1. Новые складчины

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    08.12.2016: М. Гаврилов. Предназначение 2016

    08.12.2016: Журналистские приемы для написания текстов (2016)

    08.12.2016: Почтовая рассылка. Минуя спам-фильтры! Осень 2016

    07.12.2016: Менеджмент кинопроизводства (Киношкола 2morrow)

    07.12.2016: Создание сценария на основе рассказа (Киношкола 2morrow)

    06.12.2016: Снятие негативных эгрегориальных подключений

    06.12.2016: 12 способов заработка с помощью YouTube (2016)

    06.12.2016: Развитие внимания. Часть 1. Шевцов (4 DVD)

    05.12.2016: Книга - Расставание без боли и слёз (2016)

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Книга - Ботаническая иллюстрация. Венди Холендер

    03.12.2016: Корейский язык. Вводный курс (+MP3)

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральный буддизм

    02.12.2016: Кен Уилбер. Интегральная духовность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Утренние медитации

    02.12.2016: Е. Шморгун. Прощение

    02.12.2016: Е. Шморгун. Первый базовый модуль. Осознанность

    02.12.2016: Е. Шморгун. Второй базовый модуль. Мои отношения с собой

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    29.11.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    28.11.2016: Между нами девочками. 1 ступень школы настоящих женщин

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: К. Бордунос. Огонь вселенской Любви

    28.11.2016: Книга моих историй. Советы и идеи

    28.11.2016: Я писатель. Книга моих историй (2016)

    28.11.2016: Лечебник потомственного деревенского знахаря

    28.11.2016: Психотерапия для начинающих. Самоучитель (2016)

    28.11.2016: Ментальная сторона онлайн-успеха (2016)

    28.11.2016: Иностранный язык: как высосать из него все деньги (2016)

    28.11.2016: Общение на результат. Как убеждать, продавать и договариваться (2017)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Бенджамин Франклин. Биография

    28.11.2016: Правила здоровой и долгой жизни

    28.11.2016: Анатомия везения. Принцип пуповины

    28.11.2016: Аутентичный учебник ниндзя XVII века (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Allsubmitter 7.6 Null

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Как снять классный timelapse (школа «Как снимать кино»)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Предсказание по «Книге Перемен». И-Цзин

    27.11.2016: Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни (2016)

    27.11.2016: Что такое бессмертие и технология его достижения (Виногродский)

    27.11.2016: Тело — главное орудие познания мира. Виногродский

    27.11.2016: Искусство женского флирта, соблазнения и дефиле. Раков (2016)

    27.11.2016: Секреты женского влияния на мужчин. Раков (2016)

  2. Нужен организатор

    08.12.2016: Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

    02.12.2016: Удовольствие рисования

    16.11.2016: Завершение отношений. Мастер-класс

    16.11.2016: Психогенеалогия для всех. Дистанционный курс для самостоятельной работы с семейной историей.

    12.11.2016: [готовый бизнес] Чистая прибыль в день от 3000р до 6000р [повтор-3]

    15.10.2016: Эзотерический марафон "Новая Я"

    10.10.2016: Разработка нового продукта методом lean startup

    19.08.2016: Бухгалтерский бизнес (4 курса)

    15.08.2016: В каждом ребенке солнце

    15.08.2016: Испания. Гастрономия

    15.08.2016: Книги по китайской медицине. Часть 2.

    15.08.2016: Логотип и фирменный стиль. Руководство дизайнера

    15.08.2016: Налоги за 14 дней. Экспресс-курс. Новое, 14-е изд.

    15.08.2016: Голубая точка. Космическое будущее человечества

    15.08.2016: Бесплодие — диагноз или приговор

    15.08.2016: Руководство по самоисцелению

    15.08.2016: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

    15.08.2016: Гипноз и другие фишки на сайте или секреты продающих сайтов

    03.08.2016: Любовная Совместимость. Методика Разведчиков

    13.06.2016: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов в 2016 г.

    19.01.2016: Ментальный курс от Александра Росса

    25.08.2014: IonCube v8.3 Decoder + PHP Script Auto-Fixer

  3. Сбор взносов

    08.12.2016: Журналистские приемы для написания текстов (2016)

    06.12.2016: Снятие негативных эгрегориальных подключений

    06.12.2016: 12 способов заработка с помощью YouTube (2016)

    06.12.2016: Развитие внимания. Часть 1. Шевцов (4 DVD)

    05.12.2016: Книга - Расставание без боли и слёз (2016)

    03.12.2016: Книга - Высокие технологии для сада и огорода

    03.12.2016: Корейский язык. Вводный курс (+MP3)

    29.11.2016: Осанка - основа красоты и здоровья

    28.11.2016: Между нами девочками. 1 ступень школы настоящих женщин

    28.11.2016: Самураи. Первая полная энциклопедия (2016)

    28.11.2016: Книга моих историй. Советы и идеи

    28.11.2016: Я писатель. Книга моих историй (2016)

    28.11.2016: Лечебник потомственного деревенского знахаря

    28.11.2016: Психотерапия для начинающих. Самоучитель (2016)

    28.11.2016: Ментальная сторона онлайн-успеха (2016)

    28.11.2016: Иностранный язык: как высосать из него все деньги (2016)

    28.11.2016: Общение на результат. Как убеждать, продавать и договариваться (2017)

    28.11.2016: Большая книга общения с ребенком (2016)

    28.11.2016: Бенджамин Франклин. Биография

    28.11.2016: Правила здоровой и долгой жизни

    28.11.2016: Анатомия везения. Принцип пуповины

    28.11.2016: Аутентичный учебник ниндзя XVII века (2016)

    28.11.2016: Гражданский кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Уголовный кодекс для чайников (2016)

    28.11.2016: Иудаизм и масонство. Платонов (2016)

    28.11.2016: Православие против масонства. Платонов (2016)

    28.11.2016: Русское сопротивление. Война с антихристом. Платонов

    28.11.2016: Война с внутренним врагом. Платонов

    28.11.2016: Государственная измена. Платонов

    28.11.2016: Злые мифы о России. Что о нас говорят на Западе? (2016)

    27.11.2016: Другая Америка. Записки волонтера

    27.11.2016: Грязные войны буржуинов

    27.11.2016: Как снять классный timelapse (школа «Как снимать кино»)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [ц], [ч], [щ] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков раннего онтогенеза (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[ш]-[з]-[ж] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [с]-[з]-[с']-[з'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [р] и [р'] (2016)

    27.11.2016: Автоматизация произношения и дифференциация звуков [л], [л'], [j] (2016)

    27.11.2016: Предсказание по «Книге Перемен». И-Цзин

    27.11.2016: Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни (2016)

    27.11.2016: Что такое бессмертие и технология его достижения (Виногродский)

    27.11.2016: Тело — главное орудие познания мира. Виногродский

    27.11.2016: Искусство женского флирта, соблазнения и дефиле. Раков (2016)

    27.11.2016: Секреты женского влияния на мужчин. Раков (2016)

    27.11.2016: На самом деле я умная, но живу как дура. Раков (2016)

    27.11.2016: Моделирование женской одежды для начинающих (2016)

    27.11.2016: Как запомнить самое важное. 17 простых приемов

    27.11.2016: Учить иностранные слова легко

    27.11.2016: Материализация денег. 7 шагов к финансовой свободе

    27.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 3 (Pre-Intermediate)

    27.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 2 (Elementary)

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский за рулем. Выпуск 1 (Beginner)

    26.11.2016: Читаем и поем по-английски! Песенки и стихи для малышей

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский в дороге. Курс для начинающих

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский язык. Расширенный курс (2016)

    26.11.2016: Аудиокнига - Английский за 30 минут (Beginner)

    26.11.2016: Семинар-воркшоп по страницам в инфомаркетинге

    26.11.2016: Вижу вас насквозь. Как «читать» людей» (Спирица)

    26.11.2016: Видеоразбор 3-х фильмов (Церетьян)

Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Вот список расширений которыми я пользуюсь

    1)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Помогает бесплатно скачивать с VK.com, YouTube.com, Odnoklassniki.ru и более 40 других сайтов в 1 клик

    2)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Простое меню для быстрого включения, выключения и доступа к настройкам расширений.

    3)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Search by Image (by Google) поиск по картинкам

    4) Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Меняет раскладку набранного текста с русской на английскую и наоборот.

    5)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Дополнительные смайлы и стикеры для ВКонтакте

    6)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! AdBlock блокировщик рекламы

    7)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! открывает сайты, заблокировнные злым "админом". Недоступен Сайт? через прокси friGate откроет!

    8)Google Translate переводчик Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок!

    9)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! Picture in Picture Viewer открывает вкладки в новом окне

    10)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! очень полезная штука. Восстанавливает закрытые вкладки, когда не помогает хром. Много раз меня выручал. Обычно это происходит когда неожиданно компьютер выключается.

    11)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! панелька закладок как в opera только лучше, очень нравиться расширение купил его, чтобы синхронизировать с телефоном очень удобно

    12)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! для Chrome Управляйте вашими вкладками, улучшите свой просмотр, и поддержите свое здравомыслие, когда у Вас много открытых вкладок.

    13)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! настройки для вконтакте

    14) Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! открывает заблокированные сайты, заходит через прокси

    15)Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь для просмотра ссылок! смотреть онлайн с торентов, можно как скачать плеер им можно открыть .torrent файл ( там нет рекламы кстати) или плагин чтобы смотреть с браузера. Там пишут можно убрать рекламу заблокировав 80 порт для приложения
    maxy666 нравится это.
  2. maxy666 и zondik нравится это.
  3. Службы, которые я отключил:
     Windows CardSpace
     Windows Search
     Автономные файлы
     Агент защиты сетевого доступа
     Архивация Windows
     Вспомогательная служба IP
     Вторичный вход в систему
     Группировка сетевых участников
     Дефрагментация диска
     Диспетчер автоматический подключений удаленного доступа
     Диспетчер печати (если нет принтеров)
     Диспетчер подключений удаленного доступа (если нет VPN)
     Диспетчер удостоверения сетевых участников
     Журналы и оповещения производительности
     Защитник Windows (?)
     Защищенное хранилище
     Настройка сервера удаленных рабочих столов
     Политика удаления смарт-карт
     Программный поставщик теневого копирования (Microsoft)
     Прослушиватель домашней группы
     Сборщик событий Windows
     Сетевой вход в систему
     Служба ввода планшетного ПК
     Служба загрузки изображений Windows (WIA) (если нет сканера или фотика)
     Служба планировщика Windows Media Center
     Смарт-карта
     Теневое копирование тома
     Узел системы диагностики
     Узел службы диагностики
     Факс
     Хост библиотеки счетчика производительности
     Центр обеспечения безопасности
     Центр обновления Windows
    Это пока еще не совсем полный список, – возможность отключения других служб мною пока тестируется на стабильность.
    Для тем кому важна служба восстановления системы, я настоятельно рекомендую не отключать:
     Теневое копирование тома
    Программный поставщик теневого копирования (Microsoft).
    Иначе не будет работать восстановление и создание контрольных точек.

    Автоматические обновления (Automatic updates)
    Vista/Seven: Центр обновления Windows
    Если вам не нужны обновления и лишние проблемы, с ними связанные - можете отключить эту службу. Стабильные сборки систем, как правило, свободны от серьёзных ошибок и могут использоваться сколь угодно долгое время без всяких обновлений. Чаще всего, обновления включают в себя исправления ошибок в системах безопасности, которые домашнему компьютеру, не включенному ни в какую сеть, вообще не нужны. В Vista/Seven я часто сталкивался с тем, что после обновлений система долго не может загрузиться (или вообще выпадает в осадок) - так что, для своих клиентов я, чаще всего, сразу отключаю эту службу.
    В некоторых случаях, отключение службы обновлений в Vista/Seven приводит к невозможности установки некоторых системных вещей - например, .Net framework 3.5. Для установки надо включить службу, а потом её снова можно отключить. В XP подобных проблем не припомню за всю историю использования.

    Беспроводная настройка (Wireless zero configuration)
    Vista/Seven: Служба автонастройки WLAN
    Если в компьютере нет беспроводных адаптеров (а в большинстве случаев так и есть, если мы говорим о стационарной домашней машине), службу можно отключить.

    Брандмауэр Windows/Общий доступ к Интернету (Windows firewall/Internet connection sharing (ICS))
    Сам по себе брандмауэр абсолютно бесполезен и, по сути, ни от чего особенно не защищает (разве что проблемы лишние создаёт - например, с multicast-потоками IPTV). Лучше установить сторонний файрвол, или попросту отключить брандмауэр, т.к. у большинства провайдеров сеть Windows network всё равно не работает, а оставшиеся опасные вещи типа удалённого доступа можно просто отключить. Если ваш компьютер используется в качестве шлюза в интернет для другой домашней машины - отключать брандмауэр нельзя, т.к. именно он занимается общим подключением к интернету.

    Веб-клиент (WebClient)
    Описание гласит, что "данная служба позволяет манипулировать файлами в интернете". Какими и как - понятия не имею; за 10+ лет служба так и не пригодилась.

    Диспетчер очереди печати (Print spooler)
    Vista/Seven: Диспетчер печати
    Если в системе нет ни одного принтера - отключите.

    Только Vista/Seven: Защитник Windows
    Непонятно, зачем нужен, если есть нормальный антивирус. По сути, следит в основном за исходными компонентами Windows (Internet Explorer, Windows add-ons и т.п.). Я, например, не пользуюсь ими ни в одной из систем. С выпуском комплексной защиты Microsoft Security Essentials было объявлено, что от "защитника" можно отказаться. В XP "защитник" отсутствует, но его можно бесплатно доустановить. Опять же, неясно - зачем...

    Модуль поддержки NetBIOS через TCP/IP (TCP/IP NetBIOS helper)
    Если ваш компьютер не включен в сеть с другими, общающимися по Windows Network - смело отключайте.

    Только XP/Vista: Обозреватель компьютеров (Computer browser)
    Если компьютер, как и в предыдущем случае, не входит в сеть Windows с другими - служба не нужна.

    Определение оборудования оболочки (Shell hardware detection)
    Отключение данной службы значительно повышает безопасность системы - после этого перестают автоматически открываться флэшки, компакт-диски и т.д. А значит, исключается автозапуск вредоносного кода с завирусованного носителя информации. Опытный пользователь и сам в состоянии зайти на съёмное устройство без всяких "услужливых" автозапусков.

    Рабочая станция (Workstation)
    По идее, эта служба нужна для функционирования в сетевом окружении (а это значит, что её можно отключить, если такового не наблюдается). Лично я всегда отключал и никаких проблем не испытывал.

    Сервер (Server)
    Служба нужна для открытия на компьютере сетевых дисков и принтеров. Соответственно, если сети нет - службу можно отключить, причём это категорически рекомендуется для повышения безопасности.

    Только XP: Служба восстановления системы (System restore service)
    В принципе, если вы отключите восстановление в настройках компьютера - служба отключится сама. Кроме того, восстановление иногда может спасти завирусованную машину. Если же вы чувствуете силу джедая, как я - отключайте. Мне эта служба не понадобилась за 10+ лет ни разу.

    Служба индексирования (Indexing service)
    Vista: Поиск Windows
    Seven: Windows search
    Если вы не устраиваете из своего компьютера свалку и прекрасно знаете, где что находится (а так и должно быть) - отключайте. Эта служба индексирует все пользовательские файлы для поиска, и она может временами притормаживать работу системы. В случае, если служба отключена, поиск файлов на компьютере всё равно будет работать, но значительно медленнее. Повторюсь, если вы грамотно организуете работу, поиск файлов вам не нужен вообще.

    Служба обнаружения SSDP (SSDP discovery service)
    Vista/Seven: Обнаружение SSDP
    Позволяет обнаруживать UPnP-устройства в сети. Если вы подключили дома роутер и ваш компьютер стал показывать его в сетевом окружении как "Шлюз интернета" - это именно оно. И оно совершенно никому не надо.

    Только XP: Служба удалённого доступа (Telnet)
    Зачем удалённый доступ к домашней машине? Только если он вам действительно нужен.

    Служба шлюза уровня приложения (Application layer gateway service)
    По сведениям, служба может использоваться какими-то сторонними сетевыми мониторами. Я её всегда отключаю и не испытываю никаких проблем, в т.ч. и со сторонними файрволами.

    Службы IPsec (IPsec services)
    Vista/Seven: Агент политики IPsec
    Если ваш провайдер не балуется VPN-соединениями (или вы сами ими не балуетесь) - смело отключайте.

    Службы терминалов (Terminal services)
    Seven: Службы удалённых рабочих столов
    Обеспечение работы быстрого переключения пользователей (см. ниже) и удалённого доступа к компьютеру (remote desktop). Если ни то, ни другое вам не нужно - отключайте. В Windows XP точно не приводит ни к каким последствиям, Vista/Seven - обширно не тестировал.

    Только XP: Совместимость быстрого переключения пользователей (Fast user switching compatibility)
    Если на вашем компьютере один пользователь - можете отключить. В Windows XP это однозначно не приводит ни к каким проблемам; на Vista/Seven отдельной службы нет - видимо, не предусмотрено.

    Только XP: Справка и поддержка (Help and support)
    Кому-нибудь когда-нибудь помогала эта "справка"?

    Темы (Themes)
    Сроду не понимал, зачем нужны темы в операционках, и всегда работаю с отключенной службой.

    Удалённый реестр (Remote registry)
    Как следует из описания, позволяет удалённым пользователям манипулировать реестром на компьютере. Разумеется, домашней машине это совершенно без надобности.

    Центр обеспечения безопасности (Security center)
    Постоянно напоминает о том, что сознательный пользователь и так знает. Абсолютно ненужная вещь для тех, кто хоть что-нибудь понимает в системе (и читает эту статью).

    Какие службы ещё можно отключить?

    DHCP-клиент (DHCP Client)
    Если ваше сетевое подключение настроено вручную (имеет статический IP-адрес) - служба не нужна.

    Windows audio
    Название говорит само за себя. Если на вашем компьютере нет звука (или он не нужен) - можно отключить.

    Служба времени Windows (Windows time)
    Если вас не особенно заботит синхронизация времени через интернет - можно отключить. Я, правда, предпочитаю всё-таки синхронизировать системное время.

    Служба загрузки изображений Windows (WIA) (Windows Image Acquisition (WIA))
    Служба предназначена для получения изображений со сканеров, фотоаппаратов и т.п. Если вы не подключаете напрямую данные устройства (используете для копирования карты памяти) - служба не нужна.

    Какие службы нельзя отключать, даже если очень хочется.

    Журнал событий (Event log)
    Vista/Seven: Журнал событий Windows
    Кажется, что службу можно безболезненно отключить - при настроенной системе в этот журнал никогда и не заглядываешь. Однако, я был свидетелем тому, как при отключенной службе... Не работало WiFi-соединение. Как это объяснить - не знаю; просто запомнил на всю жизнь. Даже если у вас нет WiFi - это не значит, что данный казус не проявит себя где-нибудь ещё.

    Планировщик задач (Task scheduler)
    Vista/Seven: Планировщик заданий
    Казалось бы, если вы не используете планирование заданий (я, к примеру, практически никогда не использую), то служба не нужна. Однако, в Windows XP она, помимо основной задачи, занимается ещё и prefetch-сервисом - создаёт специальные файлы в системной директории /prefetch, которые позволяют значительно ускорить загрузку операционной системы и программ. Отключать её крайне не рекомендуется. Насчёт Vista/Seven опыта нет, т.к. в них есть отдельная служба Superfetch; возможно, планировщик можно и отключить - но утверждать не буду.

    Остальные не очень нужные службы во всех системах после установки имеют тип загрузки "вручную". Т.е., они не запускаются без необходимости, но иногда могут понадобиться - поэтому, отключать их не стоит.
    maxy666 нравится это.
  4. Новые пути с картой мыслей: как заставить мозг работать лучше?
    Вам знакома ситуация, когда в голове много мыслей, постоянно приходят интересные идеи, но проблема и не думает решаться? Дело в том, что идеи и задачи беспорядочно болтаются в голове, и надо разложить их по полочкам, чтобы увидеть проблему целиком, посмотреть на неё «сверху». Это можно сделать с помощью карты мыслей — она помогает задействовать оба полушария мозга, создать структуру идей и увидеть перед собой целостную картину.
    Рисовать карту мыслей придумал Тони Бьюзен — английский психолог, который всю жизнь ищет, как заставить мозг работать быстрее и продуктивнее. Метод быстро распространился и сейчас в интернете можно найти разные программы и сервисы для рисования карт, включая бесплатное приложение iMindMap для создания карты на экране своего гаджета. В целом, не имеет значения, где вы создаете свою карту — на мобильном устройстве, домашнем компьютере или вручную, на листе бумаги. Эффект от этого не теряется.
    Что такое карта мыслей?
    Все ваши дела, идеи и планы каким-то образом связаны друг с другом, но в списке дел этих связей нет. Получается, что вы видите свои цели разрозненно и от этого простые и очевидные решения часто теряются.
    Если вы попробуете написать все дела на листе бумаги и стрелками обозначить, как они друг с другом связаны, вы получите более целостную картину, а если при этом сделаете стрелки разноцветными, нарисуете небольшие картинки и значки, информация лучше запомнится, а на листе перед вами появится понятная проблема или задача в виде структуры.
    [​IMG]
    Для чего её использовать?
    Карта мыслей подходит для мозгового штурма, решения личных или профессиональных проблем. Разноцветные карты хорошо помогают студентам — во многих ВУЗах, особенно на творческих специальностях, советуют рисовать такие структуры и схемы.
    Карта разума помогает мозгу включиться в проблему, полностью охватить её и лучше запомнить результат. Это может пригодиться для решения любой задачи, начиная с развития бизнеса и заканчивая заучиванием конспекта по истории.
    Итак, карта поможет вам, если:
    1. Вам нужно упростить свои планы и идеи, сделать их более понятными и легкими для восприятия.
    2. Вы получаете информацию из разных источников и хотите создать общую картину.
    3. Вам нужны новые идеи, интересные решения и нестандартный подход к проблеме.
    4. Вы хотите лучше запомнить информацию, например, конспект.
    Почему это работает?
    Создание карты мыслей похоже на сам процесс мышления. В нем соединяются два вида активности — творческая и аналитическая, за которые отвечают разные полушария мозга. Правое отвечает за пространственную ориентацию, воображение и мышление, а левое — за анализ и логику.
    Когда во время сложного объяснения вы начинаете ходить по комнате или рисовать что-нибудь в блокноте, это неосознанная попытка заставить работать оба полушария мозга.
    Карта мыслей помогает по тому же принципу: в процессе её создания вы задействуете оба полушария, так что в результате работает большая часть коры головного мозга, участвует больше нейронов, а значит — растут способности памяти, восприятия и мышления.
    Как рисовать карту?
    Как уже упоминалось выше, для создания карт есть специальные приложения, но свою первую карту мыслей лучше нарисовать вручную.
    1. Возьмите лист бумаги не меньше А4 и положите его горизонтально.
    2. Нарисуйте по центру самую главную проблему или идею — то основное, ради чего вы начали рисовать.
    3. Вокруг главной мысли напишите проблемы и идеи, которые каким-то образом касаются её.
    4. Соедините главную задачу с дополнительными (второстепенной важности) толстыми линиями.
    5. Раскройте проблемы и планы более подробно — вокруг второстепенных задач нарисуйте еще более мелкие и также соедините их стрелками и линиями.
    В результате у вас получится единая картина вашей проблемы со всеми мыслями, идеями и планами. После этого вы наверняка увидите какие-то новые возможности.
    Как сделать свою карту более эффективной?
    Есть несколько советов, которые помогают сделать карту более понятной:
    • Подписывайте ветви ключевыми словами — так будет проще понять связи.
    • Используйте разные цвета, формы, стрелки, шрифты, значки — все эти визуальные элементы помогают лучше запоминать и воспринимать информацию.
    • Располагайте второстепенные темы по часовой стрелке вокруг главной идеи.
    • Разные идеи рисуйте разными цветами.
    • Не зацикливайтесь на одной теме. Не приходит в голову ничего хорошего — уходите в другую тему, попозже вернетесь к этой и додумаете.
    С чего начать?
    У каждого найдется несколько тем, которые постоянно откладываются «на потом», так что можно начать с них.
    Купите цветные маркеры, найдите время и нарисуйте свою первую карту мыслей.
    Рисование карты мыслей может показаться забавным — просто получайте удовольствие от процесса, и вы обязательно найдете решение для любой задачи.
    Галей, maxy666 и Шаман нравится это.
  5. «Поток» — это пиковое состояние человека, когда он сфокусирован на одном деле и полностью в него погружен. Некоторые люди называют это состояние состоянием пиковой производительности.
    Наверняка вы уже были в состоянии потока, играя в любимую игру, программируя, просматривая веб-страницы, играя на музыкальном инструменте или обсуждая любимую тему.
    Для состояния потока характерны глубокая концентрация, чувство легкости, радости и уверенности в себе. Вы глубоко погружаетесь в то, чем занимаетесь и теряете счет времени. Звучит знакомо?
    Ниже представлены методы, которые помогают попасть в состояние потока. Я их не раз применяла, когда чувствовала, что работаю непродуктивно.
    Преимущества
    Состояние потока имеет несколько преимуществ и вот они:
    1. Вы становитесь очень продуктивны и делаете больше за меньшее время.
    2. Вы сконцентрированны на выполнении одной задачи (что не так-то просто в наши дни).
    3. Вы чувствуете себя великолепно — счастливо, спокойно и уверенно.
    Стимуляция
    Секрет попадания в состояние потока — получение необходимого количества стимулов для выбранной задачи. Стимулы могут быть внутренними либо внешними. Количество необходимых стимулов зависит от человека и от выбранной им задачи.
    При низком количестве стимулов вы чувствуете апатию, усталость, скуку, отсутствие мотивации. Когда количество стимулов слишком большое, вы становитесь нетерпеливым, нервным, раздражительным и возбужденным. В любом случае, вы не покажете лучшие результаты и, вероятно, потеряете фокус.
    Когда вы находитесь в состоянии потока, вы чувствуете себя спокойно, уверенно и мотивированно. Вы работаете максимально продуктивно и делаете это без особых усилий.
    К сожалению, большинство людей колеблются между крайними состояниями (отсутствием стимулов и их чрезмерным количеством) в течение дня.
    Необходимо быть внимательным к своему телу, мыслям и чувствам, чтобы увидеть, в каком состоянии вы находитесь и действовать в соответствие с обстановкой.
    Следующее руководство поможет вам вернуться в состояние потока.
    Как попасть в состояние потока, если вы нервничаете (чрезмерное количество стимулов)
    Признаки гиперстимуляции:
    • Вас легко раздражают люди, прерывания, шумы и неудачи (например, когда я нахожусь в таком состоянии, то часто сержусь на веб-сайты и компьютерные программы)
    • Вы чувствуете себя разбитым и не знаете, как справиться с ситуацией.
    • Через вашу голову проходит огромное количество мыслей.
    • Ваше сердце бьется быстрее и сильнее, чем обычно (это адреналин).
    • Вы делаете быстрые и неглубокие вдохи.
    При такой ситуации можно использовать любой из шагов ниже, чтобы уменьшить беспокойство и попасть в состояние потока:
    1. Сделайте короткий перерыв: порой 10 минут сна или прогулки на свежем воздухе достаточно, чтобы «перезагрузить» ваше состояние и снизить стресс.
    2. Начните медленно, глубоко дышать: вдох на несколько секунд, затем медленный выдох, при котором нужно прижать язык к зубам, производя шипящий звук (как шипит змея). Повторите несколько раз.
    3. Разделите задачу на подзадачи: вы можете бессознательно беспокоиться из-за задачи. Разделите её на несколько подзадач или последовательность шагов, чтобы уменьшить беспокойство.
    4. Очистите голову от лишней информации: ваш мозг наверняка загружен большим количеством проблем и мыслей о работе, семье, покупках, финансах и так далее. Возьмите ручку и выгрузите всё на лист бумаги, чтобы ваш мозг сосредоточился на одной задаче.
    5. Примите душ: хороший душ расслабит мышцы тела и ваш разум.
    6. Подумайте о том, что вас расслабляет: берег моря, воспоминания о любимом человеке или отпуске.
    Как попасть в состояние потока, если у вас апатия (низкое количество стимулов)
    Признаки нехватки стимулов:
    • Вы чувствуете скуку, несмотря на то, что у вас есть дела, которые необходимо выполнить.
    • Вы чувствуете сонливость и усталость.
    • Вы равнодушны, у вас низкая мотивация и вы чувствуете себя подавленно.
    • Вас тянет на сладкое или соленое.
    Если вы в таком положении, то попасть в состояние потока вам помогут следующие шаги:
    1. Усложните себе задачу: если задача слишком простая и скучная, вы попросту можете потерять к ней интерес.
    2. Подвигайтесь: погуляйте, побегайте, попрыгайте, потанцуйте, заставьте свое тело двигаться.
    3. Перекусите или выпейте (в данном случае не имеется в виду алкоголь): при этом будьте уверены, что не употребляете большое количество сахара.
    4. Правильное соотношение боли и удовольствия: спросите себя, что вы почувствуете, если не справитесь с выполнением задачи, и как вам будет приятно, если выполните её.
    5. Включите музыку громко: всё, что зарядит вас оптимизмом и даст мотивации. Для большего эффекта используйте наушники.
    6. Включите режим многозадачности на короткое время: конечно, многозадачность не является эффективной, но это лучше, чем отсутствие выполнения задач. Включите режим многозадачности на 5 — 15 минут, пока снова не почувствуете себя замотивированным. Пообщайтесь в чате с друзьями, включите телевизор и сделайте звонок. Вы немного взбодритесь. Но ни в коем случае не делайте это привычкой.
    Резюме
    Надеюсь, что руководство вам понравилось и пригодится в жизни. Вот как следует его применять:
    1. В следующий раз, когда вы почувствуете, что работаете не продуктивно, используйте руководство выше, чтобы определить в каком состоянии вы находитесь: гиперстимуляция или нехватка стимулов.
    2. Затем примените один из методов выше, чтобы вернуться в состояние потока.
    3. Используйте приведенные выше методы в меру, иначе они приведут вас к крайним состояниям. Имейте в виду, что вам нужно получить нужное количество стимулов, не слишком много и не слишком мало.
    Если вы научитесь быстро возвращаться в состояние потока и сделаете это своего рода привычкой, то это определенно сделает вас более счастливым, более продуктивным и более уверенным человеком.
    Ден, maxy666 и Шаман нравится это.
  6. Использование каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память

    1. Решайте загадки и головоломки

    2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими

    3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии

    4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами

    5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами

    7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

    8. Опровергайте свои предположения

    9. Развивайте творческое мышление

    10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум

    11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?»

    13. Учитесь логике - решайте логические задачи

    14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом

    15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого

    16. Научитесь жонглировать

    18. Соблюдайте осанку

    23. Избавьтесь от прокрастинации

    25. Упростите свою жизнь

    26. Играйте в шахматы или другие настольные игры

    28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней

    30. Учите иностранный язык

    32. Учитесь программировать на компьютере

    34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома

    35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог

    36. Учите язык жестов

    37. Учитесь играть на музыкальном инструменте

    38. Учитесь скорочтению

    39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени

    40. Выполняйте арифметические расчеты в уме

    42. Медитируйте

    44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро

    45. Занимайтесь только одним делом одновременно

    46. Избегайте когнитивных предубеждений

    49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому

    50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни

    51. Знакомьтесь с работами признанных гениев

    52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам

    55. Устраивайте мозговой штурм

    56. Коллекционируйте умные цитаты

    57. Читайте классику

    58. Развивайте самосознание

    60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях
    Ден, maxy666, Вадим СПб и 2 другим нравится это.
  7. ? Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
    ? Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
    ? Спите не менее 8 часов.
    ? Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
    ? Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
    ? Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
    ? Учите по 5 новых иностранных слов в день
    ? Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
    ? Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
    ? Делайте утреннюю зарядку.
    ? Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
    ? Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
    ? Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
    ? Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
    ? Говорите людям приятные слова и комплименты.
    ? Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
    ? Ходите прямо. Следите за осанкой.
    ? Займитесь йогой.
    ? Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
    maxy666 и Шаман нравится это.
  8. 1. НАЙДИТЕ ЦЕННОСТИ
    Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноценной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.
    2. ЖЕЛАЙТЕ ИЗМЕНИТЬСЯ
    Готовность к переменам очень важна. Это - ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, ничто в этом мире не заставит вас сделать это.
    3. ПРИМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
    Вы должны принять ответственность за вашу жизнь. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз - зависит лишь от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.
    4. ЗАМЕДЛИТЕСЬ
    Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры.
    5. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ
    Изменение - это нелегко, потому что существует инерция, которую вам необходимо преодолеть. Ваша причина - это ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.
    6. ЗАМЕНИТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
    Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, прежде чем начать борьбу с ними. Для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы: “Я не могу …” “Я не в состоянии …” “Я всегда буду …” “Нет выхода…”
    Это ваши ограничивающие убеждения. Распрощайтесь с ними.
    7. ЗАМЕНИТЕ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ
    Какие привычки тянут вас вниз? С какими привычками вы хотели бы порвать? Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этих привычек, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать новые положительные привычки, которые заменят их.
    8. НАЙДИТЕ НАСТАВНИКА
    Найдите пример человека который достиг того, чего хочется вам. Учитесь у него, изучайте его жизнь. Если такой человек есть рядом с вами, то вам несказанно повезло.
    9. ИМЕЙТЕ ВЕРНОЕ ОЖИДАНИЕ
    Наличие изначально верного ожидания очень важно. Иначе вы легко будете обескуражены тем, что дела идут не так, как вы ожидали. Наличие правильного ожидания придаст вам стойкости в трудные минуты.
    10. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИМПУЛЬС
    Самое сложное - это начало. После того, как оно останется позади вам будет намного легче. Главное поддерживать импульс. Это тот же механизм, что у автомобиля.
    maxy666 и Шаман нравится это.

  9. maxy666, Kvadra и Шаман нравится это.
  10. Итак, сначала нам потребуется определить файловую систему своего флеш - носителя. Откройте папку «Мой компьютер» и кликните левой кнопкой мыши по съемному устройству. В нижнем меню отобразится общая информация флеш - носителя.
    1.png
    Также Вы можете нажать правой кнопкой мыши по значку съемного устройства и перейти в «Свойства». В открывшемся окне во вкладке «Общие» будет представлен тип файловой системы. В моем примере файловая система флешки – это FAT 32.
    До недавнего времени считалось, что достаточно будет создать файл с расширением «.bat» (файл содержит специальный код) скопировать его на флешку и запустить. В результате создастся скрытая папка AUTORUN.INF. И если вирус проникнет в ваш флеш - носитель, он не сможет создать аналогичный файл и тем более не причинит вред операционной системе. Однако следует отметить, что данный способ защиты на сегодняшний момент уже утерял свою актуальность, поскольку существуют такие вирусы, которые способны удалить эту папку и создать свою, содержащую вредоносный код.
    Для того, чтобы надежно защитить свою флешку от вирусов достаточно будет создать папку AUTORUN.INF при помощи командной строки. Для этого выполните форматирование своего флеш – носителя (перед форматированием скопируйте все документы на винчестер, поскольку форматирование уничтожит все файлы). Кликните правой кнопкой мыши по значку съемного диска и выберите «Форматировать», в открывшемся окне установите тип файловой системы «FAT32» и нажмите «Начать».
    2.png
    После того, как форматирование завершится в строке поиска меню «Пуск» наберите «cmd» и в открывшемся окне наберите следующую команду, а именно укажите обозначение вашей флешки. В моем случае флеш - носитель определяется буквой G.
    3.png
    Значит, пишем G: и нажимаем «Enter»
    Далее потребуется создать папку autorun.inf, для этого задаем команду – «md autorun.inf» и нажимаем «Enter»
    Теперь чтобы созданная папка стала скрытой, нужно будет задать команду – «attrib +s +h autorun.inf» и нажимаем «Enter»
    Теперь нужно будет зайти в эту папку:
    «cd autorun.inf» и нажимаем «Enter»
    На следующем шаге нужно будет создать в папке дополнительную папку путем задания команды
    «md lpt3\.» и нажимаем «Enter»
    В результате при помощи командной строки мы создали скрытую папку, которая содержит дополнительную папку. Созданную нами папку уже не получиться удалить из под Windows. Если вирус проникнет в ваш флеш - носитель он не сможет удалить созданную нами папку или создать аналогичную папку и тем более не причинит вред операционной системе. Если открыть Total Commander и нажать сочетание клавиш CTRL + H, то мы увидим созданную папку.
    4.png
    В этой папке присутствуют папка lpt3. Если Вы захотите удалить папку lpt3, то достаточно будет в командной строке прописать команду «rd lpt3\.»
    Другой вопрос, как защитить флешку от вирусов, если файловая система флеш - носителя – NTFS? В этом случае Вы можете отформатировать флеш – носитель в файловой системе FAT32 и выполнить выше описанные операции или же Вы можете выполнить ряд действий, в результате чего флеш - носитель будет иметь некоторые ограничения. Давайте рассмотрим более подробно. Первым делом Вам потребуется заново отформатировать флешку в файловой системе NTFS. Затем в корне флешке создаете папку, я назвал ее «DOKUMENTY». После этого кликните правой кнопкой мыши по значку съемного диска и выберите «Свойства». В открывшемся окне перейдите во вкладку «Безопасность».
    5.png
    В окне мы видим, что к нашей папке имеется полный доступ, следовательно, если вирусы проникнут на флешку, они смогут редактировать наши файлы и взамен внедрят свой вредоносный код. Нас это не устраивает и поэтому нам нужно установить запрет на изменение каких-либо действий в корне флеш — носителя.
    6.png
    Для этого нажимаем на кнопку «Изменить» и в открывшемся окне снимаем все галочки, кроме двух параметров, как показано на рисунке. После этого нажимаем «Применить и «ОК». Теперь если мы попытаемся скопировать какие-нибудь файлы в корень флеш - носителя или же захотим создать новый каталог в самом корне, то появится ошибка
    Если вирус проникнет на флешку, то он уже не сможет создать свой вредоносный код, так как вирусы, попадая на флешку, стремятся именно в корень флеш - носителя.
    Одним словом мы ограничили доступ к флешке, как для вирусов, так и для себя. Чтобы мы смогли хранить, редактировать, свои документы на флешке нам потребуется установить права на созданную нами ранее папку. Для этого кликните правой кнопкой по созданной папке и выберите «Свойства».
    В открывшемся окне во вкладке «Безопасность» нажмите «Изменить» и в новом окне установите все галочки для каждого параметра.
    8.png
    По окончании нажмите «Применить и «ОК». Надеюсь, вопрос, как защитить флешку от вирусов, сейчас для вас полностью исчерпан. А какие способы защиты своей флешке используете Вы?
    В завершении, хочется сказать, что флеш — носители с файловой системой NTFS подвержены к частому конфликту с совместимостью с другими оборудованиями, что в свою очередь сопровождается быстрым выходом из строя флешки и соответственно потерей на ней данных. Кстати, в следующей статье я Вам расскажу как восстановить данные с флеш — носителя, поэтому если Вы еще не подписаны на получения статей, рекомендую Вам подписаться, чтобы не пропустить новые и интересные материалы. Кроме того, производительность таких флеш - носителей намного ниже по сравнению с флешками с файловой системой FAT32.
    На этом данную статью я буду завершать, думаю, информация для Вас была интересной и полезной. До встречи в следующей статье!
    stranger, maxy666, Шаман и ещё 1-му нравится это.