1. Новые складчины

    19.10.2017: А. Маматов. Здоровый мозг. сентябрь 2017

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Запрещенные Тактики Гипноза

    17.10.2017: Довлатов - "Аленький цветочек" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Довлатов - "Сказка о Золотом Петушке" - вебинары по "сказкам" с реинтеграциями

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    15.10.2017: Читаем человека как книгу. Ещенко

    14.10.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    12.10.2017: INSTASOFT 3.4.3.5

    11.10.2017: Психосоматика от Яны Лан

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    28.09.2017: П. Колесов. Практика Самогипноза 3 (с VIP-блоком). Техники СамоИсцеления и Работы с Болью

    26.09.2017: Мужские архетипы. Алёна Ефимова

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: Алгоритм счастливой семьи. Бахтиозина

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    23.09.2017: Женские архетипы. Алёна Ефимова

    20.09.2017: А. Дмитриева. Гипносессия для проработки травм детства от 19 сент. 2017

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    13.09.2017: Собственный рабочий проект жилого дома

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    13.09.2017: Бразильская попка за 3 месяца

    10.09.2017: Программа для рассылки сообщений Вайбер - Mass Advert Pro 3 2017

    09.09.2017: Тамир Шихалиев. Нокаутирующий удар за 1 месяц

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    04.09.2017: Заболевания глаз. Лечение зрения методами традиционной китайской медицины

    04.09.2017: Копилка классного руководителя

    04.09.2017: Видеоразборки от Михаила Церетьяна - MEET JOE BLACK workshop

    04.09.2017: Как обеспечить успех переговоров до их начала

    04.09.2017: Сталкер сновидений

    03.09.2017: Юрий Черников. Идеологический бизнес. Начало (Продукт + Транскрибация) Часть 1

    02.09.2017: МЦО. Программа омоложения №1. Обратный отсчет. Минус 7 лет

    25.08.2017: Точность лидера в управлении Бизнесом (резиденс на острове Сардиния)

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    15.08.2017: Как купить себе квартиру в новостройке

    14.08.2017: Долги и Кредиты

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    14.08.2017: Противостояние манипуляции в межличностном общении и в переговорах (Ирина Телегина)

    14.08.2017: Психодайвинг: 1 семинар - "Кое-что о флирте" А. Капранов

    14.08.2017: Два практических занятия для тех, кто любит померяться полем!

    14.08.2017: Метрический справочник. Данные для архитектурного проектирования и расчета

    14.08.2017: Мосякин - Бренд своими руками

    14.08.2017: Восстановление Windows

    13.08.2017: Астрология. Фиксированные звёзды

  2. Нужен организатор

    19.10.2017: А. Маматов. Здоровый мозг. сентябрь 2017

    18.10.2017: Сказка о Золотой рыбке. Почему вы «сидите у разбитого корыта», а другие живут в достатке и счастье

    17.10.2017: Секретные практики для молодости и здоровья

    14.10.2017: Динамичная торговля на футболе (Перевод)

    04.10.2017: Стратегия "Нол-Гол", заработок на футболе.

    02.10.2017: "7 Самураев" Книга-мануал по заработку на спорте

    18.09.2017: Новый чит Турбо размещений объявлений на сайте Авито со скидкой 80%

    06.09.2017: Silent Audio Talisman Общий баланс и здоровье и Get Rid Of Gynecomastia

    22.08.2017: Рецепт настоящего коньяка ускоренного приготовления без потери качества ( п'ять лет выдержки за 6

    14.08.2017: Восстановление Windows

    15.06.2017: Интенсив по заработку на фрилансе

    14.05.2017: Кукла от известного автора

    21.04.2017: Управление временем и путь в безсмертие.

    28.03.2017: Рецепты для диеты - книга

    03.03.2017: Торт-раскраска

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    15.10.2017: Читаем человека как книгу. Ещенко

    11.10.2017: Психосоматика от Яны Лан

    02.10.2017: Простая стратегия форекс на 5 минут

    26.09.2017: Мужские архетипы. Алёна Ефимова

    23.09.2017: Как принимать важные решения

    23.09.2017: The Nаturаl от RSD Mаx

    23.09.2017: Что случилось с искусством за последние 100 лет — короче, Современность!

    23.09.2017: Смертельно опасные лекарства и организованная преступность

    23.09.2017: Жизнь после антибиотиков. Чем нам грозит устойчивость бактерий к антибиотикам и нарушение микрофлор

    23.09.2017: Поймай меня, если сможешь. Реальная история самого неуловимого мошенника

    23.09.2017: Лаборатория хакера

    23.09.2017: Леш, Фердер: Кинезиология. От стресса к гармонии

    23.09.2017: Все о сайтах знакомств, или как найти Принца. Левчук и Ssfat

    23.09.2017: Вед.астрология - совместимость в отношениях

    23.09.2017: Научись делать баннеры

    23.09.2017: Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения

    23.09.2017: Система Майи Гогулан для здоровья женщин

    23.09.2017: Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

    23.09.2017: Счастливая семья: Как ее создать и укрепить. Ключников

    23.09.2017: Алгоритм счастливой семьи. Бахтиозина

    23.09.2017: От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют

    23.09.2017: Женские архетипы. Алёна Ефимова

    13.09.2017: Английский язык от Ирины Шипиловой

    14.08.2017: Я не жертва! Как жить счастливой жизнью! (Оксана Илечко)

    26.07.2017: Как понять мужчину и разгадать женщину

    03.07.2017: Психология счастья (Уровень I и II). Бордунос

    15.03.2017: Генеративный коучинг от основателей

Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Всем привет!
    Прошел месяц с предыдущей записи.
    Сильного прогресса нет, учу английский, качаюсь, вес такой же, 137,6 кг, взвесился с утра до завтрака.
    Встаю в 4 часа утра, ложусь в 20 часов, так удобно, когда рано встаешь, тихо, еще темно на улице, можно продуктивно поработать с книгами, ничто не мешает.

    С заработком на столярке пока завал, без хорошего оборудования получается не очень, по дедовским технологиям, слишком топорные изделия. В сомнениях, что я вообще что-то могу руками, решил еще раз дать себе попытку стать программистом - взялся за книжку "Java для чайников". Внутри сам уже не уверен, получится или нет стать программистом, но пока все идет нормально. Может, просто для этой книги и этого занятия нужно было определенное время, и этот момент наступил?

    Отпишу по прогрессу.
  2. Всем привет!
    Очень давно не писал в блог, да и вообще в онлайне стал меньше зависать, а тут форумчане пишут, ставят лайки, приятно :)

    Тезисно, что сделал за это время:
    1. Составил себе Программу жизни, корпел над ней несколько дней, да и сейчас еще иногда вношу улучшения и дополнения.
    Жить стало сразу легче, появилась глобальная осмысленность того, что и зачем я делаю, зачем встаю по-утрам и какие мелкие дела, микро-цели ставить себе в todo-лист на каждый день.

    2. Переехали с братом в село, купили дешевенький дом в 300 км от мегаполиса, где жили в квартире у матери.
    Я до сих пор не могу усвоить в себе мысль, что у меня есть собственный с братом дом, место, где именно мы сами хозяева, а не взрослые дети, живущие по указке родителей. Раньше, в квартире, я старался "не отсвечивать на радарах" лишний раз, постоянно чувствовал себя гостем, так оно и было. Теперь чувствую себя собственником и если что-то и делаю по хозяйству - на полной осознанности, что это свое и нужно для себя.

    3. Похудел за эти 2 месяца, что переехали в село, на 15 кг - со 153 кг до 138 кг.
    Сегодня, 1 сентября 2017 года взвешивался на весах, а 18 июня, за день до переезда в село, весы показывали 153 кг (они до 150 кг, но чуть больше тоже показывают, может было и больше). Здесь, в селе, климат гораздо суше и жарче, в июне и июле было выше 40 градусов Цельсия. Еще постоянно приходится двигаться, да и кушать на жаре сильно не хочется, может поэтому так сильно сбрасывается вес тела.

    4. Оборудовал мастерскую для столярных работ.
    Путем долгих попыток стать программистом, понял, что я "не тяну" мозгами. Мое призвание - работать руками, к тому же, у меня есть навыки с детства, когда я часто "ошивался" в гараже у отца, тоже пробуя работать на токарном станке по дереву, мастеря всякие штуки из древесины и т.д. Вот этим и займусь, два куба древесины сохнет уже месяц,влагомер для древесины с АлиЭкспресс уже идет по почте, стамески наточены на самодельном станочке :) Буду производить всякую кухонную утварь, брат ее скидывать мелким оптом, прибыль пополам. До этого времени обустраивали дом, он стоял 4 года без жильцов, только квартиранты какое-то время немного жили, полностью пустой, коммуникации отключены были, сами делали мебель из бруса и фанеры, забор, расставляли вещи и т.д.

    На столярке я хочу заработать деньги, чтобы отдать долг брату, т.к. на покупку дома у меня денег почти не было, залез в долг, а затем буду выправлять здоровье, запущенное за 8 лет затворничества.

    На 2017 год у меня в Целях только наладить домашнее хозяйство (комфорт, вырастить кур, построить турник и т.д.), наладить заработок на столярке и полностью выправить здоровье (сделать флебэктомию, лазерную коррекцию зрения, все зубы, похудеть до 85 кг, восстановить спортивные навыки). Чтобы с 1 января 2018 года, а это всего через 4 месяца, приступить к выполнению следующих Целей в моем списке Целей Жизни.



    Еще рано делать какие-то выводы, но я мысленно оглядываюсь назад, и понимаю, что был такой продолжительный момент, когда я просто "опустил руки" и словно потерял волю к жизни, смирился, что скоро наступит старость, болезни, болячки, а я так и подохну старым, немощным, никому не нужным, больным отшельником-задротом. Но дойдя до подобного состояния, "поскребя дно", я словно оттолкнулся и поплыл наверх, к свету, Солнцу, воздуху.

    Самое главное, что я вынес из своего, пока небольшого жизненного опыта - все ограничения - они только у нас в голове. No limits. Человек может достигнуть всего, абсолютно всего, если у него на это нет ограничивающих убеждений. Если предел его мечты и жизненной цели - Форд Фокус в кредит и место начальника отдела, то это и будет его жизненный максимум. Если цель - полететь на Марс - он будет ходить по Марсу. Если цель - обрести бессмертие, став киборгом, то вполне возможно, что эта цель будет достигнута, только придется напрячься гораздо сильнее, чем выполняя классическую программу "родить сына, вырастить дерево, построить дом".

    В общем, пойду тренироваться, каждый день по небольшой тренировке :)
  3. Всем привет!
    Не писал в блог 7 месяцев, с января, а сейчас уже август :)

    За это время не очень сильно изменился, мало что ввел в жизнь, хотя, казалось бы, целых 7 месяцев прошло. Но день проходит, ложишься спать, встаешь, и так циклом больше полугода, да и вообще уже почти 8 лет в таком режиме живу.

    Я осознал свою главную ошибку, проблему - я всего хотел достичь с минимальными усилиями или вообще "бесплатно". Так не бывает, особенно, если ты из народного сословия и никто тебе только по праву рождения не подарит квартиру, машину и миллион баксов на депозите, чтобы ни дня в жизни не работать ради пропитания и выживания в мире.

    Заработок

    Помыкался с различными IT-направлениями, сайтами, "не взлетело". Моя проблема была еще в том, что я, понимая, что я нахлебник на шее брата, старался ускоренно, быстрыми темпами запихнуть в себя большой объем специализированных знаний. Это когда понял, что всякие "инфобизнесменские темы-схемы", а ля "создайте аккаунт в Вконтакте, залейте баннеры и вступайте в сообщества или ставьте лайки другим пользователям и будете зарабатывать от 124234 до 345893457345 рублей в сутки без вложений и усилий" это полнейшая хрень. Я решил заняться чем-то полезным для мира, начать программировать, создавать что-то ценное, полезное, чтобы стабильно иметь взамен денежное вознаграждение.

    Но такой способ - не самое лучшее решение, мозги "перегреваются" и начинают "оттогать" информацию, а то, что уже удалось "запихнуть в мозг" - быстро забывается. Это как студенты весь семестр отдыхали, а потом, в ночь перед экзаменом, все вызубрили, сдали на троечку и уже к вечеру ничегоэ, абсолютно ничего из этой зубрежки не помнят. Вот у меня ситуация точь-в-точь. Я пытался "обмануть" собственный мозг, но он меня просто втихую послал, наказав, взамен, депрессией.

    Недавно я решил овладевать знаниями и навыками для заработка правильно - составил себе размеренный план изучения, как в школе, только дневник не завел - прохожу урок по языку программирования (4-5 часов), затем отдых (1-2 часа), когда можно и полежать-подумать, и в MMO-игру поиграть, затем прохожу урок по 3D-моделированию (3-4 часа).
    Получалось хорошо, все классно усваивается, но и тут я "обделался" - едва я дошел до сложных тем C++, ООП, то меня начала захлестывать сильная хандра, депрессия и фобия. Понаблюдав за самим собой и повспоминав аналогичные моменты при изучении других языков программирования, я пришел к выводу - у меня ООП-фобия. Едва я дохожу до сложных умственных механизмов, заставляющих включить вычислительные мощности мозга на полную, как у умных программистов - мозг отказывается все это воспринимать, перерабатывать и дает ответную реакцию в виде фобии.

    И так каждый раз, сколько бы языков я не пробовал - учу синтаксис - нормально первые 5-6 уроков, дохожу до ООП, с его требованиями запоминать кучу кода - включается депрессия. Это были и с PHP, и с Python2, и с Java, и с Python3, и сейчас, вот, с C++. Но, когда я, ради фана, изучал более "низкоуровневый" ANSI C - все было нормально. Потому что там нет ООП :) Были затыки в понимании на указателях и ссылках, но я сквозь эти несложные, сравнительно с ООП, дебри прошел и все сумел "переварить", мозг справился.

    В общем, поставил себе "диагноз" - у меня ООП-фобия. И мне, получается, противопоказано изучать что-то из ООП-языков. Остается тогда только одна отрасль, где можно "жить без ООП" - это встроенные системы, где можно достичь результатов с ASM и ANSI C. Там свои "заморочки" с регистрами-битами, но все это мне гораздо легче понимать и представлять в голове, чем псевдоконструкции объектно-ориентированного программирования.

    Может это похоже на чудачество, но вот такая у меня особенность, понял лишь на днях, что страдаю фобией по отношению к ООП и мне им лучше не заниматься.

    Здоровье

    Уже месяц, регулярно!, каждый третий день тренируюсь. Я сам себе удивляюсь, что это со мной такое, ведь я никак не мог себя заставить делать что-то полезное регулярно. Ну, кроме еды-туалета-сна, т.к. это вопрос выживания и не осознанный выбор, а инстинкты.

    Поначалу, пару дней, ходил по скверу утром, но результата от этого не видел, ноги сильно перегружаются, а верхняя часть тела, наоборот, слабо. А мне нужно наоборот - чтобы раскачать плечевой пояс, похудеть в талии, а ноги у меня и так мощные, такой вес таскают.

    В общем, тренируюсь с гантелей 15 кг, делаю приседы (ноги), подъемы на носки (голени), отжимания (вместо жима лежа, т.к. нет скамьи для жима лежа) (спина, трицепсы), становую тягу, спина, ноги), сгибания на бицепс (бицепсы, плечи), жим вверх (плечи, трапеции), сгибания на бицепс от пояса к противоположному плечу (бицепс). Первые пару раз аж такое полу-обморочное состояние было, сильно я запустил себя, потом просто нагревается кожа и покрывается потом.

    Но, что самое классное - стали проявляться приятные ощущения, мышечная расслабленность, мышечный тонус хорошо поработавших мышц. Заметных результатов пока не вижу, все под слоем сала и жира, хотя есть пара положительных изменений - немного выросли бицепсы, лучезапястные мышцы, проявились "ямки" между ключицами и трапециями, я стал меньше уставать. Сейчас если выйду куда-то по делам, то не начинаю обливаться потом и дышать как слон через 10 шагов от двери. Делаю 12 отдиманий на 60% глубины уже почти без усилий, а поначалу аж руки не держали. Увеличился запас биоэнергии, поднялся тонус, теперь днем нет сонливости. Стал ложиться в 22-23 часа (просто "вырубаюсь", не могу дольше бодроствовать), встаю в 6-8 часов утра. В общем, одни положительные стороны.

    Планы на будущее

    Самое главное в профессиональном развитии, что я осознал - нужно выбирать деятельность по тому, насколько она мне нравится. Если я "торчу" от роботов и делая какой-то робототехнический проект, просыпаюсь каждое утро со светлыми мыслями о том, что нужно быстрей продолжить - это именно то, что мне нужно, мое призвание в жизни, мой путь.
    А выбирать деятельность по тому, где больше платят - это бред, плохой выбор. Он приведет, чаще всего, к тому, что я просто брошу эту деятельность, либо буду постоянно испытывать стресс и негатив, ничего не добившись в выбранном направлении.

    Поэтому я выбрал направление встроенных систем осознанно, в полной концентрации сознания понимая, что именно сам процесс мне интересен, процесс развития в этом, а не "заработать большое бабло". Бабло - фиг с ним, заработаю хоть на существование и ладно, но мне сам процесс нравится и должен нравится, по-другому - абсолютно никак.

    "Фишка" с постановкой целей

    В одном из курсов, кстати скаченных с любимых Хомяков :), я прочитал и стал применять такую классную "фишку" в постановке целей - они задаются в формате: "Я _желаемое_состояние_меня_в_прошедшем_времени_". К примеру: "Я чисто и тщательно вымыл полы", "Я учусь на бакалавра ракетостроения в МГТУ", "Я натренировался до уровня всего 2,5% жира в организме", "Я прочитал такую-то книгу", "Я живу в Новой Зеландии" и т.д.

    Мои цели

    "Осознавать" себя я начал где-то полтора года назад, как начал активно читать курсы по саморазвитию с любимых Хомяков :)
    До этого я жил 7 лет, можно сказать, как белка в колесе, ежедневно "тупя" в комп и пытаясь зарабатывать бабло в онлайне. Ничего такое ежедневное "тупление" по 12-14 часов не дало. А потом - у меня словно "открылись глаза". Я начал осознавать себя, словно, мысленно, воспарил над "картой жизни" в стратегической игре, оглянулся - и увидел тихонько идущего человека где-то там далеко внизу. И шел он бездумно, как механизм с закрученной пружинкой, переставлял ноги - топ-топ, топ-топ. И я понял, что это - мое физическое воплощение в материальном мире. И идет мой "альтер-эго" прямиком к старости, нищете, болячкам. Если я ничего не исправлю. Если не "вселюсь" в моего аватара в материальном мире и уже "обновленным взглядом" не буду смотреть вокруг, осознавая, что я могу не плыть по течению как предписано, а действовать так, чтобы изменить заложенную программу.

    Я все это так художественно описал, но этого не было. Были какие-то смутные мысли на грани осязаемости и осмысления, образы, озарения, а сейчас я просто в красивую "материальную" форму это облек. Может просто накопилась "критическая масса" желания измениться, и прогресс сдвинулся с места, началось развитие.

    Поскольку ни собственной жены, ни детей у меня нет, то я "волен как птица" в жизни и могу заниматься чем хочу. И это богатство выбора, богатство вариантов тоже может "парализовать" и страшить, когда мечешься между вариантами, пробуешь и то, и это, и пятое, и десятое. И ни в чем не преуспеваешь, едва первые трудности - мой велосипед "сачкует" и ищет другие, легкие пути. Те же, у кого есть обязательства, у кого нет возможности выбирать бесконечное множество вариантов - подобны танку - они прут и прут вперед, перемалывая препятствия, потому что деваться им-то и некуда - с боков - минные поля, сзади - заградотряд с гранатометом. Поэтому - только вперед! К победе!

    Уже в полном осознании я выбрал четыре цели, направления, в которых мне нужно развиваться. И сворачивая с них - я всеми силами буду себя "одергивать", "дрессировать" и мотивировать "вернуться" на выбранную дорогу. Потому что хватит уже метаться, перепробовал я много чего, но мир не платит за дилетантизм и пасование перед первыми же трудностями, он платит только за выдающийся прогресс и упорство.

    Мои глобальные цели

    1. Я хорошо умею и зарабатываю много денег, долларов.

    2. Я являюсь экспертом в Embedded Systems, знаю ASM и ANSI C. Я настолько хорош в этой сфере, что могу из микроволновки при помощи IDE и отвертки построить космический корабль.

    3. Я свободно знаю немецкий язык и учусь бесплатно на бакалавра-инженера в Германии или Австрии.

    4. Я обладаю накаченным телом атлета с всего 2,5% жира, вешу 80 кг и хоть сейчас на конкурс "Мистер Олимпия".
    inferno, Geyer, Гомер и 3 другим нравится это.
  4. Чтобы избавиться от какой-то текущей вредной привычки, нужно не просто от нее избавиться усилием воли, а заменить, вытеснить другой привычкой - той, которая полезна и нужна.

    Главный принцип - чтобы занять то время и силы, которые остаются после подавления вредной привычки, направить на новую привычку. Проведение весь день за компом - заменить на ежедневную зарядку по утрам, а затем контрастный душ. Просмотр Вконтакте с утра до обеда - на 3 часа работы с самоучителем английского языка. Вечерний просмотр новостей, фильмов и сериалов - на обучение программированию на Python.

    Прививается любая, любая привычка за 21 день. Всего 3 недели нужно продержаться, не сорваться и - новая привычка радует и уже стала родной, легко выполняемой, на всю жизнь.

    Нужные привычки нужно вводить постепенно, по одной за раз. Например, вначале ввести привычку отказаться от всего сладкого, мучного и жирного. Потом - питаться 12 раз в день. Затем - не есть за 2 часа до сна. После этого - ежедневно перед сном принимать контрастный душ с завершением из теплого и 10 минут моциона - прогулка, либо подышать на балконе, слушая goa trance или ambient, расслабляясь и плавно подготавливая себя ко сну.

    Не нужно двигаться вперед словно ракета, вводим привычки медленно и постепенно. В году 52 недели - за год можно ввести 14 новых привычек! Этого с запасом хватит для любого человека. А те, кто сразу хочет супер-результатов, прививая по 5 привычек сразу, обычно нихера не добиваются. Проходит год - а у них все точно так же, как и было. Нет бы плавно и постепенно, по 21 дню на привычку выделять и прививать ее, так нет, им нужен быстрый результат. Поэтому настрой на долговременную работу по изменению своих привычек дает результат, а стахановщина и нетерпение не очень.
    inferno, STR 16, Jarodik и 2 другим нравится это.
  5. Самая главная мотивация - это понять, что у вас осталось, может 50-60-70 лет жизни, если вам сейчас 30 лет. Каких-то 50 лет, они пройдут - и не заметите! А потом - черви будут есть тело, насыщаясь, белесые склизкие черви, которым все равно, что жрать, главное, чтобы органику.

    И пройдут эти 50 лет, а за ними - ничего, вас не станет, такого как сейчас, в текущем моменте - вас уже не будет. Никогда.

    Может и существует реинкарнация, но тот, кто все это придумал, очень зло пошутил, каждый раз стирая память и накопленный опыт за прожитую жизнь. Именно такого, как сейчас, как вы сейчас себя осознаете - больше не будет никогда. Никогда.

    Поэтому стоит жить сейчас, стать свободным, сбросить ментальные оковы, навязанные вам родителями, школой, вузом, обществом. Пределов нет. Все ограничения - только в голове. Лишь там - барьеры, которые вы ставите себе сами. Освободите себя. Сами. Без постоянного ожидания, что придет кто-то Знающий как жить и скажет вам: Сбрось свои умственные оковы и вычисти из головы все то ментальное дерьмо, которым тебя пичкали все это время. Встань - и иди!

    Поверьте, такого не будет, добрые волшебники и наставники существуют только в сказках, а в обычной жизни - 7 миллиардов муравьев копошатся на круглом шарике-планете. И для Вселенского Разума нет разницы, вы станете успешным, богатым, счастливым или какой-то другой из мурашей, их целая пригоршня, целых 7 миллиардов. Поэтому никто вам, кроме вас самих, не поможет. Только вы сами можете себе помочь стать свободным.

    И когда вы это поймете, что нет никаких препятствий - можно стать хоть президентом, хоть космонавтом, хоть первым человеком на Марсе, а все установки и ограничения - виртуальны и лишь у вас в голове, лишь тогда вы обретете настоящую мотивацию действовать.
    Иначе - черви.

    Точнее, черви - в любом случае, если вы не настолько умны, что сможете обеспечить себе техническое бессмертие, но выбор у вас есть всегда - либо тупое прозябание в рамках и догмах, придуманных другими, либо - настоящая свобода делать то, что хочется. Не то, что говорит общество, которому выгодно, чтобы никто не высовывался лишний раз и работал на благо всей этой самоподдерживающейся системы, а то, чего хотите именно вы.

    Не думаю, что вам хочется тратить 10*6*48*38/24/365 = 12 лет чистого времени (или 24 года обычного) на нелюбимую работу, просто, тупо, менять время своей жизни на небольшие деньги, когда вы могли бы потратить его на свое развитие, узнавать что-то новое, знакомиться с интересными людьми, путешествовать, да даже отдыхать! Поэтому зажгите в себе этот огонь, эту мотивацию и пусть каждый раз, когда вы захотите смалодушничать, свернуть со своего Пути, перед вашим внутренним взором встает картина, как черви грызут вашу никчемную оболочку никчемного человека, который, тупо, проебал свой шанс прожить жизнь так, как хочется ему, а не как указывают догмы.
    inferno и Planka нравится это.
  6. ИМХО, красивое, тренированное тело без лишнего жира - это самый легкий способ нормализовать свою жизнь, когда ты не жирный кабан с нулевым уровнем энергии и ленивым мозгом, стремящимся поменьше работать и вообще двигаться, а человек, живущий полноценной жизнью.

    Также красивое тело - это самое простое, чего можно достичь, чтобы быть успешным у девушек. Стать успешным бизнесменом или миллионером - гораздо сложнее. А красивое, накаченное тело - вот она, качалка, турник, брусья, беговая дорожка. Да даже дома и без любого оборудования, только со своим собственным весом можно работать, строить идеальный внешний вид.

    Теперь о похудении
    Единственное, что работает для похудения в долгосрочной перспективе - это создание небольшого дефицита в потреблении и трате этой энергии. То есть, к примеру, если вес держится на 140 кг при росте 177 см, при этом потребляется 2800 Ккал в день, то нужно плавно создавать дефицит - 2700 Ккал, 2600 Ккал, 2500 Ккал. И так держаться, пока весь лишний вес не сойдет до идеальных 73 кг, а при большой мускулатуре - 83 кг.

    Вся эта хрень, вроде супер-диет, таблеток и новейших тренажеров для похудения - лишь фикция и временный эффект. Я знаю о чем пишу, раньше я весил 93 кг при росте 172 см, был жирным. Начал худеть - делать пробежки, тренироваться со штангой, дошел до 45 кг в приседе, а также, вот дурак, начал попутно пить таблетки для похудения, отбивающие охоту к аппетиту. Похудел на 5 кг, до 88 кг, но через 3 месяца, перестав качаться и пить таблетки для похудения, начал вновь толстеть и набирать вес. А когда сломал ногу и полгода восстанавливался, вообще за 100 кг разжирел из-за малоподвижного образа жизни.

    Если вы хотите похудеть с постоянным эффектом, чтобы красивое, здоровое тело, радующее глаз, осталось на всю жизнь, то худеть нужно правильно - плавно и постепенно, перекосы и стахановщина здесь вообще неприменимы. Даже само слово диета - это не временное морение себя малым рационом питания из кефира и яблока, а просто сбалансированный рацион питания для жизнедеятельности.

    Забег на длинную дистанцию
    Если вы набирали жир десять лет, то не получится похудеть за неделю. Конечно, можно сделать липосакцию и хирургически удалить жир, но там свои минусы - дорого, наркоз, восстановление после операции, да и все равно худеть по нормальному придется, есть еще висцеральный жир и жир в тех местах, где его не откачать при липосакции.

    Сразу настраивайтесь на долгую работу над собой - минимум полгода. Это минимум! Бросать похудение раньше, чем худели по-нормальному полгода - глупо, ведь какие-то силы и время уже вложены, а до эффекта, который можно смотреть и сравнить, полгода еще не прошло. Поэтому - если решили худеть, то давайте себе время от полугода и выше. Пройдет 6 месяцев в новом режиме - сравните результат, а раньше и не стоит делать выводы по новой программе.

    Психологическая накачка на то, что вам тяжко
    При похудении стоит раз и навсегда забыть о том, что вы себя мучаете, идете на какие-то потери, питаясь и тренируясь по-новому. Если вы готовы худеть - то примите полностью то, что теперь вы - новый человек, а это ваш новый образ жизни, питания, физической активности. Или идите нахер, жрите дальше фастфуд перед сном, весь день за компом, пиво, чипсы, сахар, но не жалуйтесь, что у вас плохие гены или воспитание, только поэтомы вы выглядите как бегемот и у вас нет девушки.

    Полюбите спорт
    Частая проблема нашего воспитания - неприятие спорта. Ой, мальчик еще маленький, ему не надо на спорт, пусть он лучше на секцию шахмат или математики ходит. Это маразм, но факт есть факт, любовь к спорту прививают лишь в части полноценных семей, где отец - не бесхребетный придаток семьи, живущий только своими интересами, а принимающий активное участие в становлении сыновей. К сожалению, мой отец был именно таким пид****ом, живущим как еще один ребенок на шее матери, находящий утешение и смысл жизни в водке, а на нас, двух сыновей, ему было посрать с высокой колокольни. Поэтому мы выросли жирными, неспортивными лоховатыми жирдяями.

    И если у брата есть какая-то внутренняя мотивация, то про себя я могу сказать только самое плохое - затворник, хикки, боящийся окружающего мира по причине своего непрезентабельного внешнего вида, я жирный, и постоянно прокручивающихся в голове мыслей о боязни физической атаки от окружающих. Тупо, трусость и постоянная боязнь агрессии, боли, от которых я не смогу защититься, потому что я тяжелее компьютерной мышки крайние 7 лет ничего не держал.

    Пишу это и пиздец стыдно за себя, насколько низко я опустился, чтобы быть таким. Но правда есть правда, я действительно постоянно в режиме такой тревоги, тревожности - агрессия->неспособность ответить физически->страх, боль, унижение.

    Поэтому я убежден, что любому, любому парню с детства нужно чем-то да заниматься, любым активным видом спорта, чтобы он рос действительно мужчиной, а не женщиной с мужскими половыми признаками.

    Разгоняем метаболизм
    Очень важно разогнать свой метаболизм. Высокий метаболизм плюс кардио - вот формула успеха при похудении, а не "морковная диета", "кефирная диета" или прочая хрень.

    Разгоняется метаболизм одним простым способом - вместо 3-4 раз в день начинаем есть 8 или даже 12 раз в день. Ту же самую еду, готовим с вечера, а потом малыми порциями едим 12 раз, с 7 утра до 7 вечера.

    Кардио
    Кардионагрузки, лучшая из них - бег утром, на голодный желудок. Когда вы просыпаетесь, у организма есть источник питания только в виде мышц и запасов жира. Бегаем от 30 минут до 1 часа.

    Пульс при кардио
    Для жиросжигания держим свой пульс в 60-70% от МЧП. МЧП (Максимальная Частота Пульса) - это 220 минус возраст. Для меня это 220-30=190. То есть, чтобы сжигать жир, нужно держать во время тренировки пульс от 114 до 133.
    В таком режиме можно держаться до 40-50 минут, затем плавно снижая пульс до стандартных 60-80.

    Питаемся здоровой пищей
    Это значит, что перестаем вообще есть сладкое, мучное и прочий фастфуд. Оставляем только сложные углеводы - каши всякие, нежирную белковую пищу, немного фруктов. Жир употребляем чуть-чуть, в виде растительного или льняного масла.

    Есть низкокалорийную пищу - это не значит, что можно жрать ее тоннами, самое главное - выдерживать нужное количество калорий в день. Ну или объем энергии, главное, чтобы его был небольшой дефицит.

    Динамика похудения
    Оптимально и безопасно для здоровья - худеть на 1 кг в неделю. То есть, за полгода на 26 кг, за год на 52 кг.

    Диеты
    Можно использовать только три вида диет - низкоуглеводную ( до обеда - каши (углеводы), после обеда - только белки), безуглеводную диету и кетоновую диету.

    Больше белка
    Чтобы не тратить мышцы, нужно компенсировать организму количество белка, т.к. он активно строится при похудении. Для утреннего кардио полезно перед пробежкой выпить 30 грамм протеина, чтобы организм не тратил мышцы для получения так нужного ему белка.

    Пресс и скручивания пресса
    Это полная хрень, не бывает при тренировках точечного похудения. Делая тысячу раз пресс или скручивания, такие долбоебы только прокачивают мышцы брюшного пресса, а жир сверху так и остается, жировое депо никуда не девается. В результате, визуально они становятся еще жирнее, потому что изнутри растут мышцы, а слой жира снаружи остается - это неприкосновенный запас организма.

    Никакого алкоголя
    Вообще никакого, он уменьшает жиросжигание на 80%, очень калориен, а пиво вообще пиздец как вредно для фигуры.

    Можно есть после 6 вечера
    Это миф, что нельзя есть после 6 часов вечера. Можно и нужно, но - никакой жирной пищи и минимум за 2 часа до сна.

    Никаких оправданий нет!
    Запомните, если вы выглядите как жирный кабан, бегемот в теле человека - это полностью ваша вина. Если вы впервые читаете текст о похудении, а до этого только жирели из-за того, что не знали о фактах выше - то теперь оправданий нет. Сегодня - ложимся в 21 час. Завтра - встаем в 7 утра и делаем свою первую утреннюю зарядку. А потом вообще отказываемся от хлеба, сахара, выпечки и жирной пищи.
    inferno, Ронни, Planka и 6 другим нравится это.
  7. Он идеален!
    Honda CBR400R 2013 года за $3600

    [​IMG]

    [​IMG]
    inferno и Verona нравится это.
  8. Всем привет!
    Выскажу свое личное видение и, наверное, не буду оригинальным, но я считаю, что главное в жизни дял мужчины (или женщины с мироощущением как у мужчины) - это наличие в жизни Сверхцели. Некоей глобальной, великой задачи, ради которой стоит жить.

    Для большинства это - семья и обеспечение ее материальными благами.
    Для трудоголиков-бизнесменов - их работа.
    Для архитекторов, художников, писателей и других представителей богемы - создать что-то такое эпическое, о чем будут говорить еще сотню лет и изучать это в курсе школьной или университетской программы.

    По сути, людям, после определенного уровня пирамиды Маслоу, это и не нужно. Когда у человека все есть для комфортной, сытой, безопасной жизни - зачем ему тратить здоровье на нервной работе, выпахиваясь по 16 часов 7 дней в неделю? Чтобы купить очередной мерседес третьему сыну? Купить вторую дачу? Сделать что-то, о чем будут говорить не сто лет, а пятьсот?

    Вообще наша жизнь не имеет цели. Все религии - это лишь психотерапия, чтобы человек вдруг не остановился и не осознал, что он - лишь небольшой объем звездной пыли, а жизнь - бессмысленна, в масштабах Вселенной. Она для какой-нибудь звезды, вроде нашего Солнца, так же равноценна, как и жизнь курицы, родившейся из яйца, кушающей зерно, бегающей по огороду в поисках вкусненького и, если повезет, уходящей на перерождение после того, как генетика состарит ее организм так, что органы не смогут обеспечивать жизнедеятельность мозга.

    Эти слова могут выглядеть бездушно, ведь есть же родственники, семья. У меня тоже есть родственники, которых я очень сильно люблю и отдам за них все, даже жизнь, если будет нужно. Но в масштабах Вселенной, как я уже это говорил - все это для мира имеет такое мизерное значение, что ему просто пофиг. Мы проживем, может, хорошую, насыщенную обывательскую жизнь. С точки зрения обычного потребителя и гражданина это будет отличный жизненный сценарий и план - любимая работа, интересные хобби, комфорт, достаток, путешествия по планете, много красивых спутниц в жизни, вкусная еда, яркие приятные впечатления.

    Но что потом? Ну прожил я, к примеру, 100 лет, лежу, такой, старик, на кровати и тело уже не может обеспечить подвижность мышц, лишь питает мозг, да и то не очень, из-за недостаточного питания у него склероз, тремор, в общем, ресурс никакой.
    Лежу-лежу, остается только думать: А зачем я жил? Кому оно вообще, нахрен, надо? Где проверяющие, где начальники, которые создали наш заповедник и закинули сюда споры жизни? Ау, господа хорошие?

    Или мы, человечество - действительно лишь огромная случайность, белковая форма жизни, развившаяся сама по себе? Одна на семиллиард восьмиллиардов?

    Но тогда нам нужно придумать смысл жизни себе самим, иначе от тех же куриц мы ничем не отличаемся. Так же бегаем, кудахчем, ищем еду повкуснее, а место потеплее и комфортнее.

    Если мы, человечество - уникальны и никакие "добрые кураторы" не прилетят через какое-то время, чтобы выдать тем, кто хорошо себя вел, пряники, а кто плохо, кнут, то нам нужно самим о себе позаботится - вытравить животное по-максимуму, обеспечить себе хотя бы десятикратное увеличение продолжительности жизни, так называемое, "техническое бессмертие", когда мозг продолжает жить весь свой максимальный ресурс, 800-1000 лет, стать взрослее и умнее.

    До того, как я писал эту заметку в блог, я был убежденным сторонником теории о том, что над нами есть некие "главные". Добрые инопланетяне в лице мощного техноразумного, который логгирует все действия каждой подотчетной единицы. А когда наступит нужный момент - прилетят те самые "экспериментаторы", которые раздадут каждому то, что он заслужил, ну или просто прилетят и скажут: "Ребята, извините, что мы так долго, космический корабль глючил, вот они мы, Ваши создатели, задавайте вопросы, если есть. А когда на все вопросы ответим, устроим тут нирвану и всеобщее благоденствие".

    Но пишу сейчас этот текст и в голове идут фундаментальные сдвиги виртуальных блоков моего мировоззрения, образно говоря. Я понимаю, что будь у нас настолько совершенные и развитые создатели, то они бы не оставили настолько неразвитых дикарей для своего планетарного эксперимента. Какой смысл наблюдать 6000 лет дикарей, едва-едва лучше животных?
    Будь мы созданы искусственно, то, как минимум, жили бы подольше, лет по 300-500, потому что пока человек приобретет видимость разумности с рождения, проходит 15-20 лет. И за активные 30-35 лет он мало что успевает. Причем, большая часть времени каждый день тратится на животные активности, если головным мозгом человек и работает, то максимум 5-10% рабочего времени.

    Поэтому нет смысла что-то изучать в космосе с целью поиска разумных рас, надеяться мы можем только на себя. В масштабах одного человека, индивидуума, нужно стремиться к собственному, личностному развитию настолько высоко, насколько это возможно.

    Я бы вообще хотел быть таким человеком, который сумеет найти, придумать возможность того, как обеспечить техническое бессмертие. Чтобы не лежать обессиленным в 100 лет стариком на кровати в биологическом теле, понимая, что у меня были десятилетия, чтобы что-нибудь придумать по этой теме, но я их бездарно просрал. На животные хотелки, на задачи, навязываемые обществом, которые есть утрированные животные хотелки. Все эти модные гаджеты, дорогие автомобили, лакшери стиль и т.д., играющие на первичных, животных инстинктах человека, чтобы заработать на нем денег, опять же, чтобы потратить эти деньги на то же самое.

    И вот я думаю - мне в этом, 2016 году, будет тридцатник. И у меня до сих пор нет какой-то глобальной цели. Заводить собственную семью я не хочу, просто мне некомфортно даже думать об этом, т.к. я видел много примеров семей, в которых быт и телевизорные мыслевирусы делали жизнь обоих участников "ячейки общества" сложной психологически. Если 7 из 10 современных браков распадаются, то нахрен мне такое счастье, мне никогда не везло в лотерею.
    Но если нет собственной семьи, детей, ради которых стоит жить и работать, чтобы их вырастить, то зачем жить?
    Может стоит поставить себе цель - сделать нечто такое, устройство, скорее всего, кибертело, как у Крэнка в "Черепашках-ниндзя", в которое после 50 лет установить свой мозг и обеспечить себе еще несколько сотен лет жизни? А чем заниматься потом, все эти сотни лет, даже если я, гипотетически, смогу это изобрести?
    inferno нравится это.
  9. Так как правое полушарие головного мозга отвечает за художественные навыки, то можно развивать его механическими, физиологическими способами.

    Два способа развивать правое полушарие:
    1. Писать тексты левой рукой.
    2. Выполнять действия, которые выполняются обычно правой рукой, левой рукой - держать ложку при трапезе, смартфон и т.д.

    То есть, суть в том, чтобы развивать моторику левой руки и левой стороны тела, т.к. ею управляет правая сторона мозга. Соответственно, клетки правого полушария будут лучше развиваться, больше питания и роста нейронов и т.д.

    Выполняя такие упражнения каждый день, уже через несколько дней будет заметен хороший результат.
    inferno и Verona нравится это.
  10. Всем привет!
    С наступающим НГ, у меня что-то такое уже чувствуется в настроении, скоро ведь Новый год, наготовим вкусностей, будем расслабляться дня три, супер! :smile:

    Обязательно приготовим:
    - тазик оливье,
    - чашку винегрета,
    - две тарелки сельди под шубой,
    - курицу с картофелем и яблоками в духовке.
    Я буду смотреть фильмы и сериалы, отдыхать и ничего не делать и не надо будет себя ругать за прокрастинаторство и ничегонеделанье :smile:

    По теме записи - не получается у меня себя "дрессировать", применять тайм-менеджмент, методики всякие по постановке целей, самомотивации и т.д. Только время зря трачу, силы, а в результате легкое разочарование и депрессия.

    Решил просто "плыть по течению", придерживаясь определенных глобальных целей, чтобы знать куда выгребать по этой самой реке жизни, но контролировать себя и "нагибать" я больше не буду, не работает это. И ругать себя не буду, я такой, какой есть, без внешнего воздействия что-то поменять я не смогу.

    Поэтому просто буду жить, не загадывая далеко вперед, сильно не напрягаясь и не беря на себя большие планы и великие цели. Перечитал свои записи в блоге, которые писал несколькими месяцами ранее и просто удивляюсь, ну насколько я дурной был, что ли. Словно под кайфом писал или опьянением, хотя ничего не употребляю. Видимо, у меня есть такая способность изменять состояние сознания и писать всякую фигню с умным видом, оставаясь в трезвом состоянии.

    В общем, теперь я "маленький человек" со своими маленькими приземленными мечтами - купить квартиру в верхней части города, быть здоровым и физически сильным, иметь пассивный доход в 1к баксов в месяц без затрат времени и усилий, путешествовать по Таиланду, Вьетнаму, Камбодже, Гоа, Малайзии. Жить там, купаться в океане, загорать на пляже, кушать всякие вкусности и не думать о космических кораблях и освоении космического пространства :smile:
    inferno и Verona нравится это.
  11. Всем привет!
    Положительная мотивация, когда от деятельности сразу или в течение пары дней начинает идти профит, т.е., по сути, мотивация "пряником", положительными эмоциями для разума - это идеально. При таких задачах все получается само собой.

    Но бывает так, что задача сложная, длительная и "пряник" от нее не начинает сыпаться быстро. В результате, я сам, как ленивое животное, стремящееся не выходить из ареала комфорта, когда "психологическая накачка" заканчивается, теряю интерес к задаче. То есть, я как "воздушный шарик", который не добрался до первой на пути к цели заправке воздухом (пряник, вознаграждение за действия по достижению цели) и итог ясен - задача забрасывается, все обещания самому себе - похериваются, самооценка падает. Но ничего не делая в этом направлении, в исправлении этой "гоночной трассы", я так и буду на любую задачу, где сам себя "контролирую", так же проябывать цели.

    У обычных людей на такой пофигизм и слабоволие есть, обычно, два "мотиватора" - начальство на работе, которое накричит и не даст бонус, часть зарплаты, и жена, которая также постоянно "подкачивает воздух" в "воздушный шарик", наличие детей, которых нужно поднимать. В общем, и со стороны работы, и со стороны семьи идет постоянная подпитка мотивацией. Пусть негативной, но она есть. Поэтому миллионы обычных людей не становятся ленивыми нигилистами, еле сводящими концы с концами, потому что у них есть и свой "пряник", и "кнут". Вроде того, как если расслабился человек, на него жена воздействует: "Моей подруге муж шубу купил, а дети в Америке учатся. Если ты не неудачник, то давай работай, не расслабляйся, чтобы быть не хуже, чем другие".
    Наверное, то, что такая мотивация существует, это даже и хорошо, люди работают, а не философствуют, вроде меня. У них нет времени остановиться и заняться ничегонеделаньем.

    В моей жизни как-то сложилось, что ни на обычной работе, где будет мотивация-начальство, я не работаю, ни жены и детей, где также будет сильная мотивация, у меня нет. Ну а самомотивироваться, например, как великие бизнесмены, я не могу, нет у меня внутри источника мотивации, я, по сути, ленивая скотина, человекообразная обезьяна, умеющая читать-писать-говорить.

    Умом я понимаю, что мне нужно чего-то достигать, идти к поставленным целям, даже когда "накачка" мотивацией закончилась. Поэтому придумал теперь сам себя мотивировать "кнутом" и "пряником". Раз уж я не могу напрямую "подпитать" свою мотивацию или дисциплину, то буду действовать опосредованно, через "кнут" и "пряник".

    "Кнут" - поставил на день задачу, не выполнил без уважительных причин, которые не зависят от меня - получи "кнут". То есть, лишение права развлекаться на день (соц.сети, фильмы, игры, музыка).

    "Пряник" - выполнил задачу - получи "пряник". То есть, час игры в компьютерную игру, лишний час сна утром, 1 литр Кока-Колы, пакет чипсов, пиццу. Раз я не ем такую еду из-за наличия в ней сахара и жирности, то, раз уж я молодец, то разрешаю себе это поесть. Или поиграть в MineCraft, WoT целый час, без угрызений совести, мол, зачем я трачу свое время на игру, когда мог бы сделать что-нибудь полезное.

    По сути, я буду себя теперь дрессировать. Посмотрю, насколько это эффективно.
    inferno и Бизон нравится это.
  12. Знаю, что нужно сконцентрироваться на проекте, но не могу.

    Я просто неспособен сам себя контролировать, сила воли колеблется где-то около нуля. Начал проект, прошло пару дней, терпелка кончилась и похериваю результаты. Это основная причина моих неуспехов, ведь даже из самой плохой идеи может быть профит, если ею заниматься с постоянством и с толком.

    Наверное, в этом и есть главное отличие успешных от неуспешных, вроде меня - если успешные решают взяться за дело, то они себя держат в руках и выполняют то, что обещали сами себе, то есть, выполнить все, что нужно. А я если начинаю что-то, вначале обещаю себе то же самое, а через короткое время бросаю и иду искать другую супер-тему, если уже через пару дней усилий прибыли нет.

    Для меня идеально было бы работать на работе под чьим-то руководством, чтобы начальник кричал на меня, если я начал переключаться на другое. Сраный "временщик", вот я кто.
    Зато там, на работе, я бы постепенно мог стать человеком, видя, что когда работаю, то через две недельки у меня вознаграждение - зарплата.

    Но причина того, почему я не иду на работу в том, что я слишком себя люблю и жалею, мне очень тяжко работать на кого-то, выполнять чьи-то указания, брать ответственность даже в том малом, что мне поручат выполнять на работе. Блин, я просто трус, меня аж потрясывает и прошибает пот, если я думаю о том, что начальник даст мне работу, а я его подведу. Откуда это - не знаю. Похоже на какое-то безмерное чувство угодить и, вместе с тем, панический страх физического наказания или даже психологического давления, если я подведу того, кто поручил мне какой-то объем ответственности. Блин, здесь все, оказывается, даже серьезнее в плане психики, чем просто лень.

    Наверное, если глубже посмотреть - это панический страх неудачи, просто затмевающий разум, что за неудачей последует наказание. Что-то такое вырисовывается из аналогий, вроде, когда я учился в школе, то так же боялся получить двойку, иначе бы родители меня ругали и разочаровались во мне. Бате-то было похрен, он бухал и был просто биологическим отцом, а вот мама бы сильно расстроилась, ведь ради того, чтобы я стал человеком, она пахала с утра до ночи, поднимая всю нашу семью из двух взрослых и четырех детей.

    Получается, что я боюсь "пройти в кроличью нору", продвинуться дальше по прогрессу проекта, откуда уже так без потерь времени не скакнешь обратно на дорожку ничегонеделанья, если вдруг проект окажется неудачным, только потому, что я боюсь неудачи? И, из-за этого, расстроить близких?

    Но ведь я тем. что живу как отшельник и социопат, ничуть не меньше расстраиваю своих близких! Так почему бы не "встрять" в проект, пойти дальше, чем просто это "временщицкое" "аккуратное пробованье"?

    Блин, пишу эти размышления и не знаю, зачем я их публикую. То, что у меня в голове психологические "тараканы" это точно, я увидел проблему. Но я, почему-то, отрицаю их существование, вроде: "Ах, да нет у меня тараканов, я нормальный и продвинутый, я понимаю свою проблему и могу ее решить". Но я просто не понимаю, тем, настоящим Я, что у меня действительно психологические "тараканы", а то, что я принимал за них - это так, мелкая психологическая хрень, которую и лечить не нужно, само пройдет.

    Получается, что мне, чтобы как-то сдвинуться с этой "точки нирваны", нужно серьезно проработать свое отношение ко всему. Вообще ко всему, в том числе, и такую тему, как боязнь разочаровать тех, кто мне дорог. То есть, если я хочу дать себе волю разрушить барьер "временщиковства" и пойти вперед, пройти настолько глубоко, что обратно я "выпрыгнуть" не смогу без существенных потерь, научиться вкладывать все доступные мне ресурсы и работать с отношением "или я сделаю, или подохну", "выставить заградотряд", который меня сильно потреплет и при помощи этого отдаваться деятельности на полную, а не "попробовать пальчиком и одернуть его, ну а вдруг взлетит этот проект", я должен принять то, что я готов опуститься еще ниже, хуже, иметь решимость совершить ошибку, разочароваться сам и разочаровать своих близких, что вот такой я обосравшийся идиот, "поставивший на красное/черное/зеро" и просравший это своими же руками.

    Уф, сколько написал. А, знаете, мне вот так очень хорошо мыслить, когда я облекаю свои мысли и выводы в словестную форму. В мозгу мысли проскакивают молниями и не совсем внятно понятны, а вот так, когда "растекаюсь мыслью по древу" и, знаю, что кто-то это прочитает и, может даже, даст комментарий, то это дисциплинирует писать понятно, в первую очередь, для самого себя.

    Пойду отдыхать, завтра подниму тему по услугам рерайта, а в свободное время буду изучать Blender.
    inferno, Лис и Бизон нравится это.
  13. Всем привет!
    Изучаю 3D-моделлинг в Blender, идет с трудом, это не в WoT или MineCraft играть или фильмы смотреть, тут думать надо и усиленно запоминать все эти сочетания клавиш.

    Прошел сначала 3 главы учебника "Blender Basics 4-rd edition" на b3d.mezon.ru, но как-то там сухо и академично объясняется, тяжело запоминать. Решил изучать по видеокурсу, в идеале вообще было бы классно изучать на примерах с геймификацией. Вроде того, что ненавязчиво обучаться и прокачивать навыки в процессе интересной игры, например, создавая космический корабль, героя в стиле фэнтези или просто робота.

    Начал изучать по видеокурсу:



    Неплохо объясняет и сразу на примере, я повторяю действия за ним и, попутно, закрепляю те знания, что уже прошел, изучив 3 главы учебника. В Blender много hotkeys, поначалу их сложновато все запомнить, но с ними моделирование будет в будущем гораздо быстрее и легче.

    План по прокачиванию навыков 3D-моделлинга у меня сформировался такой, изучить:
    1. Низкополигональное моделирование в Blender.
    2. Риггинг и анимация в Blender.
    3. Высокополигональный скульптинг в Sculptris.
    4. Все дополнительные курсы, которые скачал с Хомяков - создание персонажей для игр, композиция, создание текстур в Adobe Photoshop.

    После этого начать монетизировать навык:
    1. Создать и настроить аккаунты на стоках: 3D-моделей, 3D-картинок, 3D-видео.
    2. Изучить на стоках, какие модели, картинки и видео наиболее популярны у покупателей.
    3. Раз в 2-3 дня публиковать на стоках одну работу - 3D-модель, картинку на ее основе или видео на ее основе. Или и то, и то, и то. Тогда и модель более дорогая, т.к. с риггингом и набором действий для анимации.
    4. Стать волонтером 3D-моделлером в командах геймдевелоперов, создающих небольшие трехмерные игры, которые, с большой вероятностью, будут успешно запущены, а не станут долгостроем. То есть, такие небольшие проектики казуалок и других игр, которые можно полностью создать менее чем за 6 месяцев любительской разработки в качестве хобби.

    Перспективы:
    1. Выбрать направление, которое мне понравится больше всего - может это просто 3D-моделлинг, может риггинг, может создание анимаций, может создание короткометражных мультфильмов, может композитинг, может дизайн интерьеров и архитектуры, может VFX.
    2. Развиваться в нем до профессионала мирового уровня. Чтобы можно было работать удаленно в команде за $5k в месяц зарплаты или средней прибыли от проекта, если соотнести прибыль от проекта на количество затраченного времени работы.

    Сейчас, пока учусь моделировать в Blender, сделал вот такую красоту:

    [​IMG]
    inferno нравится это.
  14. Посмотрел я цены, сравнил, думаю, оптимально будет купить готовый б/у комп по объявлениям или в комиссионке.

    Калькуляция, если буду покупать отдельно:
    - материнская плата = 1к
    - RAM = 2,5к
    - видеокарта = 1,2к
    - блок питания = 0,6к
    - клавиатура со slim клавишами = 0,6к
    - 5 поездок за покупкой комплектующих = 5 * 0,3к = 1,5к
    Итого = 7,4к рублей

    Если же я куплю системный блок в сборе, можно еще и с монитором и принтером, то с 8 гигами RAM и 1 гигом видеокартой можно купить за 12-14к рублей.
    Этот вариант дороже, зато:
    - комп работающий, не будет конфликтов оборудования,
    - в стоимость входит процессор от Core 2 Duo 2,8 до Core i5,
    - в стоимость входит корпус,
    - есть объявления, где в эту стоимость входит монитор, клавиатура, мышь, струйный принтер, который легко починить. Поэтому такой вариант, когда за 12к можно купить хороший системник, а все остальное распродать через этот же сайт, компенсируя 4-5к (можно будет еще продать оба процессора и планку RAM 1GB DIMM).

    Еще мне нужен будет большой монитор 21,5 дюймов, это еще 2,8к рублей.

    У меня сейчас накопилось $55 на рерайте, это ~3,5к рублей. Значит, нужно еще 4 раза по столько же сделать, т.е. работать с полной загрузкой по рерайту еще 3-4 недели, и я смогу купить себе такой комп.
    А до этого момента, когда не занят рерайтом, буду проходить обучение Blender.
    inferno нравится это.
  15. Всем привет!
    Раз пошла такая пьянка и решил выговориться в блог, постараюсь сюда писать почаще, напишу и про стартап мой, долгострой любимый, который еще сильнее понизил мою самооценку.

    Не помню, писал ли я в предыдущих записях блога, в общем, посмотрел я на hardware-стартапы на Кикстартере и решил тоже "нахаляву" прокатиться на тренде. И начал создавать робо-конструктор. Создавал-создавал, с середины августа до 30 ноября. Получается, суммарно 3,5 месяца. В общем, создал какую-то, пардон, ма шер феммес, хренотень из фанеры. Тяжелую, кустарную и неточную. И никак это не похоже на стартап, который витал в сознании и мечтах о миллионах инвесторов.

    Короче, чтобы быть более продуктивным, собрал я все эти кубики-фанерки в коробку из-под пиццы и убрал подальше с глаз долой. Этот проект, чувствую, может выстрелить, но с моим текущим уровнем развития в стартапах он может только посмешить людей.

    Решил я сделать еще одну попытку, пивот, блин. И реализовать другой стартап, не такой сложный и гораздо более простой. Аналоговые часы на светодиодной матрице 8х8 RGB LED. Чего-то пришла такая идея в голову после просмотра фильма Турбо-пацан в стилистике 80-х. Все эти 8-битные мелодии, супер-герои из комиксов и вообще веселая, простая жизнь. Механической реализации там мизер, простенький корпус-кубик 70х70х70мм, впереди светодиодная матрица за тонированным стеклом, сверху 4 кнопки. Все, никаких роботов и робо-конструкторов. А основая "фишка" будет как раз в ПО - разные "скины" часов, встроенные игры из 80-х - Тетрис, змейка, еще всякие аркады, которые можно перенести на экран 8х8 RGB LED.

    Заказал все нужные комплектующие на АлиЭкспресс две недели назад, если из-за новогоднего затора долго идти они не будут по почте, то в январе соберу образец. Здесь, опять же, есть большая визуальная составляющая, а я от возможностей сделать что-то красиво своими руками просто получаю кайф. Например, можно будет там сделать такой лоадер в форме сердца, а эту модель назвать как-нибудь вроде St.Valentine's Day Limited Edition, сделать из розового дерева и выпускать только к 14 февраля, для подарков. К Рождеству с этим стартапом я не успею, а к такому празднику можно поднапрячься, это хороший шанс стартапу набрать ускорение.
    inferno нравится это.