1. Новые складчины

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    27.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    27.03.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

  2. Нужен организатор

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Полезное Как выплескивать негативные эмоции

Тема в разделе "Психология, эзотерика", создана пользователем lantis, 21 ноя 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    lantis
    offline

    lantis Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    2.264
    Симпатии:
    1.380
    Монеты:
    Репутация:
    64
    104e3c_4036d71d69574ed9a15ca2bcf562aeef.jpg_srz_2560_1600_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg
    Советы для девушек.
    Цивилизованные люди в большинстве своем привыкли сдерживать негативные эмоции, используя подходящую случаю маску из своего богатого арсенала – смех, натянутая улыбка, уход из травмирующей ситуации и т.д. В итоге весь этот негатив, который не был вовремя выплеснут, копится внутри нас, создавая мощнейшие энергетические блоки.

    Более того, подавляя гнев, обиду, злость, страх и заталкивая их глубоко внутрь, мы заполняем свое пространство этими спрессованными чувствами, а места для радости, любви, доверия уже не остается.

    Подавив негатив, ты вовсе не избавляешься от него – он просто уходит в подсознание и там продолжает свою разрушительную работу.

    Мы предлагаем тебе несколько способов выплеснуть негативные эмоции, чтобы освободиться от тяжкого груза, который они из себя представляют.

    Дневник

    Очень помогает перенесение негатива на бумагу или на какой-то другой носитель. Доверяя свои бушующие страсти дневнику, ты выводишь из себя обиду и злость во внешний мир, при этом никого не травмируя.

    Главное в этом деле – не стеснять себя в выражениях и не пытаться как-то «причесать» написанное. Пусть слова льются из тебя потоком – именно те самые, которые очень хочется сказать обидчику – не ограничивай себя рамками приличий, ведь вряд ли кто-то будет читать твои записи.

    Груша

    Старый как мир, но от того не менее действенный способ – выплеснуть негативные эмоции, избив боксерскую грушу.

    Если таковой под рукой не имеется, а для покупки подобного инвентаря ты не можешь найти объяснений для своих домочадцев – используй в этих целях обычную подушку.

    Найди возможность заняться выплескиванием агрессии, пока дома ты одна, иначе тебе не удастся разойтись в полную силу, а это крайне важно. Груша или подушка будут символизировать человека или ситуацию, которая вызывает у тебя агрессию.

    Учитывай один важный момент – если, побив подушку три минуты, ты решишь, что злости в тебе больше не осталось, это, скорее всего, будет опасным заблуждением. Вероятно, она просто ушла очень глубоко в подсознание – чтобы ее оттуда извлечь, нужно как следует постараться. Многие, даже оставаясь наедине с собой, боятся перейти грань дозволенного и отключить сознание, им кажется чем-то неприличным, а иногда смешным избиение подушки. Однако чтобы достичь результата, нужно справиться с этим блоком и разбудить в себе чувство ярости.

    Позволь себе на какое-то время стать неистовым зверем, отключи разум, который мешает выплеснуть негативные эмоции – только тогда все получится. В таком случае во время сеанса могут всплыть даже эпизоды из детства, которое, казалось, давно забыты, но на самом деле притаились внутри и подтачивают твои жизненные силы.

    Голос

    Голос – прекрасный инструмент в работе со своими эмоциями. Самое важное – создать для нее необходимые условия, чтобы не напугать соседей или близких людей своими криками.

    А дальше – все просто: представь себе в деталях негативную ситуацию или разозлившего тебя человека (можно даже повесить соответственный рисунок на стену на уровне глаз) и, подняв в себе чувство злости, кричи на них.

    Слезы

    «Слезы - дождь, смывающий земную пыль, что покрывает наши заскорузлые сердца» – это слова Чарльза Диккенса. Действительно, со слезами мы выводим из своего организма множество негатива, поэтому плакать иногда крайне полезно.

    Это, при желании, можно даже делать красиво: в одиночестве, с бокалом вина, под душещипательную музыку плакать об обиде, страхе, одиночестве, боли… Поверь, после такого сеанса ты почувствуешь легкость и подъем, ведь ты теперь свободна от негативных эмоций и готова к дальнейшей жизни!
    Техника безопасности

    Не выплескивай эмоции на людей, которых они могут задеть, также не делай этого в их присутствии.

    Будь внимательна к тому, чтобы выплескивание эмоций не увлекло, не затянуло и не превратилось в эмоциональное накручивание.



    Verona нравится это.

Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD