1. Новые складчины

    22.06.2017: Избавление от сахарной зависимости(закрытая)

    21.06.2017: Работа с подсознанием

    21.06.2017: Японская фейс-йога

    21.06.2017: Кaк всегo зa 7 дней устaнoвить тишину, пoрядoк и пoслушaние в доме?

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Деньги. Закрытая

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: Перестать быть такой, как все

    21.06.2017: Отношения с родом - основа жизни

    21.06.2017: Закрытая. Всё о женском наслаждении

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    21.06.2017: 2017г: Управление временем и достижение целей

    21.06.2017: Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться.

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

    20.06.2017: БроБот 2016.07.13

    20.06.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    20.06.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    18.06.2017: Нейробиология для родителей: как вырастить невероятных детей

    17.06.2017: Стройность на автопилоте

    16.06.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (пакет Gold)

    16.06.2017: Даосские практики для лица

    16.06.2017: Красота за 30 минут в день

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: Детoкс за 2 недели

    09.06.2017: Ясновидение за пять дней (Пересбор)

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    09.06.2017: Закрытая. Метод. Обновление. Деньги.

    09.06.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    09.06.2017: Формула привлекательности

    07.06.2017: Мужчины. Руководство.

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    06.06.2017: Подработка с затратами времени 10-20 минут день

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: Волшебное средство: вылечивает малярию, ВИЧ, гепатиты, пародонтоз, рак и многие вирусные болезни.

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    31.05.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    20.05.2017: Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

    19.05.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Замуж за успешного мужчину (100%)!

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    04.05.2017: Устройство для извлечения золота, с дна реки

    27.04.2017: [Десерты] Низкокалорийные десерты

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    25.04.2017: Маленькие цветники

  2. Нужен организатор

    21.06.2017: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ПЕРЕХОДА НА СЫРОЕДЕНИЕ-3 + Рацион эффективного сыроеда

    16.06.2017: Женская детокс программа для весны и лета

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.06.2017: Веб разработчик 7.0 Продвинутый HTML,CSS

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    09.06.2017: Продажи услуг имиджмейкера

    09.06.2017: Александром Приходько - Тренинг "Моделирование совершенства"

    16.05.2017: Бинарные опционы.Торговая система QUANT CONTROL + супер бонус

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    12.05.2017: Грядки на асфальте

    27.04.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.04.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    19.04.2017: Курс по выпечке хлеба

    13.04.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Меняю жир на силу воли - Ярослав Брин

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем MonahX, 27 июл 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    MonahX
    online

    MonahX Хамстер

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    57
    Монеты:
    Репутация:
    109
    http://www.livelib.ru/book/1000939612


    2014.07.27-10.50.05.jpg

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 8 Очки 27 июл 2014
    Последнее редактирование модератором: 21 май 2015



    Kuiper и razer нравится это.
  2.  
    Илли
    offline

    Илли Хамстер

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Книга классная, весьма мотивирующая, информационная, довольно интересная, и слегка рекламная))Ярослав, конечно, впечатляет своей формой, поэтому, думаю, нам всем просто необходимо следовать тому, что он пишет, чтобы хоть немного попытаться приблизиться к его результатам. ДОвольно много качественной информации по тренировкам и питанию...Лично я доверяю ему, и делаю успехи.



  3.  
    sperro
    offline

    sperro Хамстер

    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    91
    Монеты:
    Репутация:
    30
    Книга Ярослава Брина действительно имеет право на существование, так же как и автор на свое собственное мнение, конечно рекламно-мотивирующие вещи присутствуют, но и есть и разумные, жесткие советы по сжиганию жира. Утверждение автора что человек - сам причина того как он выглядит правильно отчасти (в смысле не внешнего вида, а комплекции) т.к. комплекцию человека определяет его геном - его ДНК, данное ему с рождения, и количество жировых клеток у человека примерно одинаково с рождения и до смерти (в шоке сама от данного факта, но сказано и доказано авторитетными людьми). Как худому сложно нарастить рельефные мышцы, так и тучному, располневшему человеку сложно перетопить жировую ткань в мышечную. Вопросы этики, цинизма автора считаю не более чем рекламным ходом и мотивацией (особенно начало книги). Вообще чтобы человек стал сбрасывать вес, в первую очередь он должен ограничить себя в жирах, затем уже в углеводах если быть объективным. Автор пишет также простые вещи о нашей всеобщей физической деградации и лени - и он прав не на 100, а на все 300% в этом. И все таки грамотным решением данного вопроса является изменение сначала системы питания человека, оздоровление сердечно-сосудистой системы, на что уйдет до года времени. И только потом можно волевыми усилиями проводить физические плановые тренировки без большого риска для здоровья. Комплекция человека помимо его генома зависит и от быстроты метаболизма - этого самого быстрого сжигания жиров системой пищеварения (ведь есть те о ком говорят - жрет ведрами и худой как глист и ничего не делает) - так вот это как раз о них. А есть человек и держит вроде диету, особо много не злоупотребляет пищей и все равно тучный и не совсем здоровый, поэтому "мотивационные" вещи автора хороши конечно, но для людей до 35 лет в основном. Автор прав по поводу "обезваживания" организма и диет, которые к истинному снижению веса отношения не имеют, хотя и есть спорные вопросы. Автор также прав и по поводу сравнения "кардио" нагрузок и упражнений с отягощениями (насчет проработки мышечной массы и т.д.) - но он постоянно упускает из виду полную неподготовленность подавляющего большинства людей к более-менее серьезным нагрузкам с отягощениями (т.е. к силовому тренингу)!!! я лично считаю что к нему надо готовить себя минимум 3-5 месяцев вот этим самым бегом трусцой и легкими суставными упражнениями. Автор очевидно сам очень крепкий, физически выносливый сам человек, поэтому проблемы других гораздо более слабых и возрастных людей ему непонятны и неизвестны ( но это пока- время вылечит). В целом конечно книга интересна (помимо эмоций и прочего), достаточно информативна, есть много интересных и дискуссионных, спорных моментов (для тех кто в теме) и уже ради этого ее стоит обязательно прочесть и изучить всем желающим хоть что-то с собой сделать. Не надо просто гнаться за быстрым результатом, а делать все спокойно начиная с самых малых нагрузок - это говорил еще тренер в детстве. Так что спасибо автору все таки за небольшой разгон всеобщей пассивности и незнания.



DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD