1. Новые складчины

    17.11.2017: Е.В. Гильбо. Сексопатология. Полный вариант

    16.11.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    14.11.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    13.11.2017: Шива Введение в Йогу Организация жизни по древним Ведическим и Тантрическими принципам

    11.11.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой [повтор]

    11.11.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    11.11.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    10.11.2017: Веб-дизайн с нуля до PRO (aic. + Skillbox + TAGLINE)

    09.11.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    07.11.2017: Золотой Актив 7 ( 23-25 сентября 2017)

    06.11.2017: Эндрю Бил. Подробный атлас тела

    06.11.2017: К.Б. Заболотный.Технологии личного и социального здоровья. октябрь 2017

    03.11.2017: Форбс Р. Блэр. Материализация желаний

    03.11.2017: Александр Ивчик. Курс Парапсихологии, 1 уровень.Основы биоэнергетики. октябрь 2017

    03.11.2017: Запрещенные Тактики Гипноза

    30.10.2017: [WebForMySelf] Создание системы тестирования на PHP (Премиум уроки)

    25.10.2017: [Евгения Белова] Онлайн-курс "Прибыльный интернет-магазин PRO" от Академии Интернет Бизнеса

    24.10.2017: [RawStudio] Raw&Vegan баланс 2017

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Психосоматика от Яны Лан

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

  2. Нужен организатор

    17.11.2017: Е.В. Гильбо. Сексопатология. Полный вариант

    13.11.2017: Шива Введение в Йогу Организация жизни по древним Ведическим и Тантрическими принципам

    11.11.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой [повтор]

    11.11.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    11.11.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    10.11.2017: Веб-дизайн с нуля до PRO (aic. + Skillbox + TAGLINE)

    09.11.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    30.10.2017: [WebForMySelf] Создание системы тестирования на PHP (Премиум уроки)

    25.10.2017: [Евгения Белова] Онлайн-курс "Прибыльный интернет-магазин PRO" от Академии Интернет Бизнеса

    24.10.2017: [RawStudio] Raw&Vegan баланс 2017

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Психосоматика от Яны Лан

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

Раздача [Рыбакова Т.] Курс похудения (2014)

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Lucca, 11 ноя 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Lucca
    offline

    Lucca Платинум Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    1.592
    Симпатии:
    7.261
    Монеты:
    Репутация:
    1.228
    http://rybakovakurs.com/reel


    4fea91bb9827c9d5b43f015ce55cc7d2.jpg


    Меня зовут Рыбакова Таня — и я самостоятельно похудела на 55 килограмм.
    Я не понаслышке знаю обо всех трудностях и возможных препятствиях на пути к стройной фигуре.
    В начале своей диеты и я об этом забыла, но очень быстро мой организм запротестовал и заставил искать новые способы похудения.
    Именно так и появился мой курс. Он уникален по своей природе, потому что основан на моем личном опыте и знаниях, приобретенных в процессе похудения.
    Сейчас я являюсь сертифицированным диетологом и фитнес-тренером. (Сертификаты) Уже помогла и продолжаю помогать множеству девушек, страдающих от лишнего веса.

    В курсе:
    Как определить свой идеальный вес и поставить достижимую цель
    Как замотивировать себя для похудения
    Как правильно и вкусно питаться
    Как поддерживать баланс питательных и полезных веществ в организме
    Как эффективно сжигать жир, занимаясь спортом


    Скачать
    Хайд под монеты:
    Это скрытое содержимое можно открыть только за внутреннюю бонусную валюту форума - монеты. У вас должно быть 35,00 монет. Если у вас статус Премиум и закончились монеты, отпишите ниже в теме.

    . Обменять на монеты
    Последнее редактирование модератором: 29 окт 2016



  2.  
    oldbolek
    offline

    oldbolek Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Поражает, что каждый раз информация преподносится, как откровение и волшебная таблетка. Но волшебных таблеток нет. Уверяю, любой желающий похудеть может достичь цели выполняя ряд совершенно не сложных манипуляций и следуя простым правилам. И ничего ни у кого покупать не придется. Но для этого требуется время. Если вам обещают быстрый успех за короткое время, бегите! это развод. Я сам страдал ожирением. Согласен, что контроль за весом больше наверное к женщинам относится. Но когда на меня уже ни один костюм не налезал, причем недавно купленный, а процесс завязывания шнурков превращался в пыхтящую пытку, когда живот на глаза давит, и вздохнуть невозможно....я сказал себе СТОП. И это первый шаг.
    Второй шаг - понимание принципа похудения. А он прост. Хочешь худеть, - считай калории и потребляй их меньше, чем тратишь. Да, в первое время сталкиваешься с некоторыми неудобствами. На кухне селятся весы. И ты все, что съедаешь, предварительно взвешиваешь и записываешь в дневник. Но во-первых сетовать можно сколько угодно, а хочешь-не хочешь - дружить с весами придется... Без этого не обойтись. Во-вторых, если все это делаешь регулярно, то оно перестает напрягать, и потом даже на глазок довольно точно удается определить вес и калораж блюда ( кроме того у вас в голове селится таблица калоража на наиболее часто используемые продукты :)). Хорошая новость в том, что есть можно все! Нисколько не вру! Жрал все то же, что и раньше. Ни один продукт/блюдо из своего рациона не удалял. И сало лопал, и конфеты, и тортиком побаловать себя мог... Но нужно не забывать основное правило. В тратиться должно большее количество калорий, чем то, которое в течении дня закинули в топку... Если калорий пережрал, ( и такое бывало... С друзьями по пиву например под сухарики посидели... Это ж просто бомба калорийная!) приходится расплачиваться. Спорт зал, фитнесс центр, тренажер. Это то, что поможет вам избыток калорий потратить. В моем бою с излишним весом весьма помог бесплатный ресурс ( сестра подсказала ). Ссылку не дам, но в поисковике можно набрать (Мой здоровый рацион). Весьма полезная весчь. Там и таблицы калоража на подавляющее большинство продуктов и даже готовых блюд. Там же можно расcчитать свой идеальный вес в зависимости от возраста, роста и пр. И там в автомате оптимальный график похудения строится. На основании заносимых вами данных по съеденным продуктам/калориям формируется отчетность. Если заносите ежедневно свой вес, то и график падения веса можно отслеживать. Кроме того в питании важен дбаланс. И там можно посмотреть насколько вы сбалансировали свое ежедневное потребление пищи с точки зрения жиров, белков и углеводов. И не грозит ли вашему организму засуха. ( Воды надо пить прилично) Вот так постепенно приобретая правильные привычки, питаясь сбалансированно и полезно вы постепенно придете к желаемому. Результату. Еще раз хочу обратить внимание на то, что многие ресурсы обещают быструю победу. И в принципе теми, или иными способами они вам эту победу дадут. Но в деле потери веса, как я понял, победа не главное. Главное - получить устойчивый результат. А он возможен только в случае продолжительных временных затрат. Если победа приходит быстро, то организм садится на измену. И вы уже боретесь не с весом, а со своим собственным организмом! Он каждую лишнюю калорию, которая в него попадает экономит, и стремится захомячить в жирок про запас на черный день. Вот как то так. Много буковок получилось, но вот прорвало поделиться собственным выстраданным так сказать. Да начинал я худеть с 95 кил. При росте 167 - это был пузырек на ножках... Сейчас я на верхней границе своего идеала 78 кил. (вилка для меня 76-78 кил). С уважением,



    Kruzeshtern и amayer нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD