1. Новые складчины

    23.09.2017: Психосоматика от Яны Лан

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Читаем человека как книгу. Ещенко

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: Алгоритм счастливой семьи. Бахтиозина

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    23.09.2017: Мужские архетипы. Алёна Ефимова

    23.09.2017: Женские архетипы. Алёна Ефимова

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    18.09.2017: Центр Норбекова. Первый оздоровительный курс

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Формула привлекательности

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    10.09.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: Программа омоложения Обратный Отсчет. Минус 7 лет

    27.08.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    23.08.2017: Стройность на автопилоте

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Молодое лицо для каждого

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Уроки нескромности 2. Холоденко

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

    13.08.2017: Мгновенный гипноз. Марков

    13.08.2017: Как переехать в другую страну & Как изменить свою жизнь

    13.08.2017: Брак и безбрачие в астрологии

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

  2. Нужен организатор

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    10.09.2017: Формула привлекательности

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    21.08.2017: Прокачаем сексуальность

    21.08.2017: Дегельминтизация

    18.08.2017: Сакральная архитектура тела

    18.08.2017: Энерджи:Практика.Любовная магия(ВИП)

    18.08.2017: ВИП Пакеты программ - Мозг | Бизнес | Закон притяжения | Улучшение жизни | Деньги и Процветание

    18.08.2017: Очистка от паразитов Ast

    18.08.2017: Финансовое изобилие

    14.08.2017: Восстановление Windows

    11.08.2017: [МИФ] Джиллиан Райли - Как есть меньше

    11.08.2017: Умное дополнение для фотографа

    11.08.2017: Восстановление "живого" иммунитета.

    11.08.2017: Волшебство для жизни

    24.07.2017: [Фом] Два букета в одном стиле

    19.07.2017: [Шитьё] Купальники. Выкройка

    19.07.2017: Остеопатия. Метод SEST базовый уровень

    17.07.2017: Материализация мыслей

    17.07.2017: "Терпеливый родитель"

    14.07.2017: Читаем по лицу и узнаем свои энергии

    14.07.2017: Как создать поток клиентов на консультации

    13.07.2017: Аюрведические практики при головной боли и мигрени, воспалении ушей и горла

    13.07.2017: Пусть подружки скажут -вау! Стань бессовестно красивой этим летом

    13.07.2017: Старт в счастливую любовь

    12.07.2017: Самое ценное текущего года- молодость 2017

    12.07.2017: Белая защитная магия. Знать и действовать

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    21.06.2017: Даосские секреты отношений

    21.06.2017: Губы мечты

    21.06.2017: Мужчин много, а я одна

    21.06.2017: О. Фролова. Интуиция: инструкция к применению

    16.06.2017: Меняем жизненный сценарий

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    09.06.2017: [Нeтология] Интернет-магазин с нуля: товар, логистика, маркетинг

    06.06.2017: Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь

    05.06.2017: Три курса по гипнозу (уличный, мгновенный, эротический)

    05.06.2017: Имбилдинг

    05.06.2017: Женщина. 5 граней совершенства

    05.06.2017: [Декор] Кухонные нежности

    05.06.2017: Правила жизни с детьми и подростками

    05.06.2017: Женская власть

    14.05.2017: Управлять отношениями с людьми

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    13.05.2017: Как создать своего мужчину

    25.04.2017: Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

Раздача Спартанская йога с Эдом Халиловым

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем CaIIIkaaa, 29 апр 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    CaIIIkaaa
    offline

    CaIIIkaaa Хамстер

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    10
    Монеты:
    Репутация:
    0
    http://spartarussia.ru/news/stan-silnym-vmeste-s-edom-halilovym

    Стодневка - это комплекс упражнений на каждый день от Эда Халилова, направленный на то, чтобы сделать тебя сильным и здоровым.

    Каждое отдельное видео - это отдельный комплекс на каждый из дней недели.
    Выполняй его - и через некоторое время скажешь самому себе "Спасибо".

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 9 июл 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    Простой понятный комплекс, базовые упражнения без восточных премудростей, только это не йога.



  3.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    12
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Ничего особенно в записи нет. Вообще она гуляет в онлайне под названием "Спартанская семерка". Все шесть дней построены по тренировкам кросс фита, который так расхваливает Антон Бритва. Немного особенным для себя нашёл только день 7 воскресенье, где и делают так называемую "спартанскую йогу". Так для справки, очень похожую силовую йогу я видел на сайте Алексея Маматова. Он рекомендует её делать 3-4 раза в неделю для укрепления рук и развития мышц, которые находятся между костяшками. По моему мнению, вы за месяц привыкните к такой тренировке и сильного эффекта не будет. Чтобы был эффект, нужно или увеличивать нагрузку или изменять сами упражнения. Для прогресса результатов, должен быть прогресс тренировок в сторону усиления. Я бы каждую неделю увеличивал кол-во повторов и количество метров в беге в пятницу, или добавлял вес. Как пример, камни в рюкзак и на тренировку.
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 1 авг 2014



  4.  
    anTIP
    offline

    anTIP Хамстер

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Так это "Спартанская семерка"? Или нет?
    Я сам занимался по "Спартанской семерки", отличные упражнения.. особенно суббота, вообще улет, кто знает, поймет)



  5.  
    Dmitriy0810
    offline

    Dmitriy0810 Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ссылка не рабочая! возможно восстановить?



  6.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.845
    Симпатии:
    2.447
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Dmitriy0810, кажется этот курс был раньше в свободном доступе, из-за этого не резервировали ссылку, есть четыре дня только, надо еще четверг, суббота, воскресенье и разминка, у кого есть, залейте пожалуйста

    https://cloud.mail.ru/public/5de6KrKTis6t/7
    Последнее редактирование: 10 май 2015



    Ромашка-3 и Dmitriy0810 нравится это.
  7.  
    tetris
    offline

    tetris Хамстер

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Отличный вариант для тех кому лень в сорокоградусную жару добираться до спортзала и в компании 20-30 человек посидеть в позе лотоса или постоять на голове. На мой взгляд простой и удобный курс для домашней йоги и для тех кто ей не занимался, но уже хочет пойти в спорт зал и не сидеть там в новичках пару месяцев. Можно этот курс подарить даже бабушке с радикулитом как лекарство. Хотя слегка и нудновато местами.



  8.  
    Kremen
    offline

    Kremen Хамстер

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    32
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Для тех, кому лень качать)
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Комплекс - огонь, новичкам будет тяжело.



Похожие темы
  1. shafran
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    670
  2. voron
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    570
  3. dimon
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    486
  4. aliska33
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    677
  5. Бизон
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    294
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD