1. Новые складчины

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: [Кулинaрия] Шкoла хорoшей хoзяйки

    27.03.2017: [Новый поток] Женская система тайм-менеджмента «Успеваю все»

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    27.03.2017: Классические многослойные тортики от craftsy

    23.03.2017: Теоретический видео курс гадания на картах Таро

    19.03.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    16.03.2017: Л. Питеркина. Март 2017. Даосские практики для личного благополучия

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

    05.03.2017: К. Бордунос. Кризис - лучшее время для Лидера

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.03.2017: К.Бордунос. Альфа-контроль в бизнесе

    02.03.2017: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    28.02.2017: Имбилдинг - Кaк cделaть ночи незaбывaемыми

    28.02.2017: SMM: Индустрия моды (SFBA)

    28.02.2017: Раскрытие твоей ценности - 1

    22.02.2017: Любовь. Секреты разморозки

    21.02.2017: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    20.02.2017: Шьем купальники для гимнастики

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

    07.02.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    03.02.2017: Элитный курс «фитнес-нутрициолог»

    26.01.2017: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    21.01.2017: Antidetect 6.50.2.2016

    17.01.2017: БроБот 2016.07.13

    16.01.2017: А. Иванов. Веб-аналитика для бизнеса (для чайников)

    12.01.2017: [Дуйко Андрей] Очарование Партнера 2

    07.01.2017: С. Ковалев. книга "Нейропрограммирование успешной судьбы" 2015

    25.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 2 из 3

    23.12.2016: Книга - А. Погорелый. 23 способа как заработать в интернете. 2016

    16.12.2016: И. Ледоховский, Р. Мануэль. Мастер гипнотических историй. часть 1 из 3

    12.12.2016: В. Сибирцев. Избавление от страхов

    08.12.2016: Книга - Маркетинг Дракулы

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    16.11.2016: XMailer III,XServers v1.0,XDomains v1.0

    11.11.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 3

    27.10.2016: Datacol v7.10

    20.10.2016: ОСНОВЫ МОДНОГО БИЗНЕСА. 2016

    28.09.2016: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    28.09.2016: ГостьОК 2.0 PRO

    24.09.2016: Софт для накрутки Андроид инсталлов (установок)

    17.09.2016: Д. Богданов - 2016. Матрица здоровья LIVE

    07.09.2016: РегОК RU

    03.09.2016: И. Ледоховский. Мастерство разговорного гипноза. часть 2

    28.08.2016: Английский язык + начальная школа в схемах и таблицах

    24.08.2016: Парсер Яндекс Карт ver 4.3

    16.08.2016: TWIDIUM TWITTER EDITION 1.0.22

    16.08.2016: Парсер 2GIS ver 4.4

    16.08.2016: Оффлайн Парсер 2Гис! Offline Parser 2Gis!

    16.08.2016: Steadfast.SIPflooder Нулл

    15.08.2016: ElcomSoft.Distributed.Password.Recovery.v3.2.959

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

  2. Нужен организатор

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    27.03.2017: Продвижение фотографа в соцсетях

    27.03.2017: Эзотерический марафон "Новая Я"

    03.03.2017: Торт-раскраска

    26.01.2017: Сергей Домогацкий - Путь

    24.01.2017: Вебинары К. Довлатова по "сказкам" с реинтеграциями

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Правила здоровой и долгой жизни. Дэвид Агус

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем serglider, 25 июн 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    serglider
    offline

    serglider Хамстер

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Правила здоровой и долгой жизни
    Автор: Дэвид Агус
    2013 г. 384 стр.
    [​IMG]

    Дэвид Агус – известный американский врач, профессор, директор Центра онкологических исследований. Автор бестселлеров о здоровье и профилактике болезней.
    Знаменитый врач утверждает и доказывает, что самая обычная медицинская профилактика, которая доступна всем, дает возможность долгой полноценной жизни. Самое главное - сбалансированная работа всех систем организма. Врач лучше всех понимает, что лечить заболевание несопоставимо сложнее, чем применить профилактические меры. Меры профилактики, которые предлагает доктор Агус просты и понятны, при этом не требуют много времени. Но важно, чтобы применение этих мер должно быть систематическим!
    Книга вышла большим тиражом во многих странах: США, Франции, Великобритании, Германии, Испании, Португалии и других. "Правила здоровой и долгой жизни" прочитали и дали восторженные отзывы многие известные люди планеты: вице-президент США Альберт Гор, биограф Стива Джобса Уолтер Айзексон, основатель mail.ru Юрий Мильнер, известный российский врач Александр Мясников, выдающийся спортсмен, многократный победитель Тур де Франс Ланс Армстронг.
    Книга выдающегося врача, рассказывающая как жить долго и без болезней заслуживает внимания!

    Цитата

    "Когда дело касается денег, то мы ежемесячно, а то и ежедневно проверяем состояние своего банковского счета. В общем, держим руку на пульсе собственного финансового благополучия. Но к своему здоровью мы относимся менее трепетно- закрываем глаза на те или иные проблемы, слепо полагаемся на врачей, верим рекламе чудодейственных средств или надеемся, что все пройдет само собой. Почему так происходит? Известно всем, что болезнь легче предупредить, чем лечить, однако далеко не все этому правилу следуют".
    Рекомендации профессора Дэвила Агуса
    "Все хорошо в меру. Организм следует воспринимать как единую систему, а не изучать каждый орган в отдельности.
    К рекламе и научно- популярным статьям на темы здоровья нужно относиться со здоровым скептицизмом и не воспринимать прочитанное как руководство к действию, а постараться получить как можно больше информации.
    Обратить внимание на питание. Пополнять запас витаминов и минералов полезнее из растительной пищи, где их сотни и они взаимодействуют друг с другом. Попадая в организм вместе с клетчаткой, обеспечивают дополнительную защиту. Замороженные фрукты и овощи предпочтительнее консервированых.
    Соблюдать режим. Неважно, сколько раз в день вы принимаете пищу, главное, постараться это делать в одни и те же часы. В рацион должна входить рыба - лосось, сардины, тунец, палтус, сельдь, треска. Но лучше не есть рыбу вообще, чем включать в рацион те сорта, которые официально не рекомендуются из-за высокого содержания ртути.
    Пять раз в неделю выпивайте по вечерам бокал вина.
    Пища должна включать в себя полезные виды жиров, прежде всего – оливковое масло.
    Обязательно двигайтесь в течение рабочего дня - поднимайтесь по ступенькам, ходите по коридорам во время телефонного разговора.
    Занимайтесь физкультурой. Старайтесь выполнять упражнения регулярно в одни и те же часы.
    Выделите себе в течение дня один час для пребывания в полной тишине и приучите к тому же детей.
    Не задумывайтесь о том, что с вами будет через 10 лет. Сосредоточьте внимание на текущем моменте.
    Будьте оптимистичны. Оптимисты, как показывают исследования, живут дольше".


    Источник
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Ссылка
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 25 июн 2014



Поделиться этой страницей

DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD