1. Новые складчины

    14.11.2019: Курс упражнений для поднятия внутренних органов

    14.11.2019: Авторская. Оформление ОСАГО

    13.11.2019: А.Маматов 2019. Энерджайзер. Активность, здоровье и долголетие

    12.11.2019: А. Беловешкин. Осознанная стрессоустойчивость

    11.11.2019: Доктор Лес Фехми и Джим Роббинс. книга Открытый Фокус Мозга

    11.11.2019: Методика натурального омоложения [Алесь Улищенко]

    11.11.2019: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    09.11.2019: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    06.11.2019: Тайны закрытой медицины. Все 6 частей

    05.11.2019: Стивен Уэст. Победи болезни с помощью 9 ключей здоровья, красоты и гармонии. часть 1/3

    05.11.2019: Стивен Гандри. Все 3 части. Парадокс долголетия: Как дожить молодым до глубокой старости (2019)

    04.11.2019: 10-и недельный курс Операционная система Суперчеловека. Кен Уилбер. Часть 1,2 из 14

    04.11.2019: Вебинар "Интуиция " [Lee]

    04.11.2019: Джеймс Трипп. Самогипноз и личная алхимия, аудиосессии (части 4,5,6 из 6)

    04.11.2019: Школа Preventage - Модуль 6 - Роль гормонов в поддержании здоровья и красоты

    04.11.2019: Школа Preventage - Модуль 5 - Умное снижение веса

    04.11.2019: Школа Preventage - Модуль 4 - Preventage Lifestyle School

    04.11.2019: Школа Preventage - Модуль 3 - Preventage Lifestyle School

    04.11.2019: Школа Preventage - Preventage Lifestyle School - Модуль 2

    04.11.2019: К.Б. Заболотный. Аптечка на все случаи жизни

    01.11.2019: Банная здрава. Семинар. Арина Никитина (1DVD)

    31.10.2019: Неуязвимый: Как Стать Неприступным Для Зависти, Агрессии, Вампиризма [Леонид Каюм]

    30.10.2019: Правила счастливой женщины. Сергей Лазарев

    29.10.2019: Остеопатическая коррекция [Игорь Атрощенко] апрель 2019

    25.10.2019: 10-и недельный курс Операционная система Суперчеловека. Кен Уилбер. Часть 3,4 из 14

    17.10.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 5 и 6 части из 6

    14.10.2019: [Диспенза Джо] Прогрессивный МК "Поднятие уровня энергии" все 7 частей

    14.10.2019: Крайнее средство. Когда сдаётся современная медицина. 1,2,3,4 части из 6

    14.10.2019: Анна Скуцкая. Продвинутый мастер Рун. сент. 2019

    04.10.2019: Институт PreventAge. Базовый Модуль 2

    30.09.2019: Экстремальная формула жиросжигания [Ярослав Брин]

    28.09.2019: Марина Корпан 2019. Онлайн марафон ЖИRU.NET

    25.09.2019: Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление

    15.09.2019: Джо Диспенза. Осознание силы собственного разума. часть 1 из 5

    12.09.2019: Автоматический регистратор Инстаграм на API

    12.09.2019: Институт PreventAge. Базовый Модуль 1

    07.09.2019: SEO Монстр 2020 [DrMax]

    05.09.2019: Школа продюсера 3 поток (Татьяна Маричева)

    03.09.2019: 3 ступени. Обучение Взаимодействию с Высшими Энергиями

    03.09.2019: Арканум. Активация кристаллической решетки сознания

    24.08.2019: Воплощение: практическое руководство, которое вам должны были выдать при рождении

    24.08.2019: Омоложение и антистарение. Протоколы от доктора Микоцци. обе части

    23.08.2019: Алла Далит. Депрессия. Транзактный анализ

    23.08.2019: Детская психология: кризисы детского возраста

    20.08.2019: Квантовая модель эволюции личности + Реальна ли реальность? [Марк Пальчик]

    13.08.2019: БроБот 2016.07.13

    13.08.2019: Джеймс Трипп. Самогипноз и личная алхимия, аудиосессии (части 1,2,3 из 6)

    07.08.2019: Жизнь в маске и без: ролевые игры в отношениях

    05.08.2019: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    05.08.2019: Ольга Сагай. Базовое занятие "Гибкое тело"

    04.08.2019: ДАОССКИЕ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ (Даосские PRO). Олейник. Арканум

    03.08.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    23.07.2019: А.Маматов. Противораковая защита

    16.07.2019: Сила эмпатии. Как развить свои интуитивные таланты

    16.07.2019: Нумерология. Самоучитель. Колесников

    14.07.2019: [Зорин] Через проект к операционке

    14.07.2019: [Зорин] Управление собой (Я+Я). Лекция 1

    14.07.2019: [Зорин] Управление поведением в группе (Я+Группа). Лекция 1

    14.07.2019: [Зорин] Управление взаимоотношениями (Я+Кто-то). Лекция 1

    11.07.2019: Индикатор Jum Vector 1.40 для Мт4

  2. Нужен организатор

    14.11.2019: Авторская. Оформление ОСАГО

    04.11.2019: Вебинар "Интуиция " [Lee]

    04.11.2019: Школа Preventage - Модуль 5 - Умное снижение веса

    05.08.2019: Ольга Сагай. Базовое занятие "Гибкое тело"

    14.07.2019: [Зорин] Через проект к операционке

    14.07.2019: [Зорин] Управление собой (Я+Я). Лекция 1

    14.07.2019: [Зорин] Управление поведением в группе (Я+Группа). Лекция 1

    14.07.2019: [Зорин] Управление взаимоотношениями (Я+Кто-то). Лекция 1

    11.07.2019: Индикатор Jum Vector 1.40 для Мт4

    11.07.2019: Men Only Value Pack.Для мужчин - пакет программ

    25.06.2019: Курс Ирины Климовой Состояние природы

    05.05.2019: Рецепты для диеты - книга

    11.01.2019: Курс по ЦВЕТУ

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    03.03.2017: Торт-раскраска

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    14.11.2019: Курс упражнений для поднятия внутренних органов

    31.10.2019: Неуязвимый: Как Стать Неприступным Для Зависти, Агрессии, Вампиризма [Леонид Каюм]

    13.08.2019: БроБот 2016.07.13

    03.08.2019: Cекреты куннилингуса и клиторального оргазма [Максим Милкин]

    30.06.2019: Онлайн-курс "Сценарист кино"

    05.05.2019: Куда смотреть, куда бежать и что делать чтобы забыть девушку

    03.05.2019: Майк Мандель. Достижение максимальной результативности с помощью самогипноза

    28.01.2019: Соционика 2.0. Типы людей и социальные лифты [Владимир Львов]

    10.12.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    27.11.2018: А.Маматов. Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ

    24.11.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    22.09.2018: Наставничество для учителей. Филатова Ольга

    22.09.2018: Женщина глазами мужчины. Сорока

    19.06.2018: Авторская. Подчини осознанные сны

    31.05.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Паблик Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Тема в разделе "Спорт, Фитнес", создана пользователем bigprofit, 16 янв 2017.

  1. TopicStarter Overlay
     
    bigprofit
    offline

    bigprofit Новенький

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    5
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Вот, что вы узнаете из данного пособия...
    ИСТОРИЯ / ПИТАНИЕ:

    Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит;
    Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
    Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
    Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести плоский животик / "кубики" пресса;
    Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжигание (в конкретном месте) - невозможно);
    Какие продукты кушать на диете и в каких количествах ВАМ (именно вам);
    Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
    Как правильно распределять продукты в течение дня;
    Как правильно употреблять продукты в течение дня;
    Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
    Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
    Как проводить коррекцию жиросжигания;
    и многое-многое другое...


    В конце: пошаговая инструкция о том, как сжигать жир на теле, чтобы появился пресс.
    ТРЕНИНГ:

    Как тренировать пресс МУЖЧИНАМ, чтобы появлялись "кубики";
    Как тренировать пресс ДЕВУШКАМ / ЖЕНЩИНАМ (если их цель не кубики, а плоский, сексуальных, рельефный животик);
    В чем РАЗНИЦА тренинга пресса у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН;
    Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для накачки мышц пресса;
    Как научиться правильно их выполнять (техника выполнения, с подробным объяснением);
    В какой последовательности выполнять эти упражнения, чтобы оказать максимальный эффект;
    Когда тренировать пресс (в какое время суток, через сколько после еды, в какой последовательности и многие другие вопросы);
    Сколько делать повторений в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
    Сколько делать подходов в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
    Сколько отдыхать между подходами МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ (все по-отдельности);
    Сколько требуется времени на тренировку мышц пресса (сколько должна длиться тренировка);
    Сколько раз в неделю, нужно будет качать пресс? (как часто тренировать пресс);
    Нужно ли посещать тренажерный зал или можно в домашних условиях (можно дома);
    И многое другое… (список бы вышел очень длинным)

    В конце: грамотно составленные программы (схемы) тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, с подробным объяснением, что и как делать.

    Продажник:
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Скачать:
    Последнее редактирование модератором: 16 янв 2017



    mara1965 нравится это.
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD