1. Новые складчины

    24.02.2018: О.Фролова. Психотипы: инструкция. авг. 2017

    24.02.2018: К. Бордунос. Жизнь на высоком уровне. 2017

    23.02.2018: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    17.02.2018: Белая схема заработка (больше подойдет женщинам)

    11.02.2018: Как запомнить все, что дают на тренингах

    10.02.2018: Супермен инфобизнеса: абсолютное преимущество

    08.02.2018: Долги и Кредиты

    06.02.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    25.01.2018: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    25.01.2018: Лиза Питеркина. Пространство для мужчины: как притянуть своего партнера

    25.01.2018: Л.Кондрашова. Синемалогия. "Дневная красавица" с К. Денёв

    22.01.2018: В.Юнев. Новая жизнь. Блок 2 из 6. Работа с эмоциями

    22.01.2018: В.Юнев. Новая жизнь. Блок 1 из 6. Введение

    22.01.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    18.01.2018: А.Маматов. ЖКТ. март 2017

    18.01.2018: Нина Рубштейн. Новая жизнь. Самореализация

    18.01.2018: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    05.01.2018: В. Зеленин. Динамика живых систем

    03.01.2018: В. Сибирцев. Контакт с Подсознанием. Ступень первая

    03.01.2018: Все курсы Yougifted

    03.01.2018: [Videouroki] Английский язык. 8 класс

    03.01.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    02.01.2018: МЦО. Программа № 4. Код молодости на диване

    01.01.2018: INSTASOFT 3.4.3.5

    31.12.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    29.12.2017: Алла Далит. Родовые сценарии

    13.12.2017: Золотой Актив 7 ( 23-25 сентября 2017)

    11.12.2017: Как есть меньше. Как преодолеть пищевую зависимость

    06.12.2017: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    05.12.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    05.12.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    22.11.2017: Форбс Р. Блэр. Материализация желаний. Книга 2

    16.11.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    06.11.2017: Эндрю Бил. Подробный атлас тела

    06.11.2017: К.Б. Заболотный.Технологии личного и социального здоровья. октябрь 2017

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

    05.07.2017: Отправь работодателя в нокаут. Грамотно защити свои права

    05.07.2017: Набор программ для проектировщиков

    05.07.2017: [Альпина]Теряя невинность:Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

  2. Нужен организатор

    24.02.2018: О.Фролова. Психотипы: инструкция. авг. 2017

    06.02.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Раздача Спартанская йога с Эдом Халиловым

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем CaIIIkaaa, 29 апр 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    CaIIIkaaa
    offline

    CaIIIkaaa Хамстер

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    10
    Монеты:
    Репутация:
    0
    http://spartarussia.ru/news/stan-silnym-vmeste-s-edom-halilovym

    Стодневка - это комплекс упражнений на каждый день от Эда Халилова, направленный на то, чтобы сделать тебя сильным и здоровым.

    Каждое отдельное видео - это отдельный комплекс на каждый из дней недели.
    Выполняй его - и через некоторое время скажешь самому себе "Спасибо".

    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 9 июл 2016



  2.  
    Angers
    offline

    Angers Хамстер

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    38
    Простой понятный комплекс, базовые упражнения без восточных премудростей, только это не йога.



  3.  
    Sergey567
    offline

    Sergey567 -----

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    14
    Монеты:
    Репутация:
    68
    Здравствуйте. Ничего особенно в записи нет. Вообще она гуляет в онлайне под названием "Спартанская семерка". Все шесть дней построены по тренировкам кросс фита, который так расхваливает Антон Бритва. Немного особенным для себя нашёл только день 7 воскресенье, где и делают так называемую "спартанскую йогу". Так для справки, очень похожую силовую йогу я видел на сайте Алексея Маматова. Он рекомендует её делать 3-4 раза в неделю для укрепления рук и развития мышц, которые находятся между костяшками. По моему мнению, вы за месяц привыкните к такой тренировке и сильного эффекта не будет. Чтобы был эффект, нужно или увеличивать нагрузку или изменять сами упражнения. Для прогресса результатов, должен быть прогресс тренировок в сторону усиления. Я бы каждую неделю увеличивал кол-во повторов и количество метров в беге в пятницу, или добавлял вес. Как пример, камни в рюкзак и на тренировку.
    Последние данные очков репутации:
    Verona: 5 Очки 1 авг 2014



  4.  
    anTIP
    offline

    anTIP Хамстер

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Так это "Спартанская семерка"? Или нет?
    Я сам занимался по "Спартанской семерки", отличные упражнения.. особенно суббота, вообще улет, кто знает, поймет)



  5.  
    Dmitriy0810
    offline

    Dmitriy0810 Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ссылка не рабочая! возможно восстановить?



  6.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.495
    Монеты:
    Репутация:
    266
    Dmitriy0810, кажется этот курс был раньше в свободном доступе, из-за этого не резервировали ссылку, есть четыре дня только, надо еще четверг, суббота, воскресенье и разминка, у кого есть, залейте пожалуйста

    https://cloud.mail.ru/public/5de6KrKTis6t/7
    Последнее редактирование: 10 май 2015



    Ромашка-3 и Dmitriy0810 нравится это.
  7.  
    tetris
    offline

    tetris Хамстер

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Отличный вариант для тех кому лень в сорокоградусную жару добираться до спортзала и в компании 20-30 человек посидеть в позе лотоса или постоять на голове. На мой взгляд простой и удобный курс для домашней йоги и для тех кто ей не занимался, но уже хочет пойти в спорт зал и не сидеть там в новичках пару месяцев. Можно этот курс подарить даже бабушке с радикулитом как лекарство. Хотя слегка и нудновато местами.



  8.  
    Kremen
    offline

    Kremen Хамстер

    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    30
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Для тех, кому лень качать)
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Комплекс - огонь, новичкам будет тяжело.



Похожие темы
  1. shafran
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    768
  2. voron
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    644
  3. dimon
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    557
  4. aliska33
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    783
  5. Бизон
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    366
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD