1. Новые складчины

    21.07.2017: Архетип счастья. Влияние на жизнь (2017)

    20.07.2017: Даосские практики для лица

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

    19.07.2017: Вегетарианский онлайн-курс "Вторые блюда"

    19.07.2017: 129 способов заработать в путешествиях + Видеокурс

    19.07.2017: PHP НА ПРИМЕРАХ

    19.07.2017: [Шитьё] Купальники. Выкройка

    19.07.2017: Шоколадные тортики от craftsy

    19.07.2017: Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

    19.07.2017: Лифтинг лба, переносицы и бровей

    19.07.2017: Как устранить двойной подбородок

    17.07.2017: Ясно видеть

    17.07.2017: Молодость и новые зубы

    17.07.2017: Материализация мыслей

    17.07.2017: Орально-мануальные ласки+массаж

    17.07.2017: "Терпеливый родитель"

    17.07.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    15.07.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    14.07.2017: Курс «Внимание. Память. Мышление»

    14.07.2017: Играем - мозг развиваем

    14.07.2017: Читаем по лицу и узнаем свои энергии

    14.07.2017: Молодая кожа и шикарные волосы

    14.07.2017: Как создать поток клиентов на консультации

    13.07.2017: 3в1-Стройность, исцеление и самореализация для женщин (закрытая)

    13.07.2017: Аюрведические практики при головной боли и мигрени, воспалении ушей и горла

    13.07.2017: Пусть подружки скажут -вау! Стань бессовестно красивой этим летом

    13.07.2017: Старт в счастливую любовь

    13.07.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    12.07.2017: Самое ценное текущего года- молодость 2017

    12.07.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    12.07.2017: Трансформационный Тренинг. Женственность, преображение

    12.07.2017: Кто я? Встреча с самим собой

    12.07.2017: Белая защитная магия. Знать и действовать

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    12.07.2017: Жучек-букашка. Объемная вышивка

    10.07.2017: Стройность на автопилоте

    10.07.2017: Веб-разработчик 9.0

    07.07.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    05.07.2017: Отправь работодателя в нокаут. Грамотно защити свои права

    05.07.2017: Курс по выпечке хлеба

    05.07.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    05.07.2017: Набор программ для проектировщиков

    05.07.2017: [Альпина]Теряя невинность:Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    03.07.2017: Психология счастья (Уровень I и II). Бордунос

    02.07.2017: Мужчины. Руководство.

    29.06.2017: Элитный курс «Персональный тренер»

    28.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

    20.06.2017: БроБот 2016.07.13

  2. Нужен организатор

    03.07.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Паблик Как выковать железный кулак

Тема в разделе "Спорт, Фитнес", создана пользователем Atakentseanvi, 13 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Atakentseanvi
    offline

    Atakentseanvi Хамстер

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    68
    Монеты:
    Репутация:
    19
    Видеокурс "Как выковать железный кулак" - BUDOSHIN

    budoshin.ru/kulak/


    Все подходы и методики, о которых здесь пойдёт речь, просты и легко применимы на практике. Они многократно подтверждали и подтверждают свою эффективность на протяжении многих лет.
    Информация, обладателем которой Вы можете стать, при умелом её использовании и применении, выделит Вас из толпы адептов боевых искусств, сэкономит Вам огромное количество времени, сил и, что самое главное, здоровья!

    Если же Вы абсолютный новичок или вообще далеки от боевых искусств, то и в этом случае Вы можете получить в своё распоряжение такое могучее оружие самозащиты, как кулак, сопоставимый по своей пробивной мощи с кувалдой.

    У людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:

    Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
    Как избежать травм при укреплении кулака;
    Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
    Как ускорить время подготовки;
    Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
    Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
    Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
    Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
    Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;

    Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 14 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 6 фев 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    а еще у этого автора есть курс железная голень , вообще к набивке да и к своему телу надо относится с любовью, сам восточными боевыми искусствами не занимаюсь, но один знакомый во дворе с фанатизмом набивал кулаки, прыгал на них на асфальте в итоге, у него были проблемы с суставами, не говоря уже о огрубелой коже, сам несколько лет в подростковом возрасте ходил на РБ вся набивка заключалась, что молотили деревянную доску, обмотанную войлоком, это я к чему - ко всему надо с аккуратностью и раздумием подходить, чтоб не было потом травм , всем успехов в набивке .
    Последнее редактирование модератором: 14 июл 2014



  3.  
    Sanchos
    offline

    Sanchos Хамстер

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полностью согласен, лучше набивать на груше, и любить своё тело. Выбить суставы много ума не надо, а болеть будут ни кто не поможет, не лекарство, ни мази, не таблетки! будьте аккуратнее с своим организмом, запасных запчастей в магазине нет ! ))
    Последнее редактирование модератором: 17 июл 2014



  4.  
    Demo
    offline

    Demo -----

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    101
    Ничего, думаю уже есть где прикупить)))



  5.  
    Ultranoize
    offline

    Ultranoize Хамстер

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Постучать по стенке - много ума не надо. Те же техники по доскам лупить - полный бред. Все, что нужно - это правильно наносить удар, причем, на начальном уровне, лучше всего бить ладонью. При ударе ладошкой много плюсов, таких как : а) Не техника удара б) Скорость быстрее в) Можно не принимать стойку г) Удар может застать противника в расплох. Если же начинать с кулаков, то уже нужно знать куда и как бить. А твердый кулак или нет, довольно вторично.



  6.  
    pinock
    offline

    pinock Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    0
    В курсе в принципе рассматривается комплексный подход. Что бы кулак выдерживал удар необходимо комплексно укреплять всю руку начиная от плечевого сустава, сухажилий и всевозможных мышц до ударных поверхностей, а не только кулаки. Но упражнений очень много, что бы постоянно практиковать все упражнение, надо быть фанатом восточных БИ.
    Последнее редактирование: 20 авг 2014



  7.  
    Tot
    offline

    Tot Хамстер

    Сообщения:
    159
    Симпатии:
    106
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Не, этот курс или подобный не поможет. Я сам занимался несколько лет каратэ. В результате болят суставы и позвоночник. Этот спорт сам по себе для здоровья вредный и дело не только в травмах, но и не физиологическом способе дыхания. Выдох идет с ударом и если переусердствовать можно и астму заработать. Это в меня так впилось, что я все делаю на выдохе. Что же касается самих кулаков, то им физиологически противопоказано ломать костяшками кирпичи и доски. Я этого, когда занимался, не знал и в результате у меня теперь как идет дождь все время ноют костяшки. Мой приятель, черный пояс, во время демонстрационного разбивания ледяной глыбы сломал руку. Тренируй, не тренируй - есть законы сопромата. Кость это не стальной стержень - у нее не очень большой предел прочности. Для разбивания предметов надо использовать инструменты, а не кулаки.



  8.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Каждый курс на каждого влияет по разному, взять даже ту самую генетику - у кого то кости шире и крепче тот может подвергать тело большим нагрузкам, а кто узкоплечий и тонкокостный тот может влегкую получить травму - ушиб, растяжение и тд. Сам занимаюсь боевыми, часто заходят парни и говорят вот хочу так бить что бы дверь железную вминать, а сам дохленький такой и 30 раз отжаться не может от пола ) Потом ломаются руки и так дальше, потому нужно с умом тренироваться. У всех людей разный начальный уровень подготовленности.



Похожие темы
  1. Jereco
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    857
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD