1. Новые складчины

    23.02.2018: Элитный курс «Психология и психофизиология питания»

    17.02.2018: Белая схема заработка (больше подойдет женщинам)

    14.02.2018: К. Бордунос. Жизнь на высоком уровне. 2017

    11.02.2018: Как запомнить все, что дают на тренингах

    10.02.2018: Супермен инфобизнеса: абсолютное преимущество

    08.02.2018: Долги и Кредиты

    06.02.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    25.01.2018: swSpyBrowser - интернет мультибраузер в каждой вкладке свои cookies, useragent и IP-адрес

    25.01.2018: Лиза Питеркина. Пространство для мужчины: как притянуть своего партнера

    25.01.2018: Л.Кондрашова. Синемалогия. "Дневная красавица" с К. Денёв

    22.01.2018: В.Юнев. Новая жизнь. Блок 2 из 6. Работа с эмоциями

    22.01.2018: В.Юнев. Новая жизнь. Блок 1 из 6. Введение

    22.01.2018: Простая стратегия форекс на 5 минут

    18.01.2018: А.Маматов. ЖКТ. март 2017

    18.01.2018: Нина Рубштейн. Новая жизнь. Самореализация

    18.01.2018: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    11.01.2018: Лиза Питеркина. Энерготерапия.Как всегда выстраивать гармоничные отношения с мужчиной

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    05.01.2018: В. Зеленин. Динамика живых систем

    03.01.2018: В. Сибирцев. Контакт с Подсознанием. Ступень первая

    03.01.2018: Все курсы Yougifted

    03.01.2018: [Videouroki] Английский язык. 8 класс

    03.01.2018: О.Фролова. Визуальный интеллект. 9 авг 2016

    02.01.2018: МЦО. Программа № 4. Код молодости на диване

    01.01.2018: INSTASOFT 3.4.3.5

    31.12.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    29.12.2017: Алла Далит. Родовые сценарии

    13.12.2017: Золотой Актив 7 ( 23-25 сентября 2017)

    11.12.2017: Как есть меньше. Как преодолеть пищевую зависимость

    06.12.2017: Игорь Fresh Ковалёв. Алмазная спина. Избавление от болей в шее и спине

    05.12.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    05.12.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    22.11.2017: Форбс Р. Блэр. Материализация желаний. Книга 2

    16.11.2017: Tooligram Professional 2.6.8

    06.11.2017: Эндрю Бил. Подробный атлас тела

    06.11.2017: К.Б. Заболотный.Технологии личного и социального здоровья. октябрь 2017

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    13.08.2017: Photoshop для видеографа

    13.08.2017: Формула души

    13.08.2017: БроБот 2016.07.13

    13.08.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    20.07.2017: Как управлять женщинами. Практическое руководство для менеджера

    05.07.2017: Отправь работодателя в нокаут. Грамотно защити свои права

    05.07.2017: Набор программ для проектировщиков

    05.07.2017: [Альпина]Теряя невинность:Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

    20.06.2017: Рисование векторной графики: изометрическое изображение

  2. Нужен организатор

    06.02.2018: Управление временем и путь в безсмертие.

    08.01.2018: Управление репутацией в интернете + Безопасность в ИТ-среде малого бизнеса

    18.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотой Рыбке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

Метод "кнута и пряника" для самого себя

Опубликовано Kuiper. Блог Kuiper. Просмотры: 913

Всем привет!
Положительная мотивация, когда от деятельности сразу или в течение пары дней начинает идти профит, т.е., по сути, мотивация "пряником", положительными эмоциями для разума - это идеально. При таких задачах все получается само собой.

Но бывает так, что задача сложная, длительная и "пряник" от нее не начинает сыпаться быстро. В результате, я сам, как ленивое животное, стремящееся не выходить из ареала комфорта, когда "психологическая накачка" заканчивается, теряю интерес к задаче. То есть, я как "воздушный шарик", который не добрался до первой на пути к цели заправке воздухом (пряник, вознаграждение за действия по достижению цели) и итог ясен - задача забрасывается, все обещания самому себе - похериваются, самооценка падает. Но ничего не делая в этом направлении, в исправлении этой "гоночной трассы", я так и буду на любую задачу, где сам себя "контролирую", так же проябывать цели.

У обычных людей на такой пофигизм и слабоволие есть, обычно, два "мотиватора" - начальство на работе, которое накричит и не даст бонус, часть зарплаты, и жена, которая также постоянно "подкачивает воздух" в "воздушный шарик", наличие детей, которых нужно поднимать. В общем, и со стороны работы, и со стороны семьи идет постоянная подпитка мотивацией. Пусть негативной, но она есть. Поэтому миллионы обычных людей не становятся ленивыми нигилистами, еле сводящими концы с концами, потому что у них есть и свой "пряник", и "кнут". Вроде того, как если расслабился человек, на него жена воздействует: "Моей подруге муж шубу купил, а дети в Америке учатся. Если ты не неудачник, то давай работай, не расслабляйся, чтобы быть не хуже, чем другие".
Наверное, то, что такая мотивация существует, это даже и хорошо, люди работают, а не философствуют, вроде меня. У них нет времени остановиться и заняться ничегонеделаньем.

В моей жизни как-то сложилось, что ни на обычной работе, где будет мотивация-начальство, я не работаю, ни жены и детей, где также будет сильная мотивация, у меня нет. Ну а самомотивироваться, например, как великие бизнесмены, я не могу, нет у меня внутри источника мотивации, я, по сути, ленивая скотина, человекообразная обезьяна, умеющая читать-писать-говорить.

Умом я понимаю, что мне нужно чего-то достигать, идти к поставленным целям, даже когда "накачка" мотивацией закончилась. Поэтому придумал теперь сам себя мотивировать "кнутом" и "пряником". Раз уж я не могу напрямую "подпитать" свою мотивацию или дисциплину, то буду действовать опосредованно, через "кнут" и "пряник".

"Кнут" - поставил на день задачу, не выполнил без уважительных причин, которые не зависят от меня - получи "кнут". То есть, лишение права развлекаться на день (соц.сети, фильмы, игры, музыка).

"Пряник" - выполнил задачу - получи "пряник". То есть, час игры в компьютерную игру, лишний час сна утром, 1 литр Кока-Колы, пакет чипсов, пиццу. Раз я не ем такую еду из-за наличия в ней сахара и жирности, то, раз уж я молодец, то разрешаю себе это поесть. Или поиграть в MineCraft, WoT целый час, без угрызений совести, мол, зачем я трачу свое время на игру, когда мог бы сделать что-нибудь полезное.

По сути, я буду себя теперь дрессировать. Посмотрю, насколько это эффективно.
inferno и Бизон нравится это.
  • Олег345
  • sperro
  • Kuiper
  • killyouonetime
  • Kuiper
  • Vista
Вам необходимо войти для комментирования