi, 13 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Atakentseanvi
    offline

    Atakentseanvi Хамстер

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    68
    Монеты:
    Репутация:
    19
    Видеокурс "Как выковать железный кулак" - BUDOSHIN

    budoshin.ru/kulak/


    Все подходы и методики, о которых здесь пойдёт речь, просты и легко применимы на практике. Они многократно подтверждали и подтверждают свою эффективность на протяжении многих лет.
    Информация, обладателем которой Вы можете стать, при умелом её использовании и применении, выделит Вас из толпы адептов боевых искусств, сэкономит Вам огромное количество времени, сил и, что самое главное, здоровья!

    Если же Вы абсолютный новичок или вообще далеки от боевых искусств, то и в этом случае Вы можете получить в своё распоряжение такое могучее оружие самозащиты, как кулак, сопоставимый по своей пробивной мощи с кувалдой.

    У людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:

    Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
    Как избежать травм при укреплении кулака;
    Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
    Как ускорить время подготовки;
    Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
    Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
    Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
    Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
    Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 14 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 6 фев 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    а еще у этого автора есть курс железная голень , вообще к набивке да и к своему телу надо относится с любовью, сам восточными боевыми искусствами не занимаюсь, но один знакомый во дворе с фанатизмом набивал кулаки, прыгал на них на асфальте в итоге, у него были проблемы с суставами, не говоря уже о огрубелой коже, сам несколько лет в подростковом возрасте ходил на РБ вся набивка заключалась, что молотили деревянную доску, обмотанную войлоком, это я к чему - ко всему надо с аккуратностью и раздумием подходить, чтоб не было потом травм , всем успехов в набивке .
    Последнее редактирование модератором: 14 июл 2014



  3.  
    Sanchos
    offline

    Sanchos Хамстер

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен, лучше набивать на груше, и любить своё тело. Выбить суставы много ума не надо, а болеть будут ни кто не поможет, не лекарство, ни мази, не таблетки! будьте аккуратнее с своим организмом, запасных запчастей в магазине нет ! ))
    Последнее редактирование модератором: 17 июл 2014



  4.  
    Demo
    offline

    Demo -----

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    101
    Ничего, думаю уже есть где прикупить)))



  5.  
    Ultranoize
    offline

    Ultranoize Хамстер

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    2
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Постучать по стенке - много ума не надо. Те же техники по доскам лупить - полный бред. Все, что нужно - это правильно наносить удар, причем, на начальном уровне, лучше всего бить ладонью. При ударе ладошкой много плюсов, таких как : а) Не техника удара б) Скорость быстрее в) Можно не принимать стойку г) Удар может застать противника в расплох. Если же начинать с кулаков, то уже нужно знать куда и как бить. А твердый кулак или нет, довольно вторично.



  6.  
    pinock
    offline

    pinock Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    0
    В курсе в принципе рассматривается комплексный подход. Что бы кулак выдерживал удар необходимо комплексно укреплять всю руку начиная от плечевого сустава, сухажилий и всевозможных мышц до ударных поверхностей, а не только кулаки. Но упражнений очень много, что бы постоянно практиковать все упражнение, надо быть фанатом восточных БИ.
    Последнее редактирование: 20 авг 2014



  7.  
    Tot
    offline

    Tot Хамстер

    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    105
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Не, этот курс или подобный не поможет. Я сам занимался несколько лет каратэ. В результате болят суставы и позвоночник. Этот спорт сам по себе для здоровья вредный и дело не только в травмах, но и не физиологическом способе дыхания. Выдох идет с ударом и если переусердствовать можно и астму заработать. Это в меня так впилось, что я все делаю на выдохе. Что же касается самих кулаков, то им физиологически противопоказано ломать костяшками кирпичи и доски. Я этого, когда занимался, не знал и в результате у меня теперь как идет дождь все время ноют костяшки. Мой приятель, черный пояс, во время демонстрационного разбивания ледяной глыбы сломал руку. Тренируй, не тренируй - есть законы сопромата. Кость это не стальной стержень - у нее не очень большой предел прочности. Для разбивания предметов надо использовать инструменты, а не кулаки.



  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    6
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Каждый курс на каждого влияет по разному, взять даже ту самую генетику - у кого то кости шире и крепче тот может подвергать тело большим нагрузкам, а кто узкоплечий и тонкокостный тот может влегкую получить травму - ушиб, растяжение и тд. Сам занимаюсь боевыми, часто заходят парни и говорят вот хочу так бить что бы дверь железную вминать, а сам дохленький такой и 30 раз отжаться не может от пола ) Потом ломаются руки и так дальше, потому нужно с умом тренироваться. У всех людей разный начальный уровень подготовленности.



Похожие темы
  1. Jereco
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    764
Загрузка...

Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD