1. Новые складчины

    18.05.2018: Евгения Баглык. Упражнения для всех зон лица Базовый курс 2018

    18.05.2018: Шива. Управление временем. 7 лекций

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    14.05.2018: Е.В.Гильбо. Видео. Реальность за завесой видеошума. 5 вебинаров

    13.05.2018: Символы и образы знаков Зодиака. Фарафонов

    13.05.2018: Приемы психологической самозащиты. Смирнов

    12.05.2018: Секреты очарования. Лада Ферчева

    12.05.2018: Видеокурс Ричарда Вацци Ситуационная комедия

    12.05.2018: Практикум для женщин. Мотивация на отношения с мужчиной. Шафранова

    12.05.2018: РМЭС. Реанимирование отношений

    12.05.2018: [Videouroki] Окружающий мир (55 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: [Videouroki] Астрономия (35 видеоуроков, презентаций и тестов)

    12.05.2018: Основы увлекательного повествования

    11.05.2018: Тайны закрытой медицины. Новое оружие против рака, болезней и старения из Третьего Рейха (ч. 1 из 6)

    08.05.2018: О. Найденова. Тайна сновидений. 21 марта 2018

    05.05.2018: БроБот 2016.07.13

    05.05.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    30.04.2018: Про отношения с самыми важными людьми

    21.04.2018: Карандашный рисунок от руки

    18.04.2018: Самостоятельное путешествие по Индии

    18.04.2018: Эбен Паган 2017. Удвой свою продуктивность 3.0 - Часть 02/03

    18.04.2018: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    12.04.2018: Все курсы Yougifted

    08.04.2018: Все о мужском здоровье. Комплесный подход

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Теппо Холмвис. Книга - восторг. Гипнотическое воздействие (часть 1)

    06.04.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    06.04.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    06.04.2018: Шива. Улучшение памяти и работы мозга. 7 лекций

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    31.03.2018: Как начать зарабатывать без вложений

    29.03.2018: Оздоровление поясницы, крестца и тазобедренных суставов + энергетическая проработка тела

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Лекарственные растения в ЛОР-практике

    29.03.2018: Как состоявшейся женщине создать счастливую семью

    29.03.2018: Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    29.03.2018: Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 1 из 11)

    28.03.2018: И.Ледоховский. Раскрываем секреты гипнотических индукций (модуль 2 из 11)

    25.03.2018: Л.Ворслов. Омега 3 - основа в борьбе со старением мозга. 22 марта 2018

    25.03.2018: Все секреты талии в одном месте

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    18.03.2018: Современный взгляд на пищевую и гормональную коррекцию

    18.03.2018: Антистарение сердца и сосудов. дек.2017

    18.03.2018: Возвращение к женскому счастью

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    18.03.2018: Активизация мозга и креативность

    18.03.2018: [Software-testing] SQL для тестировщиков

    18.03.2018: Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике

    18.03.2018: Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    06.03.2018: Главное весеннее очищение организма

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    03.03.2018: Игорь Ковалев. Йога для всех

    03.03.2018: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

  2. Нужен организатор

    05.04.2018: WebArchiveMaster - парсер Вебархива (Зеннопостер)

    22.03.2018: Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT

    17.03.2018: Переделка старого сада(2018)

    15.03.2018: Зеленое черенкование

    11.03.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    09.03.2018: Скетчинг Про

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    17.05.2018: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

    12.05.2018: РМЭС. Реанимирование отношений

    05.05.2018: ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО (NEW). Гумерова

    16.04.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    08.04.2018: Аудио гипноз для Достижения Целей

    06.04.2018: Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева

    29.03.2018: Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения

    29.03.2018: Как правильно учить иностранные языки? Выходим на новый уровень

    18.03.2018: Тантра. Культ женственности

    04.03.2018: А. Маматов. Депрессия и панические атаки. январь 2017

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    14.05.2017: Л. Родник. Как обольстить мужчину без слов

    17.02.2017: Роман Милованов (AWAKENING). Сердце. вебинар

Раздача Тело за 4 Часа: Необычное руководство к быстрому похудению, невероятному сексу и суперчеловеку

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Killer, 3 ноя 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Killer
    offline

    Killer Хамстер

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Феррис Тимоти

    Второе название книги: "Совершенное тело за 4 часа"

    На русском:

    16-12-2014 08-45-55.jpg

    Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
    - сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
    - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
    - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
    - набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
    - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
    - пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
    - и многое, многое другое.
    Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.


    На английском:

    2014.11.03-11.12.47.jpg

    Новая книга от автора 4-х часовой рабочей недели. Тело за 4 часа - это мануал для строительства красивого, стройного, здорового тела, основанный на многолетних исследованиях и опытах автора. Феррис на себе демонстрирует эффективность своей методики, здорово мотивируя тем самым своих читателей следовать ей.


    Ссылка на английском
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Cсылка (книга на русском языке):
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 35 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2014



    amayer, Palladin и akhmetrad нравится это.
  2.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Подскажите пожалуйста, а на русском только предисловие выложено?



  3.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.566
    Монеты:
    Репутация:
    281
    Valdemar, вторая ссылка на русском языке, или это не то?



  4.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Немножко не то,это переведенное предисловие.



  5.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.566
    Монеты:
    Репутация:
    281
    Valdemar, у меня файл 28 стр. на русском, многовато для предисловия вроде



  6.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Вот это мне и показалось маловатым))). Я скачал англ.версию, а там 574 стр.



    Verona нравится это.
  7.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.566
    Монеты:
    Репутация:
    281
    Valdemar, еще раз посмотрела, переведено только 86 страниц оригинала pdf
    --- Добавлено, 15 дек 2014, первое сообщение: 15 дек 2014 ---
    есть вариант, что переведет мой брат постепенно, английский знает вроде и тема его, попробую уговорить



  8.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Verona,спасибо огромное за помощь. Но у меня есть одна мысль. Эта книга есть в электронном виде и на русском языке, а что если попробовать ее достать и выложить. Я думаю, это посильная задача. Попробую сам поискать,потому что тема интересная.



  9.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.566
    Монеты:
    Репутация:
    281
    Valdemar, я ее не нашла в продаже в инете на русском, ее вроде нет еще.



    Valdemar нравится это.
  10.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Verona, Спасибо преогромное. Теперь еще одним счастливым обладателем больше.:smile:



  11.  
    Verona
    offline

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.832
    Симпатии:
    2.566
    Монеты:
    Репутация:
    281
    Valdemar, название на русском немного другое оказалось, но книга та же

    добавили ссылку на полноценную книгу на русском языке



    Valdemar нравится это.
  12.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Я много читал об этой книге отзывов и вот решил попробовать. Прочитаю - попробую первый отзыв тут написать.



    Verona нравится это.
  13.  
    Kutarba
    offline

    Kutarba Хамстер

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    42
    Монеты:
    Репутация:
    5
    сказочная какая-то аннотация...



  14.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну что я могу сказать по методам описанным в книге. Я пробую только один- на снижение веса. Сокращение жира в организме. И вы знаете,работает!!! За две недели минус 6 кг. Неплохо. Еще немного работаю с гирей. Ну это просто физкультура. После новогодних праздников начну более плотно заниматься. Спасибо за книгу!!!



    mara1965 нравится это.
  15.  
    amayer
    offline

    amayer Хамстер

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    55
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Здесь эта книга выложена 2 раза под разными названиями - по одной ссылке автора ругают и называют обманщиком, здесь, наоборот, делятся положительным опытом. Как всегда, приходится пробовать всё самостоятельно.))
    Не жалею, что прошла мимо. Скажу честно: я не дошла до конца по этой диете, но я с удовольствием прочитала ту часть книги, в которой говорится о похудении. Это было интересно. Феррис задорно пишет, даже захватывающе. И это стало для меня тем "моментом харадзюку", который случился у одного из героев книги, который делится своим опытом. Почему бы и не попробовать, решила я?
    И результат был. В килограммах не скажу, не взвешивалась (дома тупо нет весов), но видела и по себе, и по комментариям о том, что у меня похудело лицо)))
    Плюсы - вполне доступное питание из вполне доступных продуктов. Не такая сложная система (в плане составляющих), действительно не голодная. Основана на вполне реальных данных. (Вдобавок рекомендуются какие-то добавки жиросжигающие, которые вполне спокойно можно купить на айхербе - но в интервью вне книги Феррис говорил, что без них результат не намного хуже.)
    Минусы - не всегда всё объяснено до конца. При том, что хватает и заморочек. Местами приходится перечитывать по нескольку раз, возвращаясь туда-сюда, чтобы понять, правильно ли до меня дошло. И всё-таки - я не поклонник бобовых (на которых отчасти основывается диета), хотя для меня было приятным потрясением, что это всё-таки немножечко вкусно. Поэтому нашла для себя вариант белково-углеводного чередования (опять же - книга стала толчком к размышлениям и поиску).

    Мне кажется, это то, что стоит прочитать даже не ради попробовать, а ради мотивации. Потому что здесь нет ни строгости, ни скучных реприз о правильном питании, ни чрезмерной жёсткости. Но есть что-то, что заставляет пойти и сделать)))



    mara1965 нравится это.
Похожие темы
  1. torrent007
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    548
  2. theimake
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    732
  3. Шахматист
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    765
  4. Бизон
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    333
  5. dimon
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    523
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD