1. Новые складчины

    13.12.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    10.12.2018: Омоложение и антистарение. Протоколы от доктора Микоцци. обе части

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    09.12.2018: Тайны закрытой медицины. Все 6 частей

    08.12.2018: Томас Квакенбуш - Переучиваясь видеть (Часть 1 из 5)

    01.12.2018: Е.В.Гильбо. Видео. Реальность за завесой видеошума. 5 вебинаров

    27.11.2018: А.Маматов. СуперМозг. сентябрь 2018

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    23.11.2018: Арканум. Активация кристаллической решетки сознания

    18.11.2018: К.Бордунос. Технология увеличения денежного потока

    17.11.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    13.11.2018: Джо Диспенза. Осознание силы собственного разума. часть 1 из 5

    31.10.2018: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (2/12)

    28.10.2018: Советник ScalperGаp

    17.10.2018: Перевод. Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (1/12)

    13.10.2018: Ольга Фролова. интенсив ИГРА. Сентябрь 2018

    11.10.2018: И.Атрощенко. 7 шагов к созданию мощного иммунитета

    07.10.2018: Вячеслав Дубынин. Мозг: двигательные центры (транскрибация + видео)

    06.10.2018: ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ШАБЛОНОВ ДЛЯ ЗАПУСКА ОНЛАЙН-ШКОЛЫ

    22.09.2018: Видео курс испанского для туристов и путешественников

    22.09.2018: Онлайн-обучение для писателей. Жанр: фантастика

    22.09.2018: Наставничество для учителей. Филатова Ольга

    22.09.2018: Создай свою книгу. Наташа Кайя

    22.09.2018: Женщина глазами мужчины. Сорока

    22.09.2018: Ментальные оковы, негативные эмоции и программы. Освобождение. Тренинг Рами Блекта

    22.09.2018: 3-хмесячный курс сценаристов кино и сериалов

    22.09.2018: Л.Кондрашова. Синемалогия. "Уолл-Стрит" с М.Дугласом

    11.09.2018: Лаптев - Цзы Вэй Доу Шу

    04.09.2018: Эми Херман. Визуальный интеллект. Часть 1 из 3

    23.08.2018: Максим Ростиславович Хамов. Семинар по прикладной кинезиологии

    23.08.2018: Леонид Герасьянов. Омолаживающие практики. 1 ступень. 2018

    10.08.2018: С.Брызгалин. Управляемое создание событий

    08.08.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    13.07.2018: В.Юнев. Предназначение. Полный курс

    30.06.2018: Тимур Гагин - Речь и воздействие

    29.06.2018: [Мужской Университет] Закрытый тренинг по соблазнению

    28.06.2018: Большие продажи в инфобизнесе без вебинаров

    28.06.2018: Якорение мужчин

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    17.06.2018: А. Беловешкин. Дофамин

    17.06.2018: Ю. Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 2

    16.06.2018: Недиван. Месяц 2. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    11.06.2018: Молодость и здоровый позвоночник. Май 2018

    06.06.2018: Ю.Черников. Превосходство 3.0. Идеология, ниша и стратегия. 1-й месяц

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    18.05.2018: Евгения Баглык. Упражнения для всех зон лица Базовый курс 2018

    18.05.2018: Шива. Управление временем. 7 лекций

    13.05.2018: Символы и образы знаков Зодиака. Фарафонов

    12.05.2018: Секреты очарования. Лада Ферчева

    12.05.2018: Видеокурс Ричарда Вацци Ситуационная комедия

    12.05.2018: Практикум для женщин. Мотивация на отношения с мужчиной. Шафранова

    12.05.2018: [Videouroki] Окружающий мир (55 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: [Videouroki] Астрономия (35 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: Основы увлекательного повествования

    11.05.2018: Тайны закрытой медицины. Новое оружие против рака, болезней и старения из Третьего Рейха (ч. 1 из 6)

    05.05.2018: БроБот 2016.07.13

    30.04.2018: Про отношения с самыми важными людьми

    21.04.2018: Карандашный рисунок от руки

  2. Нужен организатор

    06.10.2018: ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ШАБЛОНОВ ДЛЯ ЗАПУСКА ОНЛАЙН-ШКОЛЫ

    11.09.2018: Лаптев - Цзы Вэй Доу Шу

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    22.09.2018: Ментальные оковы, негативные эмоции и программы. Освобождение. Тренинг Рами Блекта

    04.09.2018: Эми Херман. Визуальный интеллект. Часть 1 из 3

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    01.06.2018: Татьяна Элль. Мудры. 25 мудр - 25 видеороликов

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Раздача Система продуктивного сна

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем demius, 31 дек 2013.

  1. TopicStarter Overlay
     
    demius
    offline

    demius Хамстер

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    261
    Монеты:
    Репутация:
    60
    Если вы страдаете бессонницей или просто поздно засыпаете, тяжело встаете с утра, у вас постоянное чувство усталости, нехватка энергии и сил, то этот вебинар для вас. Автор предлагает систему, при которой можно спать меньше, но вставать с полным чувством бодрости.

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 10 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 12 янв 2015



    razer нравится это.
  2.  
    Злата388
    offline

    Злата388 Хамстер

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    15
    Монеты:
    Репутация:
    0
    У меня есть этот материал. Автор ничего толкового не предлагает. Советует перед сном слушать музыку Моцарта час. И вообще, все его советы можно прочитать свободно на разных ресурсах. Меня материал не впечатлил. Может Вы что-то и найдете для себя полезное. Все люди разные.



    Verona нравится это.
  3.  
    flanger
    offline

    flanger -----

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    20
    Монеты:
    Репутация:
    10
    ИНа на меня данный курс никакого особенного впечатления не произвел . Автор говори вполне простые и банальные вещи, Да и простонародная манера разговора не внушает доверия и даже раздражает.В дополнение к курсу прилагаются разного рода графики циклов сна , биоритмов человека.Но и в них особой пользы я не нашел. У Довлатова есть подобный курс " Как научиться высыпаться", в котором о процессе сна рассказано с немного более серьезным подходом. да и информации он дает больше.
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 1 авг 2014



  4.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Курс не понравился. Автор обещает, что после прохождения вебинара и выполнения всех рекомендаций, вы будете спать меньше, а высыпаться быстрее. На себе я этого не увидел. Начал жить по его рекомендациям и спать хочется еще больше, чем раньше. В курсе есть обоснование некоторых процессов засыпания, но главного я не получил-быстрого сна.
    Советы банальны- если ты захотел спать, поспи 15-20 минут и все пройдет. Гениально. Я это, как будто, без него не знал.
    Один единственный совет мне понравился, про умный будильник. Пользуюсь им и сейчас. Нравится. За собой заметил такую странность, что чем меньше сплю, тем быстрее высыпаюсь. Это связано с увеличением фазы глубокого сна и уменьшением фазы быстрого. А если посмотреть, то фаза глубокого сна и в 8 и 6 и 5 часовом сне практически одинакова- около 3 или 3,5 часа. Для этого просто нужно выключить все раздражители: компьютер, телевизор и т.п.
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 1 авг 2014



  5.  
    Ultranoize
    offline

    Ultranoize Хамстер

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Полезные советов мало, но если действительно хотите спать 5-6 часов и высыпаться, то лучше всего 1)Теплый душ перед сном 2)Уделять сну от 30 до 60 минут в обеденное время 3)Определенный "тайм-аут" 4)Не употреблять пищу перед сном + алкоголь. Ну и конечно же - самовнушение. Так называемая сила мысли, которая не так слаба, как кажется на первый взгляд. Важно правильно подготовить организм ко сну, методики очень доступны в интернете, при желании можно найти. В общем, если я хотел, что-то сказать, так это - каждый организм уникален, нужно лишь найти к нему подход, а все эти "методы аля фсб" полная лажа.



  6.  
    RinaAler
    offline

    RinaAler Хамстер

    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    В целом, автор не сказал ничего нового (при том что я особо никогда не интересовалась этим). Весь тренинг говорил, что лучше всего ложиться в 22.00, вставать в 06.00. Информация, известная каждому с малых лет, просто он дал объяснения почему так. Но слушателей эта информация мало интересует. Им нужен результат. Даже кто-то автору задал вопрос: "...вот ритм жизни такой, что не могу рано ложиться, прихожу с тренировки поздно, в 23.00, раньше никак, еще и поесть надо...что всё-таки посоветуете?" - ответ: "меняйте образ жизни. ложитесь рано". Есть, конечно, информация о том, что делать перед сном, чего не делать, как питаться, но это тоже общеизвестные факты. Единственное, что может быть полезным на мой взгляд - это установка специальных приложений на телефон.



  7.  
    master1
    offline

    master1 Новенький

    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    53
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Материал смотреть перехотел, раз там говорится про очевидные вещи, но заинтересовал "умный будильник", про который вы упомянули.
    Можете рассказать про него по подробней, чтобы весь материал не прослушивать.
    Буду благодарен!



  8.  
    max
    offline

    max Новенький

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    13
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Актуальная тема ведь сон очень сильно влияет на нашу продуктивность. Качество записи хорошее. Видео в данном курсе представляют из себя записи вебинаров.За всю продолжительность видео меняется всего пару картинок. Сам курс представляет собой сборку советов но мало конкретного действия.
    На себе ничего не проверял. Для общего развития можно прослушать.



  9.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    68
    У меня андроид, поэтому я могу говорить только за него: будильник можно скачать с play market, просто забей Умный будильник



  10.  
    Яблочко
    offline

    Яблочко Хамстер

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    7
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Замечаю тенденцию преподносить известные всем вещи под видом каких-то революционных технологий в обертках всевозможных вебинаров, тренингов, пособий. То, что здесь предложил автор - проходят в школе на биологии, тема, если не ошибаюсь, называется "Гигиена сна". Так что новое вы вряд ли почерпнете. С таким же успехом, можете, найти свой школьный учебник.



    Geyer нравится это.
  11.  
    Geyer
    offline

    Geyer Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    10
    Согласен с Яблочком)
    Всё то, что преподносится, как Открытие (да-да, именно с большой буквы), не всегда им является)
    Особенно, про сон. Просто люди забыли свою историю и только сейчас её потихоньку находят на затворах своего подсознания.
    Например, вы знали, что земля на самом деле плоская? :D
    А то, что она круглая - это выдумка учёных, которые решили сделать сенсацию. :D :D :D
    Вот вы видели 100% из космоса круглую землю? Нет? Так зачем верить кому-то?
    Ладно)
    Отдалился я от темы)
    С курсом, наверное, ознакомлюсь
    Спасибо!



  12.  
    worldeditor
    offline

    worldeditor Хамстер

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    3
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Я слушал запись этого автора, честно говоря, такое ощущение, что автор, просто прочитал много литературы про сон, отдых и расслабление , сделал выжимку, всё скинул в кучу и сделал что-то вроде эксклюзивной системы!



  13.  
    imperios
    offline

    imperios Хамстер

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    8
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Согласен с Вами, все мы разные, и у всех нас разный род занятий, по разному устаем и по разному восстанавливаемся. И музыку я слушал и и телик смотрел )



  14.  
    neo_crisis
    offline

    neo_crisis Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    18
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Я совершенно не понимаю этой новой моды сокращать время сна. Для чего вам это? Если вам не хватает времени сутках - то проблема то не в продолжительности сна, а в личной эффективности, криво организованной жизни - например полуторачасовые поездки с работы на работу в пробках, да в конце концов -желание выкроить пару часов за счёт сна говорит о вашей зависимости от чего либо - работы, тяготеющего бизнеса, опять же криво организованной семейной жизни. Надо искать способы обрести свободу, а не превращать себя в андроида.
    И ещё - как писали выше, перечитайте учебник биологии, параграф о биологии сна. Считать что сон - это бесполезная потеря времени - это невежество. Поищите графики биохимии, информацию о гормоне роста, мелантонине - гормоне молодости, о восстановлении неврной системы.
    Я так эмоционально высказываюсь на основании лично опыта. Когда я жил в Москве, работал начальником - рабом, стоял в пробках и имел всего 5-6 часов на сон - так вот организм отреагировал на хронический недосып болезнью - кластерными головными болями. Это как мигрень, но страшнее. Два часа в день голова болит так, что иногда люди кончают жизнь самоубийством.
    Я полностью изменил свою жизнь - переехал в медленный Питер, открыл свой интернет магазин, работаю два три часа в день, а денег сколько же и даже больше. Но самое главное - я сплю сколько хочу, и с тех пор эти адские боли прошли. Тьфу-тьфу.
    Вот такая история продуктивного сна.



  15.  
    Галей
    offline

    Галей Организатор Премиум VIP

    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    207
    Монеты:
    Репутация:
    40
    Курс откровенно слабый. Просто человек делится своим бедным жизненным опытом и обрывками знаний, видимо из школы. Удивило, что якобы отзывы на курс на 5 и предупреждения Свободы о посягательствах на его интеллектуальную собственность. Из всего, что читал об обычных сновидениях я бы рекомендовал курс Система Управления Здоровьем Дм. Шаменкова. Слушал курс 2013 года, там он один день специально снам посвящает. Сейчас идет СУЗ 2015



  16.  
    Хомяк Джорж
    offline

    Хомяк Джорж -----

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    9
    Монеты:
    Репутация:
    5
    Курс полезный,автор рассказывает про сон,подробности сна,как улучшить сон и что необходимо делать для правильного сна+рекомендованное время для сна и всё про продолжительность сна для нормы.Тренинг ведёт мужчина,по сравнению с другими тренерами автор за 1 час успевает выдать много рекомендаций и советов.
    Последнее редактирование модератором: 31 мар 2015



Похожие темы
  1. Эмиль
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    624
  2. cola
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    906
  3. stason09
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.356
  4. Бизон
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.169
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD