1. Новые складчины

    15.12.2017: Шива Введение в Йогу Организация жизни по древним Ведическим и Тантрическими принципам

    13.12.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    13.12.2017: Золотой Актив 7 ( 23-25 сентября 2017)

    11.12.2017: Как есть меньше. Как преодолеть пищевую зависимость

    10.12.2017: В. Сибирцев. Исполнение желаний. Ведические техники

    09.12.2017: Запрещенные Тактики Гипноза

    09.12.2017: В. Зеленин. Как раскрыть свой потенциал и стать настоящим Лидером

    06.12.2017: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    05.12.2017: Парапсихология - 2. ноябрь 2017

    05.12.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    05.12.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    03.12.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    01.12.2017: Е.В. Гильбо. Сексопатология. Полный вариант

    28.11.2017: Как принимать важные решения

    25.11.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой [повтор]

    24.11.2017: Легкий Переход на Сыроедение - Kristins Morana

    22.11.2017: Форбс Р. Блэр. Материализация желаний

    22.11.2017: Форбс Р. Блэр. Материализация желаний. Книга 2

    16.11.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    06.11.2017: Эндрю Бил. Подробный атлас тела

    06.11.2017: К.Б. Заболотный.Технологии личного и социального здоровья. октябрь 2017

    25.10.2017: [Евгения Белова] Онлайн-курс "Прибыльный интернет-магазин PRO" от Академии Интернет Бизнеса

    24.10.2017: [RawStudio] Raw&Vegan баланс 2017

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Психосоматика от Яны Лан

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    13.08.2017: Тренинг Логика рыночных цен от А до Я

  2. Нужен организатор

    15.12.2017: Шива Введение в Йогу Организация жизни по древним Ведическим и Тантрическими принципам

    03.12.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    24.11.2017: Легкий Переход на Сыроедение - Kristins Morana

    25.10.2017: [Евгения Белова] Онлайн-курс "Прибыльный интернет-магазин PRO" от Академии Интернет Бизнеса

    24.10.2017: [RawStudio] Raw&Vegan баланс 2017

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    28.11.2017: Как принимать важные решения

    25.11.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой [повтор]

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Психосоматика от Яны Лан

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

Раздача Тело за 4 Часа: Необычное руководство к быстрому похудению, невероятному сексу и суперчеловеку

Тема в разделе "Здоровье, красота, похудение", создана пользователем Killer, 3 ноя 2014.

  1. TopicStarter Overlay
     
    Killer
    offline

    Killer Хамстер

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    21
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Феррис Тимоти

    Второе название книги: "Совершенное тело за 4 часа"

    На русском:

    16-12-2014 08-45-55.jpg

    Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени - следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
    - сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
    - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
    - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
    - набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
    - сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
    - пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
    - и многое, многое другое.
    Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.


    На английском:

    2014.11.03-11.12.47.jpg

    Новая книга от автора 4-х часовой рабочей недели. Тело за 4 часа - это мануал для строительства красивого, стройного, здорового тела, основанный на многолетних исследованиях и опытах автора. Феррис на себе демонстрирует эффективность своей методики, здорово мотивируя тем самым своих читателей следовать ей.


    Ссылка на английском
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 5 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Cсылка (книга на русском языке):
    Скрытое содержимое:
    **Для просмотра скрытого текста/ссылки у вас должно быть не менее 35 сообщений.**
    Или
    Приобрести премиум-доступ ко всем ссылкам
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2014



    amayer, Palladin и akhmetrad нравится это.
  2.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Подскажите пожалуйста, а на русском только предисловие выложено?



  3.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.838
    Симпатии:
    2.421
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Valdemar, вторая ссылка на русском языке, или это не то?



  4.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Немножко не то,это переведенное предисловие.



  5.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.838
    Симпатии:
    2.421
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Valdemar, у меня файл 28 стр. на русском, многовато для предисловия вроде



  6.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Вот это мне и показалось маловатым))). Я скачал англ.версию, а там 574 стр.



    Verona нравится это.
  7.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.838
    Симпатии:
    2.421
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Valdemar, еще раз посмотрела, переведено только 86 страниц оригинала pdf
    --- Добавлено, 15 дек 2014, первое сообщение: 15 дек 2014 ---
    есть вариант, что переведет мой брат постепенно, английский знает вроде и тема его, попробую уговорить



  8.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Verona,спасибо огромное за помощь. Но у меня есть одна мысль. Эта книга есть в электронном виде и на русском языке, а что если попробовать ее достать и выложить. Я думаю, это посильная задача. Попробую сам поискать,потому что тема интересная.



  9.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.838
    Симпатии:
    2.421
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Valdemar, я ее не нашла в продаже в инете на русском, ее вроде нет еще.



    Valdemar нравится это.
  10.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Verona, Спасибо преогромное. Теперь еще одним счастливым обладателем больше.:smile:



  11.  
    Verona
    online

    Verona moderator Команда форума Администратор Модератор Платинум VIP

    Сообщения:
    2.838
    Симпатии:
    2.421
    Монеты:
    Репутация:
    246
    Valdemar, название на русском немного другое оказалось, но книга та же

    добавили ссылку на полноценную книгу на русском языке



    Valdemar нравится это.
  12.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Я много читал об этой книге отзывов и вот решил попробовать. Прочитаю - попробую первый отзыв тут написать.



    Verona нравится это.
  13.  
    Kutarba
    offline

    Kutarba Хамстер

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    39
    Монеты:
    Репутация:
    5
    сказочная какая-то аннотация...



  14.  
    Valdemar
    offline

    Valdemar Хамстер-Премиум Премиум VIP

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    4
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Ну что я могу сказать по методам описанным в книге. Я пробую только один- на снижение веса. Сокращение жира в организме. И вы знаете,работает!!! За две недели минус 6 кг. Неплохо. Еще немного работаю с гирей. Ну это просто физкультура. После новогодних праздников начну более плотно заниматься. Спасибо за книгу!!!



    mara1965 нравится это.
  15.  
    amayer
    offline

    amayer Хамстер

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    52
    Монеты:
    Репутация:
    0
    Здесь эта книга выложена 2 раза под разными названиями - по одной ссылке автора ругают и называют обманщиком, здесь, наоборот, делятся положительным опытом. Как всегда, приходится пробовать всё самостоятельно.))
    Не жалею, что прошла мимо. Скажу честно: я не дошла до конца по этой диете, но я с удовольствием прочитала ту часть книги, в которой говорится о похудении. Это было интересно. Феррис задорно пишет, даже захватывающе. И это стало для меня тем "моментом харадзюку", который случился у одного из героев книги, который делится своим опытом. Почему бы и не попробовать, решила я?
    И результат был. В килограммах не скажу, не взвешивалась (дома тупо нет весов), но видела и по себе, и по комментариям о том, что у меня похудело лицо)))
    Плюсы - вполне доступное питание из вполне доступных продуктов. Не такая сложная система (в плане составляющих), действительно не голодная. Основана на вполне реальных данных. (Вдобавок рекомендуются какие-то добавки жиросжигающие, которые вполне спокойно можно купить на айхербе - но в интервью вне книги Феррис говорил, что без них результат не намного хуже.)
    Минусы - не всегда всё объяснено до конца. При том, что хватает и заморочек. Местами приходится перечитывать по нескольку раз, возвращаясь туда-сюда, чтобы понять, правильно ли до меня дошло. И всё-таки - я не поклонник бобовых (на которых отчасти основывается диета), хотя для меня было приятным потрясением, что это всё-таки немножечко вкусно. Поэтому нашла для себя вариант белково-углеводного чередования (опять же - книга стала толчком к размышлениям и поиску).

    Мне кажется, это то, что стоит прочитать даже не ради попробовать, а ради мотивации. Потому что здесь нет ни строгости, ни скучных реприз о правильном питании, ни чрезмерной жёсткости. Но есть что-то, что заставляет пойти и сделать)))



    mara1965 нравится это.
Похожие темы
  1. torrent007
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    506
  2. theimake
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    647
  3. Шахматист
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    676
  4. Бизон
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    268
  5. dimon
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    419
Загрузка...
DDoS Protection Powered by  DDos-GuarD