1. Новые складчины

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    18.09.2017: Центр Норбекова. Первый оздоровительный курс

    18.09.2017: Как стать женщиной, которую одаривают мужчины

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Формула привлекательности

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    10.09.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: Программа омоложения Обратный Отсчет. Минус 7 лет

    27.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    23.08.2017: Стройность на автопилоте

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Молодое лицо для каждого

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: Ораторские упражнения. Кукушкин

    13.08.2017: От 499$ в месяц на услугах иностранцев

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    13.08.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    13.08.2017: Трофейный Снайпер - Экстремальная техника соблазнения!

    13.08.2017: А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

    13.08.2017: Волшебство близких отношений

    13.08.2017: Как писать прозу: теория и практика

  2. Нужен организатор

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    10.09.2017: Формула привлекательности

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    14.08.2017: Восстановление Windows

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    24.07.2017: [Фом] Два букета в одном стиле

    19.07.2017: [Шитьё] Купальники. Выкройка

    19.07.2017: Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

    17.07.2017: Материализация мыслей

    17.07.2017: "Терпеливый родитель"

    14.07.2017: Читаем по лицу и узнаем свои энергии

    14.07.2017: Как создать поток клиентов на консультации

    13.07.2017: Аюрведические практики при головной боли и мигрени, воспалении ушей и горла

    13.07.2017: Пусть подружки скажут -вау! Стань бессовестно красивой этим летом

    13.07.2017: Старт в счастливую любовь

    12.07.2017: Самое ценное текущего года- молодость 2017

    12.07.2017: Белая защитная магия. Знать и действовать

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

Раздача [Рыбакова Т.] Курс похудения (2014)

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Lucca, 11 ноя 2015.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Lucca
    offline

    Lucca Платинум Премиум Helper VIP

    Сообщения:
    1.613
    Симпатии:
    6.842
    Монеты:
    Репутация:
    1.168
    http://rybakovakurs.com/reel


    4fea91bb9827c9d5b43f015ce55cc7d2.jpg


    Меня зовут Рыбакова Таня — и я самостоятельно похудела на 55 килограмм.
    Я не понаслышке знаю обо всех трудностях и возможных препятствиях на пути к стройной фигуре.
    В начале своей диеты и я об этом забыла, но очень быстро мой организм запротестовал и заставил искать новые способы похудения.
    Именно так и появился мой курс. Он уникален по своей природе, потому что основан на моем личном опыте и знаниях, приобретенных в процессе похудения.
    Сейчас я являюсь сертифицированным диетологом и фитнес-тренером. (Сертификаты) Уже помогла и продолжаю помогать множеству девушек, страдающих от лишнего веса.

    В курсе:
    Как определить свой идеальный вес и поставить достижимую цель
    Как замотивировать себя для похудения
    Как правильно и вкусно питаться
    Как поддерживать баланс питательных и полезных веществ в организме
    Как эффективно сжигать жир, занимаясь спортом


    Скачать
    Хайд под монеты:
    Это скрытое содержимое можно открыть только за внутреннюю бонусную валюту форума - монеты. У вас должно быть 35,00 монет. Если у вас статус Премиум и закончились монеты, отпишите ниже в теме.

    . Обменять на монеты
    Последнее редактирование модератором: 29 окт 2016



  2.  
    oldbolek
    offline

    oldbolek Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Поражает, что каждый раз информация преподносится, как откровение и волшебная таблетка. Но волшебных таблеток нет. Уверяю, любой желающий похудеть может достичь цели выполняя ряд совершенно не сложных манипуляций и следуя простым правилам. И ничего ни у кого покупать не придется. Но для этого требуется время. Если вам обещают быстрый успех за короткое время, бегите! это развод. Я сам страдал ожирением. Согласен, что контроль за весом больше наверное к женщинам относится. Но когда на меня уже ни один костюм не налезал, причем недавно купленный, а процесс завязывания шнурков превращался в пыхтящую пытку, когда живот на глаза давит, и вздохнуть невозможно....я сказал себе СТОП. И это первый шаг.
    Второй шаг - понимание принципа похудения. А он прост. Хочешь худеть, - считай калории и потребляй их меньше, чем тратишь. Да, в первое время сталкиваешься с некоторыми неудобствами. На кухне селятся весы. И ты все, что съедаешь, предварительно взвешиваешь и записываешь в дневник. Но во-первых сетовать можно сколько угодно, а хочешь-не хочешь - дружить с весами придется... Без этого не обойтись. Во-вторых, если все это делаешь регулярно, то оно перестает напрягать, и потом даже на глазок довольно точно удается определить вес и калораж блюда ( кроме того у вас в голове селится таблица калоража на наиболее часто используемые продукты :)). Хорошая новость в том, что есть можно все! Нисколько не вру! Жрал все то же, что и раньше. Ни один продукт/блюдо из своего рациона не удалял. И сало лопал, и конфеты, и тортиком побаловать себя мог... Но нужно не забывать основное правило. В тратиться должно большее количество калорий, чем то, которое в течении дня закинули в топку... Если калорий пережрал, ( и такое бывало... С друзьями по пиву например под сухарики посидели... Это ж просто бомба калорийная!) приходится расплачиваться. Спорт зал, фитнесс центр, тренажер. Это то, что поможет вам избыток калорий потратить. В моем бою с излишним весом весьма помог бесплатный ресурс ( сестра подсказала ). Ссылку не дам, но в поисковике можно набрать (Мой здоровый рацион). Весьма полезная весчь. Там и таблицы калоража на подавляющее большинство продуктов и даже готовых блюд. Там же можно расcчитать свой идеальный вес в зависимости от возраста, роста и пр. И там в автомате оптимальный график похудения строится. На основании заносимых вами данных по съеденным продуктам/калориям формируется отчетность. Если заносите ежедневно свой вес, то и график падения веса можно отслеживать. Кроме того в питании важен дбаланс. И там можно посмотреть насколько вы сбалансировали свое ежедневное потребление пищи с точки зрения жиров, белков и углеводов. И не грозит ли вашему организму засуха. ( Воды надо пить прилично) Вот так постепенно приобретая правильные привычки, питаясь сбалансированно и полезно вы постепенно придете к желаемому. Результату. Еще раз хочу обратить внимание на то, что многие ресурсы обещают быструю победу. И в принципе теми, или иными способами они вам эту победу дадут. Но в деле потери веса, как я понял, победа не главное. Главное - получить устойчивый результат. А он возможен только в случае продолжительных временных затрат. Если победа приходит быстро, то организм садится на измену. И вы уже боретесь не с весом, а со своим собственным организмом! Он каждую лишнюю калорию, которая в него попадает экономит, и стремится захомячить в жирок про запас на черный день. Вот как то так. Много буковок получилось, но вот прорвало поделиться собственным выстраданным так сказать. Да начинал я худеть с 95 кил. При росте 167 - это был пузырек на ножках... Сейчас я на верхней границе своего идеала 78 кил. (вилка для меня 76-78 кил). С уважением,



    Kruzeshtern и amayer нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD