1. Новые складчины

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Запрещенные Тактики Гипноза

    17.10.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    15.10.2017: Читаем человека как книгу. Ещенко

    14.10.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    12.10.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    11.10.2017: Психосоматика от Яны Лан

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    26.09.2017: Мужские архетипы. Алёна Ефимова

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: Алгоритм счастливой семьи. Бахтиозина

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    23.09.2017: Женские архетипы. Алёна Ефимова

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    18.09.2017: Центр Норбекова. Первый оздоровительный курс

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

  2. Нужен организатор

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    14.10.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    14.08.2017: Восстановление Windows

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    15.10.2017: Читаем человека как книгу. Ещенко

    11.10.2017: Психосоматика от Яны Лан

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    26.09.2017: Мужские архетипы. Алёна Ефимова

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: Алгоритм счастливой семьи. Бахтиозина

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    23.09.2017: Женские архетипы. Алёна Ефимова

    18.09.2017: Центр Норбекова. Первый оздоровительный курс

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    03.07.2017: Психология счастья (Уровень I и II). Бордунос

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

Раздача Меняю жир на силу воли - Ярослав Брин

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем MonahX, 27 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    MonahX
    offline

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    59
    Монеты:
    Репутация:
    109
    http://www.livelib.ru/book/1000939612


    2014.07.27-10.50.05.jpg

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 27 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 21 май 2015



    Kuiper и razer нравится это.
  2.  
    Илли
    offline

    Илли Хамстер

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Книга классная, весьма мотивирующая, информационная, довольно интересная, и слегка рекламная))Ярослав, конечно, впечатляет своей формой, поэтому, думаю, нам всем просто необходимо следовать тому, что он пишет, чтобы хоть немного попытаться приблизиться к его результатам. ДОвольно много качественной информации по тренировкам и питанию...Лично я доверяю ему, и делаю успехи.



  3.  
    sperro
    offline

    sperro Хамстер

    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    96
    Монеты:
    Репутация:
    30
    Книга Ярослава Брина действительно имеет право на существование, так же как и автор на свое собственное мнение, конечно рекламно-мотивирующие вещи присутствуют, но и есть и разумные, жесткие советы по сжиганию жира. Утверждение автора что человек - сам причина того как он выглядит правильно отчасти (в смысле не внешнего вида, а комплекции) т.к. комплекцию человека определяет его геном - его ДНК, данное ему с рождения, и количество жировых клеток у человека примерно одинаково с рождения и до смерти (в шоке сама от данного факта, но сказано и доказано авторитетными людьми). Как худому сложно нарастить рельефные мышцы, так и тучному, располневшему человеку сложно перетопить жировую ткань в мышечную. Вопросы этики, цинизма автора считаю не более чем рекламным ходом и мотивацией (особенно начало книги). Вообще чтобы человек стал сбрасывать вес, в первую очередь он должен ограничить себя в жирах, затем уже в углеводах если быть объективным. Автор пишет также простые вещи о нашей всеобщей физической деградации и лени - и он прав не на 100, а на все 300% в этом. И все таки грамотным решением данного вопроса является изменение сначала системы питания человека, оздоровление сердечно-сосудистой системы, на что уйдет до года времени. И только потом можно волевыми усилиями проводить физические плановые тренировки без большого риска для здоровья. Комплекция человека помимо его генома зависит и от быстроты метаболизма - этого самого быстрого сжигания жиров системой пищеварения (ведь есть те о ком говорят - жрет ведрами и худой как глист и ничего не делает) - так вот это как раз о них. А есть человек и держит вроде диету, особо много не злоупотребляет пищей и все равно тучный и не совсем здоровый, поэтому "мотивационные" вещи автора хороши конечно, но для людей до 35 лет в основном. Автор прав по поводу "обезваживания" организма и диет, которые к истинному снижению веса отношения не имеют, хотя и есть спорные вопросы. Автор также прав и по поводу сравнения "кардио" нагрузок и упражнений с отягощениями (насчет проработки мышечной массы и т.д.) - но он постоянно упускает из виду полную неподготовленность подавляющего большинства людей к более-менее серьезным нагрузкам с отягощениями (т.е. к силовому тренингу)!!! я лично считаю что к нему надо готовить себя минимум 3-5 месяцев вот этим самым бегом трусцой и легкими суставными упражнениями. Автор очевидно сам очень крепкий, физически выносливый сам человек, поэтому проблемы других гораздо более слабых и возрастных людей ему непонятны и неизвестны ( но это пока- время вылечит). В целом конечно книга интересна (помимо эмоций и прочего), достаточно информативна, есть много интересных и дискуссионных, спорных моментов (для тех кто в теме) и уже ради этого ее стоит обязательно прочесть и изучить всем желающим хоть что-то с собой сделать. Не надо просто гнаться за быстрым результатом, а делать все спокойно начиная с самых малых нагрузок - это говорил еще тренер в детстве. Так что спасибо автору все таки за небольшой разгон всеобщей пассивности и незнания.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD